肥胖，不是一種原因所引起的，在醫(yī)學(xué)上把肥胖定義為一種慢性的代謝性疾病，主要是因為體內(nèi)脂肪體積大以及脂肪數(shù)量增多引起。

　　喝水都長胖，得多關(guān)心內(nèi)分泌問題。如多囊卵巢綜合征便會引起女性快速肥胖，而想減肥卻不容易。另外，中年以后肥胖還與身體代謝減緩有關(guān)。

　　20歲的小姑娘，可能一日三餐不落下，還吃夜宵、零食，但是吃不胖。一旦過了25歲，即使天天節(jié)食，也不見得能瘦下來。

　　但是，胖會先胖哪里呢？是肚子，是腰部部，還是大腿？其實都有可能，這與性別還有關(guān)系。

　　女人為什么先胖腰？

　　現(xiàn)代女人先胖腰與不良的生活習(xí)慣有關(guān)，久坐不動就是最大的因素，同時經(jīng)歷過10月懷胎的女性，腰腹皮膚松弛，一旦出現(xiàn)脂肪最先堆積在這些部位。什么方法有效瘦腰呢？點擊藍(lán)字了解一下：減肚子贅肉簡單方法，讓你輕松告別大肚腩！

　　女人先胖腿和臀部又是為什么？

　　不少女人出現(xiàn)梨子型身材，尤其是到了中年，臀部、腿部逐漸變胖。其實這種身材被看做具有母性美麗，也是容易長壽的身材。

　　主要是因為女性體內(nèi)雌激素導(dǎo)致，雌激素會抑制脂肪在腹部堆積，而增加再臀部、大腿部位的脂肪。

　　所以，內(nèi)分泌越是規(guī)律的女性，腹部越不容易長肉，越容易出現(xiàn)梨子型身材，不過這種身材比腹部肥胖更健康。

　　男人為什么先胖肚子？

　　看一看周邊的男性，不難發(fā)現(xiàn)，大部分男人都有小肚子，更有甚者肚子堪比10個月的孕婦。

　　其實，這種現(xiàn)象真的不能怪男人吃太多或喝啤酒，而是與男性的雄性激素有關(guān)系。雄性激素會促進脂肪向肚子上堆積，而降低脂肪在臀部、大腿部位的堆積。

　　加之男性到中年應(yīng)酬多，運動少，代謝慢，脂肪增加快，所以才會出現(xiàn)大肚腩、將軍肚。

　　腹部肥胖危險大

　　現(xiàn)代女性之所以越來越容易出現(xiàn)腹部肥胖、男性化肥胖，與工作壓力大、熬夜導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)有密切關(guān)系。

　　腹部肥胖，又稱為內(nèi)臟型肥胖，是導(dǎo)致脂肪肝的主要因素，在肥胖人群中有50%的人肝臟內(nèi)脂肪沉積嚴(yán)重。另外，腹部肥胖發(fā)生糖尿病、心臟病、冠心病風(fēng)險遠(yuǎn)高于普通人。

　　針對腹部肥胖

　　減肥沒有捷徑

　　第一條，少吃、吃對。少吃高熱量食物，多吃粗纖維食物。少吃甜食、甜點、動物脂肪。

　　第二條，運動，以有氧運動為主，提高內(nèi)臟脂肪轉(zhuǎn)化。

　　第三條，配合藥物治療，如果已經(jīng)出現(xiàn)脂肪肝、高血糖等疾病，堅持用藥是必要條件。