女生生理期最怕跑步，因?yàn)橥窗。。。?/h1>

2017-09-04 來源：健客社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚

摘要：乳腺增生癥是乳腺增生是指乳腺上皮和纖維組織增生，乳腺組織導(dǎo)管和乳小葉在結(jié)構(gòu)上的退行性病變及進(jìn)行性結(jié)締組織的生長(zhǎng)，其發(fā)病原因主要是由于內(nèi)分泌激素失調(diào)。

　　作為一個(gè)青春期的過來人，對(duì)于生理期的變化的痛苦是最能體會(huì)的。第二性征的成熟，要以Bra來束縛自己的胸部，大熱天還得在內(nèi)褲上加一層棉。這似乎是小女孩跟小女人之間的明確界線一樣。雖不能保證每個(gè)女生都經(jīng)歷過痛經(jīng)的折磨，但乳房痛，隨機(jī)抽取一位女生調(diào)查都會(huì)承認(rèn)自己有過乳房痛。除非那些成年女生的乳房壓根就沒有明顯的第二性征。人們常常對(duì)于這種生理期前的乳房痛會(huì)誤以為是乳腺增生。

乳房痛是雌激素與孕激素作怪

乳腺增生確實(shí)使人疼痛難忍，但是生理期的乳房痛并非是乳腺增生。生理期的乳房痛大多體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)時(shí)的顛簸痛，文胸勒太緊痛，還有摩蹭痛。但乳腺增生的痛比這種疼痛要強(qiáng)烈得多，乳腺增生除了周期性腫脹外，穿bra時(shí)如同上刑，這種疼痛還會(huì)放射到腋窩、肩部和背部，有時(shí)乳房甚至還會(huì)出現(xiàn)腫塊。乳腺增生與生理期的乳房痛都是源自雌激素與孕激素的作用，乳房生長(zhǎng)發(fā)育主要是雌激素刺激人類乳腺導(dǎo)管的生長(zhǎng)。

雌激素與孕激素，這兩種激素在排卵期前會(huì)有明顯的升高。孕激素是抑制排卵，雌激素則促進(jìn)卵泡發(fā)育。二者共同作用，共同制衡，孕激素目的是促使子宮內(nèi)膜分泌，以利受精卵植入環(huán)境的生長(zhǎng)，為受精卵的生長(zhǎng)與附著子宮內(nèi)膜上提供條件，而雌激素是促進(jìn)卵泡成熟盡快排出與精子結(jié)合。同時(shí)二者共同促進(jìn)乳腺腺泡的生長(zhǎng)及乳汁生成，為孕育做充足的準(zhǔn)備。因二者在體內(nèi)的水平提高，乳房的水、鈉潴留，使得乳房更為脹痛。但在排卵后，二者的激素水平會(huì)回落到正常水平，甚至更低。乳房的脹痛就得到緩解了。這段時(shí)間的生理變化是乳腺正常的增生－復(fù)舊循環(huán)。有時(shí)雌孕激素這種波動(dòng)還會(huì)影響乳房皮膚皮脂腺正常的分泌，乳頭及周圍皮膚得不到皮脂滋潤(rùn)，就變得干干的、癢癢的。這需要我們平時(shí)的人為保濕滋潤(rùn)了。

月經(jīng)期的乳房脹痛不是乳腺病變?cè)錾?/strong>

乳腺增生是一種乳房病變，但不是癌變的源頭。乳腺增生沒有明確病因，目前普遍認(rèn)為此病是由多因素共同導(dǎo)致的。若女性的內(nèi)分泌系統(tǒng)抗壓性不強(qiáng)，又受到環(huán)境、飲食、情緒等因素的影響，會(huì)引起雌孕激素非正常升高或降低。相對(duì)或絕對(duì)的雌激素水平升高會(huì)打破乳腺增生--復(fù)舊的良好循環(huán)，導(dǎo)致乳腺病態(tài)增生不能復(fù)舊，持續(xù)增生就變成了"乳腺增生"。在排卵后，本該降低的雌激素水平，反而繼續(xù)升高。乳腺組織內(nèi)水、鈉潴留，雖然乳房變得更大了，但也脹得更疼了。

如果你長(zhǎng)期受乳房脹痛的困擾，到醫(yī)院進(jìn)行檢查是必要的。害怕乳腺增生還得先會(huì)預(yù)防，調(diào)節(jié)好你的情緒，學(xué)會(huì)排解壓力。平時(shí)多進(jìn)食多纖維少脂肪的食物。

 

（編輯：泰然）