要知道，腎結(jié)石就是鹽類的結(jié)晶（如草酸鈣等）逐漸在腎臟內(nèi)部聚集成石頭一樣的團(tuán)塊，如果體積到達(dá)一定程度就難以被沖出體外。這種石頭對腎臟有諸多損害，如果在高溫天氣沒有喝足量的水，就意味著你可能要忍受腎結(jié)石滑入輸尿管引起的劇烈的痛苦，還可能因此住院接受手術(shù)碎石治療。
我們怎么知道喝水有沒有喝夠呢？一個最簡單的方法是看尿色，尿色接近于無色透明說明水分足夠，特別是工人、交警等高溫工作者更要注意。其實(shí)，除了水分流失，某些飲食也可能增加腎結(jié)石的風(fēng)險，比如高嘌呤飲食，如海鮮、動物內(nèi)臟；以及草酸含量高的食物，如菠菜、芒果、草莓、茶葉、堅果等，易發(fā)腎結(jié)石的人要控制攝入量。
2016年《中國國民膳食指南》中推薦每天水的攝入量為1500~1700毫升。但飲水量的個體差異較大，要結(jié)合具體情況來確定飲水量。
一般健康人夏季出汗量越多，水分的補(bǔ)充量也隨之增加，可以通過每天的排尿量來判斷個體是否缺水，飲水量是否足夠。“通常來說，成年人每天的排尿量應(yīng)該在1500毫升左右，夏季天氣炎熱，體液流失相對較多，可以根據(jù)情況適量增加補(bǔ)水。需注意的是，我們的日常食物中也含有一定的水分，吃含水多的蔬菜水果、湯水、粥也能補(bǔ)充水分。”醫(yī)生介紹，人體攝入的水分，還有一小部分是碳水化合物轉(zhuǎn)化而成。
適用于清熱利濕，活血止痛，化石，排石。用于腎結(jié)石，腎盂結(jié)石，膀胱結(jié)石，輸尿管結(jié)石。
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健客價： ￥9.91.水腫性疾病排泄體內(nèi)過多的鈉和水，減少細(xì)胞外液容量，消除水腫。常見的包括充血性心力衰竭、肝硬化腹水、腎病綜合癥、急慢性腎炎水腫、慢性腎功能衰竭早期、腎上腺皮質(zhì)激素和雌激素治療所致的鈉、水潴留。 2.高血壓可單獨(dú)或與其他降壓藥聯(lián)合應(yīng)用，主要用于治療原發(fā)性高血壓。 3.中樞性或腎性尿崩癥。 4.腎石癥主要用于預(yù)防含鈣鹽成分形成的結(jié)石。
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健客價： ￥5促進(jìn)腎結(jié)石及輸尿管結(jié)石的排出。系從櫟樹葉中提取的有效成分，具有抑制結(jié)石及溶解結(jié)石、抗炎、利尿。適用于腎結(jié)石輸尿管結(jié)石的治療。
健客價： ￥590清熱通淋，止痛排石。用于腎結(jié)石、尿道結(jié)石、膀胱結(jié)石、輸尿管結(jié)石屬熱淋證者。
健客價： ￥23清熱利水，通淋石。用于腎結(jié)石，輸尿管、膀胱等泌尿系統(tǒng)結(jié)石。
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健客價： ￥20清熱通淋，止痛排石。用于腎結(jié)石、尿道結(jié)石、膀胱結(jié)石、輸尿管結(jié)石屬熱淋證者。
健客價： ￥21清熱利濕，通淋排石，鎮(zhèn)痛止血。用于泌尿系統(tǒng)感染，膀胱炎，腎炎水腫，尿路結(jié)石，血尿，淋瀝混濁，尿道灼痛等。
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