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小伙眼睛里長滿"石頭",竟是因為天天做這件事!所有人引以為戒

2017-10-09 來源:華醫(yī)網(wǎng)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如今,電子產(chǎn)品使用率很高,許多年輕人長期看手機電腦,特別在晚上熬夜盯著這些電子屏幕看,用眼過度后,就患上了結(jié)膜結(jié)石。

  一個多星期前,田野總感覺眼睛里有異物,無法正常睜開,特別是晚上開車的時候,有時甚至連紅綠燈都看不清楚了,還差點出了事故。

  眼里結(jié)滿“石頭”!

  前天上午,田野來到醫(yī)院就診。眼科醫(yī)生將他的上眼瞼往上一翻,看到密密麻麻的全是黃白色的點,有的已經(jīng)鈣化,診斷為結(jié)膜結(jié)石。

  最后,醫(yī)生花了40多分鐘幫他把眼里的結(jié)石挑了出來,這些黃白色的結(jié)石像碎米粒一樣。

  醫(yī)生介紹,結(jié)膜結(jié)石并不是真正的結(jié)石,只是在瞼結(jié)膜上出現(xiàn)的多發(fā)性堅硬黃點,主要發(fā)生在有沙眼、慢性結(jié)膜炎等慢性眼病的人身上。多呈散點狀,也有的密集成群。

  都是手機惹的禍!

  醫(yī)生提醒,經(jīng)常熬夜、睡眠不足、煙酒過度都會讓眼睛受累,出現(xiàn)眼睛充血、干澀、脹痛等癥狀。

  如今,電子產(chǎn)品使用率很高,許多年輕人長期看手機電腦,特別在晚上熬夜盯著這些電子屏幕看,用眼過度后,就患上了結(jié)膜結(jié)石。

  預防措施

  預防結(jié)膜結(jié)石的關(guān)鍵,就要養(yǎng)成健康的用眼習慣,不長時間做低頭族,不亂揉眼睛。

  看屏幕的時候最好在柔和的燈光下看。如果環(huán)境燈光很弱,屏幕的亮度不要調(diào)得太亮。用電腦時,最好盡可能保持背部挺直,眼睛俯視電腦約15~20度;玩手機時,建議將手機舉起,盡可能與眼睛平視,坐時身體略前傾,手機距離眼球不要太近,看屏幕一小時一定要休息一下。

  另外,在飲食方面,可以多補充葉黃素,因為葉黃素是抗氧化劑,能夠為視錐細胞提供營養(yǎng),玉米、蔬菜、水果里都含有葉黃素;多喝決明子茶、菊花枸杞茶,能清肝明目,緩解眼睛疲勞。

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