這6種咪咪痛與疾病無關(guān)

　　1.咪咪下方痛：胸罩戴的不對(duì)

　　如果你的乳房在4點(diǎn)和8點(diǎn)方向疼痛（胸罩內(nèi)置鋼圈的兩頭），很可能是內(nèi)衣不合適引起的。有一項(xiàng)調(diào)查表明，在200位有經(jīng)期乳房脹痛的女性當(dāng)中，有85%的人在佩戴無鋼圈的胸衣12周之后，乳房疼痛的癥狀完全消失。

　　2.有吃避孕藥、雌激素替代藥物：是藥的錯(cuò)

　　無論是育齡期女性服用的避孕藥，還是更年期女性服用的雌激素替代藥物，都會(huì)因?yàn)楹写萍に卦斐蛇溥涮弁?。需要避孕的親可以改用低雌激素避孕藥或避孕套。服用雌激素替代藥物的親如果不能停藥，需要嚴(yán)密監(jiān)測乳房變化以防出現(xiàn)腫物。

　　3.青春期、月經(jīng)前咪咪脹痛：正常的生理過程

　　女孩子在月經(jīng)初潮前的2~3年乳房會(huì)先一步出現(xiàn)變化，首先是乳頭隆起，乳頭下的乳房組織發(fā)現(xiàn)豌豆到蠶豆大的圓丘形硬結(jié)，此時(shí)有輕微脹痛是很正常的現(xiàn)象，不需要治療。（缺乏生理衛(wèi)生知識(shí)的小編當(dāng)時(shí)嚇尿了/(ㄒoㄒ)/~~）

　　有些姐妹常在月經(jīng)前一周左右感到雙側(cè)乳房脹痛，有時(shí)連著腋下都痛。甚至一些苗條的姐妹在這幾天會(huì)摸到咪咪里有腫塊！別害怕，這是月經(jīng)前卵巢分泌的雌激素水平升高帶來的正常生理反應(yīng)，如果大姨媽來了，這些現(xiàn)象都漸漸消失，就不需要治療。

　　4.孕期咪咪脹痛：在為寶寶備糧

　　一般在懷孕一個(gè)月后，乳房開始為寶寶準(zhǔn)備“糧食”（乳汁），雌激素、孕激素、催乳素都在變化，乳腺會(huì)出現(xiàn)增生、乳房會(huì)增大從而叫人感覺脹痛不適。嚴(yán)重的可能整個(gè)孕期都會(huì)在咪咪脹痛中度過。這種情況一般不需要治療。

　　5.產(chǎn)后咪咪疼痛：盡早給娃喂奶

　　產(chǎn)后3~7天，新媽媽的乳房會(huì)出現(xiàn)脹滿、疼痛和有硬結(jié)的現(xiàn)象。主要是因?yàn)閯倓偵辏榉康牧馨?、靜脈都會(huì)充盈（就是里面被充滿），擠得乳腺導(dǎo)管中的乳汁不能暢快排除。一般產(chǎn)后7天乳汁順暢后，痛感也就消退啦。如果沒有及時(shí)疏通，造成乳汁淤積，就可能演變成急性乳腺炎，到這一步可十分痛苦了。

　　【預(yù)防產(chǎn)后咪咪痛的方法有】

　　懷孕晚期，先擠去乳房內(nèi)的少量初乳，防止其堵在乳腺導(dǎo)管里；

　　產(chǎn)后盡早給娃喂奶；

　　喂奶前熱敷乳房，并做些輕柔按摩，以促使乳汁暢通；

　　兩次喂奶間冷敷乳房，以減少充血；

　　娃吮吸力不足時(shí)，可用雙手?jǐn)D壓或用吸奶器吸引，協(xié)助乳汁排出。

　　6.人流后咪咪痛：愛惜自己做好備孕

　　人工流產(chǎn)后，由于妊娠突然中斷，激素水平急驟下降，剛剛發(fā)育的乳腺突然停止生長，很容易出現(xiàn)乳腺腫塊及乳房疼痛，一般在一兩個(gè)月后會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。除了乳房，人流對(duì)身體的傷害也很大，建議姐妹們做好避孕工作，避免做人工流產(chǎn)。

