什么是男性性功能障礙

　　性活動是一個復(fù)雜的生理過程，需要一系列的條件反射和非條件反射共同完成。因性欲、陰莖勃起、性交、射精和性高潮五個環(huán)節(jié)中任一環(huán)節(jié)發(fā)生障礙影響正常的性功能時，稱為男性性功能障礙。

　　男性性功能障礙的表現(xiàn)

　　男性性功能障礙分射精功能障礙（早泄、不射精、逆行射精）、性欲低下、性欲亢奮等，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，并造成家庭困擾。身心同治是治療本病的重點。

　　造成性功能障礙的原因

　　1、飲食不當(dāng)：有些男性喜食高脂肪食物，導(dǎo)致膽固醇和甘油三酯水平升高，出現(xiàn)肥胖、高血壓、糖尿病等疾病，還容易導(dǎo)致陰莖血管病變。而過食生冷，則易損傷脾腸，導(dǎo)致吸收營養(yǎng)不良，出現(xiàn)消瘦、身體疲乏，影響性欲和射精時間，出現(xiàn)早泄。

　　2、作息無規(guī)律：越來越多的男性不按時作息，起居失去規(guī)律，忙亂緊張，易出現(xiàn)精神萎靡不振、頭昏腦漲、思維遲鈍，久之可發(fā)生性神經(jīng)衰弱等病，性功能也會受到影響，容易出現(xiàn)早泄。

　　3、過度疲勞：過度疲勞是早泄的病因?，F(xiàn)代人經(jīng)常工作休息失度，如過度勞作，易耗傷氣血；長期久坐，不運動，體質(zhì)會下降。過度疲勞或過度安逸都可導(dǎo)致疾病的發(fā)生，影響性功能。

　　4、強烈的情緒波動：沉重的精神負(fù)擔(dān)，心情過分憂郁、沮喪，體力和腦力勞動過度疲勞，也會暫時出現(xiàn)精神性陽痿。

　　性功能障礙怎么預(yù)防

　　1、注重飲食。餐桌上的許多食物都有增進(jìn)性功能的作用，如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、動物腎及鞭等。一些具有滋陰壯陽功用的中藥藥膳，也可選食。

　　2、避免不良生活習(xí)慣。避免不健康的飲食習(xí)慣，減少應(yīng)酬，避免酗酒，控制飲食，戒除煙酒。

　　3、積極參加體育鍛煉。堅持日常運動，可調(diào)節(jié)緊張的腦力勞動或神經(jīng)體液失常，如每天慢跑或散步30分鐘。爭取有規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，積極減肥。