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今日處暑√,一年中最重要的日子,全家一定要這樣吃,健康無病到年底!

摘要:全國各地也都有“處暑寒來”的諺語,說的是夏天的暑氣逐漸消退。但天氣還未出現(xiàn)真正意義上的秋涼,此時晴天下午的炎熱亦不亞于暑夏之季,這也就是人們常講的“秋老虎,毒如虎”。

  今日處暑,是暑氣結束的時節(jié),“處”含有躲藏、終止的意思,處暑表明暑天將近結束。全國各地也都有“處暑寒來”的諺語,說的是夏天的暑氣逐漸消退。但天氣還未出現(xiàn)真正意義上的秋涼,此時晴天下午的炎熱亦不亞于暑夏之季,這也就是人們常講的“秋老虎,毒如虎”。現(xiàn)在天氣多悶熱,且雨水較多,濕熱交蒸,合而為濕熱邪氣,濕氣略重的同時,秋的燥氣也開始顯現(xiàn),陰虛火旺的人群尤其需要注意。

  那我們要如何應對秋老虎和天地肅殺之氣的雙重攻擊呢?

  注意:糖尿病經(jīng)過多方治療,當血糖、尿糖已經(jīng)控制較理想時,可酌情服用少量蜂蜜,但要同時減少其他淀粉類食品的攝入量。糖尿病患者在病情不穩(wěn)定的情況下,建議不吃蜂蜜為好,以免引起血糖的波動。

  枇杷的功效

  枇杷性涼,味甘酸,其果實所含的有機酸,能刺激消化腺分泌,對增進食欲、幫助消化吸收、止渴解暑有很好的效果。枇杷中含有苦杏仁甙,能夠潤肺止咳、祛,治療各種咳嗽。同時枇杷果和葉都有抑制流感病毒作用,常吃可以預防四時感冒。

  銀耳的功效

  銀耳素有“菌中之冠”的美稱,是名貴的營養(yǎng)滋補佳品。歷代皇家貴族都將銀耳看做是“延年益壽之品”、“長生不老良藥”。銀耳味甘性平、具有補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥的功效,對陰虛火旺不受參茸等溫熱滋補的病人是一種良好的補品。銀耳富有天然特性膠質,加上它的滋陰作用,長期服用可以潤膚,并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。銀耳還能提高肝臟解毒能力,起保肝作用;對老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。

  蓮子的功效

  藥經(jīng)記載,蓮子善于補五臟,利血脈。所以蓮子不僅能滋養(yǎng)我們的內臟,對血管疏通也有很大的幫助。蓮子芯含有多種生物堿,味道極苦,有清熱瀉火之功,可以治療口舌生瘡,并有助于睡眠;還有顯著的強心作用,能擴張外周血管,降低血壓,可以防止血栓的形成和心腦血管疾病的發(fā)生。蓮子所含的黃心樹寧堿對癌癥的預防和治療都非常有好處。

  蓮子用作補益藥,補脾止瀉,益腎澀精,養(yǎng)心安神。對于久病、產后或老年體虛者,更是常用營養(yǎng)佳品;中老年人經(jīng)常食用,可以健腦,增強記憶力,預防老年癡呆,是強身防病、抗衰延壽的滋補品。

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