　　這4種咪咪痛需要去檢查一下

　　1.乳腺增生：80%以上患者都會(huì)有點(diǎn)痛

　　乳腺增生好發(fā)于30~50歲的女性，患者日常會(huì)感到乳房脹痛、沉重感或觸痛，在月經(jīng)來潮前3~4天會(huì)加重，月經(jīng)一來，疼痛反而會(huì)減輕，但不會(huì)完全消失。患者可以摸到一個(gè)或多個(gè)大小不一的硬結(jié)，呈圓形或不規(guī)則形，手感如同摸橡皮塊。乳腺增生一般為良性，極少惡變?yōu)榘?/p>

　　2.乳腺癌：只有4.6%的患者會(huì)痛

　　有些姐妹咪咪老痛就會(huì)往壞里想，“我會(huì)不會(huì)得乳腺癌了”，研究發(fā)現(xiàn)只有4.6%的乳腺癌患者會(huì)以疼痛為主要癥狀。

　　絕大多數(shù)的乳癌早期還是以發(fā)現(xiàn)腫塊為主，一般是在挨近腋窩的部位，用手摸能感覺到堅(jiān)硬，但不光滑，手也推不動(dòng)的疙瘩。無論何時(shí)自檢發(fā)現(xiàn)乳房內(nèi)有腫塊，都要及時(shí)就醫(yī)。

　　3.乳腺纖維瘤、乳腺囊腫：都是良性早點(diǎn)切了放心

　　乳腺纖維瘤、乳腺囊腫都是年輕女性中常見的良性乳腺腫瘤。自檢時(shí)只要摸到光滑，邊界清楚，可以推動(dòng)，一般無痛感的腫物，可能就是它們二者之一，最好及時(shí)就醫(yī)。這兩類瘤絕大多數(shù)是良性的，極少數(shù)可發(fā)生惡變，為了消除隱患一般建議早期手術(shù)比較好。

　　4.頸椎有病也會(huì)帶著咪咪痛

　　電子時(shí)代，有頸椎病的年輕人越來越多。當(dāng)頸椎病導(dǎo)致附近的軟組織痙攣、水腫就會(huì)引起咪咪的慢性疼痛。一般是單側(cè)咪咪痛，會(huì)伴有脖子和肩背痛，乳房檢查無異常。頸部的X線片能幫助醫(yī)生診斷，到底是脖子的問題還是咪咪的問題。

　　咪咪痛的正確應(yīng)對(duì)方法

　　1.咪咪疼痛大多是良性，別擔(dān)心

　　咪咪疼痛的原因大多是正常生理性變化或乳房良性疾病，極少數(shù)為乳腺惡性病變。如果摸到自己乳房里有“腫物”，并且左右兩邊對(duì)稱，可以考慮為普通增生，“腫物”如果在經(jīng)期前后有變化，也無須擔(dān)心是癌癥。當(dāng)然為了安全起見，建議大家最好還是去醫(yī)院檢查確診，以免耽誤病情。

　　2.乳房疼痛分三度，處理方式也不同

　　一度：用手觸摸感覺疼痛，無需處理；

　　二度：活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)時(shí)感覺疼痛，在醫(yī)生指導(dǎo)下服藥緩解；

　　三度：靜止痛，比如躺在床上也覺得疼痛，務(wù)必前往就醫(yī)。

　　3.疼痛+腫物，必須要就醫(yī)

　　如果乳房疼痛嚴(yán)重到影響了日常生活，自己也摸到有“腫物”，趕緊去醫(yī)院吧。建議35歲以上的女性，需要每年定期進(jìn)行乳腺普查。

　　4.咪咪痛可能要做的檢查

　　體檢，觸診檢查雙側(cè)乳腺；

　　影像學(xué)檢查，包括乳腺X線攝影（乳腺鉬靶照相）、彩超，必要時(shí)還可進(jìn)行乳腺磁共振檢查（MRI）及婦科檢查；

　　排除乳腺或者卵巢腫瘤引起的疼痛；

　　確診還將依據(jù)細(xì)胞學(xué)或病理組織學(xué)診斷。

　　小提醒

　　減輕咪咪痛的日常注意事項(xiàng)：

　　佩戴結(jié)實(shí)無鋼圈的運(yùn)動(dòng)型胸罩，可以緩解周期性疼痛，特別是月經(jīng)前的一周；

　　有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)（每周3次，每次超過30分鐘）可以降低雌激素水平，從而緩解疼痛；

　　低脂高纖維素飲食；

　　減少咖啡、茶、可樂等含咖啡因食物的攝入，戒煙。