8月8日21時(shí)19分,四川阿壩州九寨溝縣(北緯33.20度,東經(jīng)103.82度)發(fā)生7.0級(jí)地震,震源深度20千米。截至9日9時(shí)25分,地震已造成13人遇難、175人受傷(28人重傷)。震后全國(guó)中醫(yī)藥系統(tǒng)積極參與救援。
震區(qū)百姓的健康牽動(dòng)著億萬國(guó)人的心,中醫(yī)有很多簡(jiǎn)便易行的小方法,可在這場(chǎng)健康保衛(wèi)戰(zhàn)中發(fā)揮大作用。小編特將《中國(guó)中醫(yī)藥報(bào)》2014年8月7日刊發(fā)的由四川省成都中醫(yī)藥學(xué)會(huì)趙文撰寫的關(guān)于震后疾病防治方法的文章分享給大家,供參考。
凈水法
若見水液渾濁,可加泡騰片予以消毒;若條件不具備,亦可以白礬澄凈;或當(dāng)?shù)厝£惏~放入水中,亦得凈水之效,但均需煮沸后再飲用,可避免相關(guān)腸道疾病。
野外就餐,可于每餐前,吃大蒜三瓣,獨(dú)蒜一個(gè)即可(燒熟最好)以預(yù)防腸道感染。
安居法
避風(fēng)口《黃帝內(nèi)經(jīng)》所謂“風(fēng)為百病之長(zhǎng)”,故當(dāng)巧妙回避。一是不久站風(fēng)口;二是遇熱出汗后不貪涼吹涼風(fēng);三是大汗后,宜先以毛巾擦拭,待汗完全干后再洗澡;四是搭建帳篷或板房,均宜避開風(fēng)口。
煙薰法除濕防蟲若野外住宿,可就便取材,選陳艾、菖蒲、松節(jié)(松枝)、桑枝、桃枝、李樹枝或柚子皮、陳皮等,每取三五種,堆成小堆,點(diǎn)燃(需專人守候,以防火災(zāi)),以煙薰之法,達(dá)到驅(qū)趕蚊蟲的目的。
若防蟲蛇,則可以上法加少量硫磺、雄黃,先煙薰,再入住,能有效除濕與避免蟲蛇。
巧用白酒防病治病
白酒解熱法對(duì)高熱患者,直接以白酒或白酒加1/3開水,擦洗患者全身,可迅速降高熱(民間流傳的驗(yàn)方,以青蒿搗爛或煮水調(diào)白酒洗身,均為一理)。
外擦白酒緩解風(fēng)寒濕痹法以酒精(兌水)或白酒少許,外擦膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)及肩、頸、肘關(guān)節(jié),或僵硬酸痛部位,并以手掌搓患處至發(fā)熱,可有效預(yù)防風(fēng)寒濕諸病。
白酒兌水洗擦身體防止各類皮膚病。筆者曾帶隊(duì)參加四川汶川“5.12”抗震救災(zāi),期間無條件洗澡,與同事均以白酒兌水擦身,無一例患皮膚病或“爛襠”者。
三七止血法
凡血癥,不論胃出血、肺出血與腸出血,均可及時(shí)服用云南白藥或重劑單味的三七粉止血。
外傷出血亦可以三七粉灑傷口止血,若青腫等則以單味三七粉調(diào)白酒(可酒精兌水)外擦、外敷,或內(nèi)服三七粉化瘀血,療效很好。
防感冒法
喝姜茶即每晨起床,以生姜、大棗、紅糖煎水一碗,當(dāng)茶飲,或以姜粉開水沖服亦可,能有效預(yù)防感冒。
自我按摩若住板房、帳篷,相對(duì)更易感受風(fēng)寒,宜堅(jiān)持每天早晨起床及每晚臨睡之際,以雙手掌交替搓后頸窩各36次及左右拍打雙肩部(正常人做,則得養(yǎng)生保健之效),能有效預(yù)防或減少感冒。
緩解風(fēng)寒濕痹痛
熱灸法遇關(guān)節(jié)風(fēng)寒濕疼痛者,可直接以灸條三根一束點(diǎn)燃,灸療疼痛點(diǎn),能有效緩解疼痛。而每天懸灸神闕穴(肚臍眼)十分鐘(少女可改灸三陰交或足三里),則能有效提高人體機(jī)體免疫力。另有脾胃較弱者,應(yīng)盡量避免生、冷、硬食物,萬一不行,或胃部隱痛者,選灸條懸灸上腹正中中脘穴,或預(yù)防或治療,能很快改善癥狀。
熱敷法選凈鹽2斤,于鍋炒熱,加生姜1塊(切片)再翻炒5轉(zhuǎn),另加花椒10克,翻炒3~5轉(zhuǎn),以雙層棉布包囊,敷熨風(fēng)寒濕痛點(diǎn),效果非常好(涼時(shí)篩后備用,鹽可用30次,生姜、花椒則3次之后,再換新的)。
除驚恐心悸法
患者雙手緊握拳,唯中指用力,一緊一松全力攥拳36次,對(duì)救治各類心臟疾病,特別是心律不齊、心緊、災(zāi)難中恐懼、心慌等,均有很好的輔助作用。
依神門通心經(jīng)的經(jīng)絡(luò)原理,指壓或針灸神門,亦可急救心衰、心悸等心臟疾病。神門穴位于腕部,腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處。
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健客價(jià): ¥26.5散瘀止血,消腫定痛。用于跌撲腫痛。
健客價(jià): ¥248健脾和胃,平肝殺蟲。用于脾弱肝滯,面黃肌瘦,消化不良。
健客價(jià): ¥24收斂止瀉,解毒消食。用于濕熱泄瀉,傷食泄瀉。
健客價(jià): ¥22辛涼透表,宣肺止咳,清熱解毒。用于外...
健客價(jià): ¥27降氣化痰,止咳定喘。用于風(fēng)寒入肺,...
健客價(jià): ¥25健脾,燥濕。用于胃脘脹痛。
健客價(jià): ¥38健脾和胃,理氣活血。用于脾胃不和所致的...
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