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野生或散養(yǎng)的雞鴨牛羊更有營養(yǎng)價(jià)值嗎?

2017-05-25 來源:營養(yǎng)師顧中一  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:從營養(yǎng)價(jià)值上來說,動(dòng)物性食物主要提供脂肪、蛋白質(zhì)和B族維生素以及某些脂溶性維生素。散養(yǎng)動(dòng)物和飼養(yǎng)動(dòng)物本質(zhì)上沒有什么區(qū)別,都能為人體提供所需的營養(yǎng)素。

  一:食品安全

  從食品安全角度看,相對(duì)于標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)?;募s型養(yǎng)殖動(dòng)物,散養(yǎng)動(dòng)物具有更多不可控不可溯源的環(huán)節(jié),而這些都有可能產(chǎn)生更多的食品安全風(fēng)險(xiǎn)。養(yǎng)殖企業(yè)在溫度、濕度、光照、衛(wèi)生等方面有著嚴(yán)格的把控,動(dòng)物感染致病菌的可能性相對(duì)較小,即便感染也能得到及時(shí)的處理,流入市場(chǎng)傳染給人的幾率較小。也有人對(duì)養(yǎng)殖場(chǎng)過快的養(yǎng)殖周期心存疑慮,更詳細(xì)的可以點(diǎn)擊《四十多天出欄上市的雞能吃嗎?》查看。

  散養(yǎng)則是飼養(yǎng)數(shù)量少、圈舍簡(jiǎn)陋、投資小、不需要雇工、粗飼料為主。

  二:口感與營養(yǎng)成分

  從營養(yǎng)價(jià)值上來說,動(dòng)物性食物主要提供脂肪、蛋白質(zhì)和B族維生素以及某些脂溶性維生素。散養(yǎng)動(dòng)物和飼養(yǎng)動(dòng)物本質(zhì)上沒有什么區(qū)別,都能為人體提供所需的營養(yǎng)素。更何況,散養(yǎng)動(dòng)物不像專業(yè)飼養(yǎng)動(dòng)物,喂養(yǎng)食物上一般沒有專業(yè)合理的營養(yǎng)搭配,往往存在營養(yǎng)不良的可能性。

  口感上,很多人反映散養(yǎng)動(dòng)物相對(duì)于飼養(yǎng)動(dòng)物更加美味,例如很多人總覺得土雞比養(yǎng)殖場(chǎng)飼養(yǎng)的肉雞更加鮮美,這主要是因?yàn)槿怆u的肌間脂肪和某些風(fēng)味物質(zhì)沉積較少,因此不如土雞肉細(xì)膩味鮮,但面對(duì)大批量的商業(yè)需求,飼養(yǎng)肉雞的效率更高,而且所謂口味,除了養(yǎng)殖時(shí)間,還受到品種、飼養(yǎng)模式、飼料、甚至是價(jià)格、心理等方面因素的影響。

  三:經(jīng)濟(jì)效益

  從成本的角度來說,隨著規(guī)模化養(yǎng)殖逐漸發(fā)展,當(dāng)前散養(yǎng)動(dòng)物主導(dǎo)的模式會(huì)發(fā)生改變,散養(yǎng)的成本甚至?xí)哂谝?guī)模飼養(yǎng)動(dòng)物,前者價(jià)格上也會(huì)高于后者。

  總的來說是蘿卜白菜各有所愛,選擇哪種飼養(yǎng)方式的動(dòng)物食品主要還是根據(jù)個(gè)人喜好做出選擇。很多人對(duì)于飼養(yǎng)動(dòng)物主要擔(dān)心抗生素、激素等問題,覺得還是買土雞土鴨等農(nóng)村家養(yǎng)的更放心,其實(shí)未必(原理可見之前微博關(guān)于雞肉激素問題的回答)。

  如果您選擇飼養(yǎng)動(dòng)物食品,在購買時(shí)盡量選擇規(guī)?;拇蠊镜漠a(chǎn)品,許多企業(yè)現(xiàn)在都建立了可追溯系統(tǒng),可以隨時(shí)溯源。如果您選擇散養(yǎng)動(dòng)物食品,請(qǐng)盡量選擇超市、大型市場(chǎng)等正規(guī)渠道,如果親自去到類似農(nóng)家樂的散養(yǎng)機(jī)構(gòu),一方面注意觀察環(huán)境衛(wèi)生,注意保護(hù)自己,勤洗手,另一方面充分加熱食物,避免感染。

  土雞蛋比普通雞蛋更有營養(yǎng)嗎?

  土雞蛋營養(yǎng)價(jià)值和普通雞蛋差不多,主要要看飼料怎么樣,有些土雞蛋味道好一般是脂肪更多的緣故。我一般買那種印著生產(chǎn)日期經(jīng)過清潔的鮮雞蛋。

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