8月的同一天，邵逸夫醫(yī)院腫瘤內(nèi)科的一間病房同時收治了兩個結腸癌晚期的女病人。倆人年齡相仿、病情相似，很快就成了同病相憐的好朋友。

　　化療第二天，偶然間聊起費用，其中一位大吃一驚：才過了兩天，自己已經(jīng)比另一人足足多花了一萬五！倆人趕緊拿出明細來對比，發(fā)現(xiàn)主要差異在藥費上。

　　“同樣的病怎么會差距那么大？”醫(yī)生查房的時候，她們?nèi)滩蛔√岢隽艘蓡枴?/p>

　　主管的李達副主任醫(yī)師笑瞇瞇地看著其中較胖的那位，說：“該適當減肥了，因為你胖，所以收費貴！”

　　肥胖會給人帶來多種隱形麻煩，不止經(jīng)濟問題

　　胖的人花費多

　　其實是醫(yī)院“明規(guī)則”

　　平常，成人的用藥劑量往往以“片”或“毫升”來計算，人與人之間差別不是很大，而且常用藥價格也不高，大部分人不是特別敏感。

　　然而一旦需要用比較貴的藥品，你就馬上能感受到明顯的“收費歧視”了。

　　前面兩位患者，化療方案相同，費用卻足足差了15000多元，就是因為他們用了一種昂貴的靶向治療藥物“安維汀”。

　　在聯(lián)合m-IFL（改良IFL）化療方案時，每公斤體重要給5mg安維汀，每兩周一次。這兩位女病人，一個體重51公斤，另一個卻有105公斤，屬于一般人說的“超級胖”。單單安維汀一種藥物，體重大的那位病人一次就得多花15894元（多3瓶）！考慮到長期治療的話，花費更可怕！

　　說明

　　安維汀是當前較新和有效的靶向抗腫瘤藥物之一，價格高達5298元/100mg，按照每公斤體重5mg計算劑量。

　　除了藥費

　　肥胖的隱形成本遠超你想象

　　肥胖是高血壓、糖尿病、血脂異常、冠心病、心肌梗死、卒中、乳腺癌等多種癌癥、膝關節(jié)炎等多種疾病發(fā)生的主要危險因素。

　　美國健康信托和羅伯特·伍德·約翰遜基金會公布一份聯(lián)合調(diào)查報告顯示，全美每年因肥胖增加的醫(yī)療費用達到1470億美元以上。而在中國，估計因肥胖所造成的經(jīng)濟成本已經(jīng)占到中國國民生產(chǎn)總值的4%至8%。

　　而且對大多數(shù)人來說，最最最重要的應該是：在這個看臉的世界，以瘦為美的世界，一“胖”毀所有??！

　　肥胖像瘟疫一樣席卷全世界

　　這是2013年的全球超重、肥胖地圖。顏色越深，肥胖率越高。中國未富先胖，橫向比較還好，但縱向比較已有爆炸性增長之勢。

　　如何界定肥胖？

　　世界衛(wèi)生組織（WHO）綜合眾多研究成果，推薦三套體系來測量肥胖：

　　一是BMI指數(shù)，作為通用指數(shù)來界定肥胖；

　　二是腰臀比，主要用來區(qū)別那些容易在腹部堆積脂肪的人群，也稱腹胖；

　　三是腰圍，主要適用于鴨梨型肥胖的人群，也稱為中心胖。

　　根據(jù)腰臀比和腰圍檢出的腹胖和中心型肥胖者是高血壓、糖尿病及其他各類心血管疾病的易感人群。

　　BMl標準

　　計算方法：BMI=體重(kg)÷身高2（m2）

　　亞洲人的腹部更容易堆積脂肪，所以WHO推薦了的BMI亞太標準，詳見下表。

　　腰臀比(WHR)

　　計算方法：WHR=腰圍長度(cm)÷臀圍長度(cm)

　　中國人其實整體偏瘦，但是腹部更容易堆積脂肪，因此需要特別關注腹胖。

　　男性WHR＞0.9

　　女性WHR＞0.85

　　即為腹胖。

　　中國式將軍肚，相比于歐美常見的全身性肥胖，心腦血管等疾病發(fā)生率更高。

　　腰圍長度(WC)

　　計算方法：測量腰圍長度

　　中國人大肚皮的鴨梨型肥胖現(xiàn)象也比較普遍。

　　中國成年男性WC≥85cm

　　女性WC≥80cm

　　屬于中心型肥胖。

　　這是一篇關于科學減肥的干貨

　　不要再用“喝水也會胖”的“肥胖基因”騙自己了，基因缺陷引起的肥胖僅占5%左右，大多數(shù)人還是被自己吃胖的！

　　減肥的根本是保持能量攝取與消耗的平衡狀態(tài)。簡單地說，就是管住嘴，邁開腿。

　　合理飲食

　　關鍵是少攝入糖和脂肪，同時避免營養(yǎng)素缺乏癥。

　　吃飯細嚼慢咽、不能太快。

　　吃飯之前喝點湯。

　　吃飯要七分飽。

　　多吃蔬菜等纖維食物，少吃糧食和肉類。

　　適度運動

　　要減肥的人主要推薦中等強度、較長時間的有氧運動，輔以力量性運動及球類運動等。

　　動力性有氧運動：長距離步行、自行車、游泳、健身操動等。

　　水中運動被認為是最有前途的減肥運動，除游泳外，已發(fā)展到水中行走、跑步、跳躍等。

　　力量性運動：仰臥起坐、下蹲起立、俯臥撐、啞鈴或拉力器等運動。

　　球類運動：羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、籃球等。

　　每周3次以上、每次運動30-60分鐘。

　　高科技個性化減肥？

　　究竟是什么原因?qū)е仑澇裕?/p>

　　脂肪細胞如何形成？

　　肥胖癥發(fā)病前后新陳代謝如何發(fā)生改變？

　　其實這些問題都還沒有確切的答案。

　　但有研究預測，5年內(nèi)人們將開始利用基因、行為和其他復雜的數(shù)據(jù)制定體重管理計劃，將來可以通過唾液樣本進行基因測序，同時用自動化傳感器收集環(huán)境、飲食、活動和壓力等信息，由計算機算法獲取這些信息，再給出體重管理的具體建議。

　　那時候，躺在床上減肥也許不再是夢哦。