美國(guó)廣播節(jié)目主持人塞爾達(dá)羅賓遜在一次采訪中分享了自己成功扭轉(zhuǎn)糖尿病的故事。塞爾達(dá)羅賓遜的兩個(gè)哥哥分別死于2型糖尿病和心臟病，因此，家庭的遺傳因素使她患上2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)增加了，她告訴自己需要注意自己的健康問(wèn)題了。
在美國(guó)，已知的糖尿病風(fēng)險(xiǎn)包括遺傳因素，如果你母親、父親或兄弟姐妹患有糖尿病，那么你的糖尿病風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)更高。除此之外，運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和飲食也扮演著重要的角色。
羅賓遜說(shuō)，“在我們家，我們都吃垃圾食品和快餐。只有在感恩節(jié)的時(shí)候，我們才會(huì)做一頓真正的晚餐，我自己的生活的時(shí)候，離不開薯片和爆米花，一周得吃兩到三次，而且我還很喜歡混合干酪和焦糖。”
但是，一次自行車時(shí)間徹底改變了羅賓遜的生活，2013年冬天，57歲的羅賓遜和朋友一起騎自行車運(yùn)動(dòng)，當(dāng)時(shí)地上有一塊兒很大的冰，羅賓遜騎了上去，不幸摔斷了腳踝，當(dāng)時(shí)醫(yī)生在給她做手術(shù)之前問(wèn)她，“你患2型糖尿病多久了？”“什么？您一定是搞錯(cuò)了吧？我們有糖尿病。”
羅賓遜知道自己有前驅(qū)糖尿病，但是沒有想到已經(jīng)不知不覺中發(fā)展成了2新糖尿病。前驅(qū)糖尿病指的是血糖水平高于正常，但也沒有達(dá)到2型糖尿病的程度，糖化血紅蛋白表現(xiàn)的是平均血糖水平，是診斷和幫助人們管理糖尿病的。健康人的糖化血紅蛋白低于5.7，前驅(qū)糖尿病患者的糖化血紅蛋白在5.7至6.4之間。糖尿病患者的糖化血紅蛋白為6.5或及以上。前驅(qū)糖尿病也可以導(dǎo)致腎臟，心臟和血管的損害。
不幸的是，很多人不重視前驅(qū)糖尿病的診斷。他們認(rèn)為,“我還沒有糖尿病，所以我不需要擔(dān)心。”而且，許多醫(yī)生并不強(qiáng)調(diào)前驅(qū)糖尿病的嚴(yán)重性，也不會(huì)向患者解釋什么是前驅(qū)糖尿病，如何防止或延緩2型糖尿病的發(fā)病。
這次事故雖然讓她的骨頭上多了16個(gè)鋼針，但是也讓她因禍得福。
手術(shù)之后，她沒有太大的胃口，只能吃沙拉和易于消化的食物。羅賓遜離開醫(yī)院的時(shí)候，下定決心要控制健康和2型糖尿病，她愿意放棄心愛的甜零食，開始吃新鮮蔬菜。事故發(fā)生后一年，她成功減去了30多磅。由于生活方式和飲食的改革，現(xiàn)年61歲的羅賓遜體重正在恢復(fù)健康化。
她說(shuō)：“糖尿病不是死刑，只是一個(gè)警鐘，告訴你要更好地善待自己。”羅賓遜不想被二甲雙胍控制自己的生活，因此，在和醫(yī)生溝通之后，她將每周三次的運(yùn)動(dòng)增加到每周七次。
“我是世界上最懶的人，我真的不喜歡運(yùn)動(dòng)，但是如果你想要不同的東西，你就必須付出努力，我去健身房，我竟然慢慢愛上了運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)使我從內(nèi)而外的感覺良好，它的功效比要玩更顯著。”
在健身房，羅賓遜吃少量的堅(jiān)果，像杏仁或核桃。她每天的鍛煉包括5英里或30分鐘動(dòng)感單車，在跑步機(jī)上5到10分鐘，30分鐘的體操和溫和的瑜伽，以及幾分鐘的力量訓(xùn)練。
她將有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練相結(jié)合。她的運(yùn)動(dòng)方式也有助于控制血糖。體育鍛煉可以提高人體利用胰島素的能力，這是幫助它脫離糖尿病藥物的原因之一。”
她早上的鍛煉后，羅賓遜新鮮的蔬菜水果汁，用甜菜、蘋果、黃瓜、甘藍(lán)、姜、檸檬和姜黃榨成。由于減肥和積極生活方式的改變，羅賓遜的糖化血紅蛋白降到了5.7，雖然仍在前驅(qū)糖尿病范圍內(nèi)，但是已經(jīng)有很大進(jìn)步，醫(yī)生建議她服用低劑量的二甲雙胍。此外她還堅(jiān)持每日冥想維持生活的平衡感，定期和朋友們聚會(huì)，以保持自己的社會(huì)性和頭腦活躍。她還會(huì)帶甘藍(lán)、菠菜、黃瓜、西蘭花、紅洋蔥、西紅柿、小紅莓干和蘋果做成的沙拉，與朋友們分享。
由于羅賓遜是電臺(tái)著名主持人的身份，她還成為了志愿者，解答人們關(guān)于糖尿病管理的疑問(wèn)，除此之外，她開在網(wǎng)絡(luò)上寫下了自己的詳細(xì)經(jīng)歷，就叫做我如何逆轉(zhuǎn)2型糖尿病。現(xiàn)在的她是一名勵(lì)志演說(shuō)家，幫助別人改變他們的健康。她鼓勵(lì)別人接受現(xiàn)在的自己，但要努力實(shí)現(xiàn)自己的健康目標(biāo)。“永遠(yuǎn)不要放棄，只要開始行動(dòng)，什么時(shí)候都不晚，毅力和決心可以使你變得更加強(qiáng)大。”
1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥251.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥33捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥328鹽酸二甲雙胍片： 1．本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2．對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生； 3．本品也可與磺脲類口服降糖藥合用，具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià)： ￥519用于2型糖尿病。 單藥治療：可作為單藥治療，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 聯(lián)合治療：當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí)，可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善血糖控制。 重要的使用限制：由于對(duì)于1型糖尿病和糖尿病酮癥酸中毒的有效性尚未確定，故本品不用于1型糖尿病或糖尿病酮癥酸中毒的患者。
