宮寒的癥狀
1.痛經(jīng)
當(dāng)女性來月經(jīng)的時候有血塊，而月經(jīng)的顏色呈現(xiàn)處黑色等癥狀時，那么這些就是比較明顯的宮寒癥狀了。
2.手腳冰涼
宮寒的另一個表現(xiàn)就是手腳冰涼，或者是感覺身體冷。那么手腳冰冷如何調(diào)理呢？點擊藍字詳細說明：手腳冰涼是虛寒表現(xiàn)中醫(yī)叫“四逆”你知道嗎
3.白帶清稀量多
這種情況在著涼的情況比較容易出現(xiàn)，但是宮寒體質(zhì)的人白帶經(jīng)常都是清稀量多的。
4.不孕不育
而宮寒的另外一種癥狀就是不容易受孕，是由于子宮的溫度比較低，而這時的精子于卵子不容易結(jié)合，所以就造成了不孕不育的情況發(fā)生。
5.下腹寒冷，按壓疼痛
經(jīng)期有時錯后，色淡而量少，精神較差，平時腰酸腿軟，小便較多，月經(jīng)量少，性欲減退，舌質(zhì)淡苔白，脈沉。
真陽不足的則腰酸如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，喜食辛燥，月經(jīng)略有錯后，有白帶，小便頻或失禁，舌質(zhì)淡，苔白膩而滑，脈沉弱。
6.發(fā)胖
宮寒的人另外一個很明顯的表現(xiàn)就是腰腹部位比較肥胖，并且會伴有氣短乏力以及失眠、月經(jīng)不調(diào)等等的癥狀。為了維護好自身的身體機能，脂肪就會充當(dāng)起“護宮使者”，這時，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而就會造成肥胖。
宮寒怎么調(diào)理
注意保持腹部的溫?zé)?/p>
女性宮寒很易導(dǎo)致手腳冰冰涼、經(jīng)痛，也易造成性欲低迷、缺乏欲望。宮寒易造成淤血，導(dǎo)致白帶增多，陰道的衛(wèi)生環(huán)境下降，易引發(fā)痛經(jīng)、盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位，因此做好腹部保暖工作，也能避免許多婦科疾病。
少食過冷或辛辣的食物
尤其要注意不要受涼，否則很容易增加痛經(jīng)的癥狀，當(dāng)然若是適當(dāng)?shù)暮刃┙撬脑?，效果會更加好?/p>
注意腰部保暖
女性的腰部是健康的敏感區(qū)，冬天若是常常穿低腰褲，腰部易受涼，下半身容易著涼，直接導(dǎo)致宮寒，引起手腳冰涼、痛經(jīng)等癥狀。
采用艾條溫灸的方法
一般選取兩個穴位，肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。每天用艾條每日熏烤30分鐘，可以起到很好的效果。
生活中一定要注意保暖，對自己的身體多加呵護，進行保養(yǎng)，這樣才能夠擁有一個好的健康的身體，才能讓子宮更加健康。
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