防患未然是關(guān)鍵

　　黃梅季節(jié)由于紫外線、高溫、悶熱、濕氣重等因素，皮膚易“發(fā)霉”，人體容易出現(xiàn)各種皮膚疾病，包括蟲咬皮炎、過(guò)敏、濕疹、花斑癬、日光性皮炎、蕁麻疹等。

　　真菌是引起許多皮膚病的罪魁禍?zhǔn)祝蝗菀妆?ldquo;斬草除根”。一到梅雨季節(jié)，在溫度和濕度適宜的情況下就會(huì)“野蠻生長(zhǎng)”，特別喜歡在腳趾、手掌等部位蔓延。

　　建議

　　日常穿著盡量以透氣、寬松的全棉布料為主，切忌身著化纖織物。

　　保持清潔，床單、衣物要勤換洗，洗滌時(shí)最好用開水燙泡，再于太陽(yáng)下暴曬，殺滅細(xì)菌，防止感染。

　　梅雨季節(jié)濕度大、氣壓低，空氣中浮游的過(guò)敏物質(zhì)不易散發(fā)，造成局部濃度過(guò)高，人體皮膚接觸及吸入量增加，再加上蚊蟲活動(dòng)的加劇，出現(xiàn)皮膚過(guò)敏、蟲咬皮炎、濕疹的患者相當(dāng)多。對(duì)此——

　　首先要主動(dòng)避開過(guò)敏原，包括遠(yuǎn)離花草，不吃或少吃牛奶、菠蘿、芒果等容易造成過(guò)敏的食物，減少在人群密集區(qū)域的停留時(shí)間。

　　再者，減少蟲咬對(duì)皮膚造成的傷害，盡量不要衣著暴露進(jìn)入草帶，長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲是較好的選擇。

　　遵從醫(yī)囑好得快

　　黃梅天出現(xiàn)的皮膚疾病有個(gè)出奇一致的特征——

　　癢

　　皮膚瘙癢時(shí)，一定不能撓！如有必要，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用抗過(guò)敏藥物予以緩解。

　　一味想要通過(guò)“撓”來(lái)緩解癥狀，容易加重病情。一旦皮膚被撓破，容易引起感染，導(dǎo)致毛囊炎的發(fā)生。

　　特別是對(duì)于糖尿病人，病原微生物會(huì)侵入撓破的皮膚，引發(fā)丹毒，加劇病情。那么除了撓，有什么辦法可以緩解并治愈呢？

　　若發(fā)生皮膚疾病，要到醫(yī)院就診。聽從醫(yī)生的醫(yī)囑，涂抹藥膏、藥水，一般7~10天可以痊愈。

　　有些患者對(duì)于含激素的藥膏特別警惕，病情一旦有所好轉(zhuǎn)即刻停藥，這種行為并不可取。其實(shí)，外涂類激素藥物只要在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用1~2周對(duì)人體基本沒(méi)有傷害。

　　適當(dāng)?shù)谋罂梢跃徑怵W。

　　但是，民間盛傳的生姜、醋酸等土法止癢往往無(wú)效，甚至?xí)p傷皮膚，加重病情。

　　日常保養(yǎng)需謹(jǐn)慎

　　愛美之心，人皆有之。一旦出現(xiàn)過(guò)敏或者其他皮膚疾病，每天頂著一張“關(guān)公臉”真可謂郁悶至極。所以，在黃梅季節(jié)到來(lái)時(shí)，可適當(dāng)調(diào)整日常護(hù)膚方式，防患于未然。

　　可以將護(hù)膚品換成不含香精、防腐劑和色素的藥妝類產(chǎn)品。

　　對(duì)于有皮膚疾病的患者，日常護(hù)理應(yīng)遵循精簡(jiǎn)護(hù)膚理念，做好清潔、保濕和防曬工作，避免使用化妝品和洗面奶，僅用清水洗臉，減少化學(xué)劑對(duì)皮膚的刺激。

　　每年的5~6月是紫外線波長(zhǎng)較長(zhǎng)的時(shí)段，也是日光性皮炎高發(fā)的時(shí)期，一定要做好防曬工作。

　　鑒于防曬霜對(duì)皮膚有一定的刺激，建議通過(guò)戴帽子、撐遮陽(yáng)傘、披薄外套等方法防曬。同時(shí)，盡量避免在一天中紫外線最強(qiáng)烈的10~14點(diǎn)外出活動(dòng)。

　　養(yǎng)膚之首于養(yǎng)心

　　百病始于心。

　　在黃梅天悶熱氣候的籠罩下，憂郁、煩躁的心情會(huì)使人們對(duì)氣候的反應(yīng)更加強(qiáng)烈、敏感，引發(fā)各種皮膚病，加劇瘙癢。所以，黃梅天最需預(yù)防“心情發(fā)癢”。

　　悶熱的天氣容易增加流汗量，減少睡眠時(shí)間，人體的消耗自然也會(huì)增加。

　　因此，要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，放慢工作和生活節(jié)奏，放松心情，以保持良好的心態(tài)，防止瘙癢來(lái)襲，安然度過(guò)惹人心煩的黃梅天。