健客價(jià)： ￥55單藥治療 本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者（肌酐清除率 [CrCl] ≥ 50 mL/min，相應(yīng)的
健客價(jià)： ￥113配合飲食控制，用于：1. 2型糖尿病。2. 降低糖耐量低減者的餐后血糖。
健客價(jià)： ￥45配合飲食控制治療Ⅱ型糖尿病。
健客價(jià)： ￥64.5用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)的輔助治療開始。
健客價(jià)： ￥65用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。當(dāng)單獨(dú)使用二甲雙胍不能有效控制其高血糖時(shí)，瑞格列奈可與二甲雙胍合用。治療應(yīng)從飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉降低餐時(shí)血糖的輔助治療開始。
健客價(jià)： ￥76硫辛酸膠囊：治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。 磷酸西格列汀片：?jiǎn)嗡幹委?本品配合飲食控制和運(yùn)動(dòng)，用于改善2 型糖尿病患者的血糖控制。 與二甲雙胍聯(lián)用 當(dāng)單獨(dú)使用鹽酸二甲雙胍血糖控制不佳時(shí),可與鹽酸二甲雙胍聯(lián)合使用，在飲食和運(yùn)動(dòng)基礎(chǔ)上改善2 型糖尿病患者的血糖控制。本品單藥或與二甲雙胍聯(lián)合治療的推薦劑量為100 mg，每日一次。本品可與或不與食物同服。 腎功能不全的患者 輕度腎功能不全患者
健客價(jià)： ￥748用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥29用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥23用于飲食控制、降低體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿?。ǚ且葝u素依賴性）患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨(dú)使用相比，二者合用對(duì)控制血糖有協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥26用于飲食控制、降低體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制高血糖的Ⅱ型糖尿?。ǚ且葝u素依賴性）患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍合用。與各自單獨(dú)使用相比，二者合用對(duì)控制血糖有協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥49用于飲食控制、減輕體重及運(yùn)動(dòng)鍛煉不能有效控制其高血糖的2型糖尿病(非胰島素依賴型)患者。瑞格列奈片可與二甲雙胍并用。二者并用時(shí)對(duì)控制血糖比各自單獨(dú)使用時(shí)更能達(dá)到協(xié)同功效。
健客價(jià)： ￥335適用于2型糖尿病患者；用于運(yùn)動(dòng)，飲食、藥物控制不佳時(shí)，使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià)： ￥59芪明顆粒：益氣生津、滋養(yǎng)肝腎、通絡(luò)明目。用于2型糖尿病視網(wǎng)膜病變單純型，中醫(yī)辨證屬氣陰虧虛、肝腎不足、目絡(luò)瘀滯證，癥見視物昏花、目睛干澀、神疲乏力、五心煩熱、自汗盜汗、口渴喜飲、便秘、腰膝酸軟、頭暈、耳鳴。 復(fù)方血栓通膠囊：活血化瘀，益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞，癥見視力下降或視覺異常，眼底瘀血征象，神疲乏力，咽干，口干等；以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛，癥見胸
健客價(jià)： ￥676捷諾達(dá)配合飲食和運(yùn)動(dòng)治療，用于經(jīng)二甲雙胍單藥治療血糖仍控制不佳或正在接受二者聯(lián)合治療的2型糖尿病患者。
健客價(jià)： ￥140用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者，尤其是肥胖和伴高胰島素血癥者，用本藥不但有降血糖作用，還有減輕體重和高胰島素血癥的效果。對(duì)某些磺酰脲類療效差的患者可奏效，如與磺酰脲類降血糖藥等。
健客價(jià)： ￥5.51）本品優(yōu)選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2）對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3）本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥181.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素的用量，防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥81）本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無(wú)效的2型糖尿病，特別是肥胖的2型糖尿病。 2）對(duì)于1型或2型糖尿病，本品與胰島素合用，可增加胰島素的降血糖作用，減少胰島素用量，防止低血糖發(fā)生。 3）本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用，具協(xié)同作用。
健客價(jià)： ￥15治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價(jià)： ￥79
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