平時(shí)我們吃水果蔬菜一般都會(huì)把皮扔掉，但其實(shí)果蔬皮的作用可不小，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不比果肉少，快來(lái)看看果蔬皮這個(gè)“寶”有哪些奇妙作用吧。

　　橘子皮

　　清熱降火

　　雖然橘子是上火的，但是橘皮卻有降火的功效，將橘皮洗干凈后切絲泡糖水喝可以起到清熱降火的作用，還有化痰止咳的功效。

　　除油漬

　　廚房里的碗碟鍋盆用完后總是油油的，洗起來(lái)非常不方便，涂了洗潔精還是有油膩感，其實(shí)在洗碗洗鍋之前用橘子皮擦一下，油污就會(huì)去掉一大半，不僅好洗了，還能省下不少洗潔精的錢。

　　除異味

　　家里的柜子的霉味，冰箱里的菜味，都可以用橘子皮除掉，因?yàn)殚僮悠な翘烊坏奈絼?，能夠吸附異味，以后吃完的橘子皮不要扔垃圾桶啦，放進(jìn)柜子和冰箱里，家里都不用買清新劑了。

　　除腳臭

　　將橘子加入水中，一起加熱煮沸，睡覺(jué)前泡泡腳，對(duì)緩解腳臭有一定的作用，沒(méi)有腳臭也可以試試，橘子皮中含有大量的維生素C、香精等，對(duì)腳部的皮膚也是很好的護(hù)理哦。

　　西瓜皮

　　美容、曬后修復(fù)

　　西瓜中含有大量水分，吃完西瓜后，將西瓜片的紅色部分切掉，洗干凈后涂抹在臉上可以使皮膚變得緊致嫩滑，曬傷后堅(jiān)持每天用西瓜皮涂抹曬傷處，皮膚可以得到修復(fù)，放冰箱里冰一下再敷效果更好。

　　食療保健

　　將西瓜片的白色部分切下來(lái)，與雞蛋西紅柿一起煮湯喝可以解暑消熱。

　　西瓜片和綠豆一起煮湯喝可以緩解口腔潰瘍。

　　西瓜皮放入水中煎煮，能夠起到降血壓的作用。

　　菠蘿皮

　　除黑垢

　　不銹鋼材質(zhì)的廚具底部很容易產(chǎn)生黑垢，用刷子都很難刷掉，但用菠蘿皮擦一下黑垢很快就不見(jiàn)了，如果黑垢比較多，還可以將菠蘿皮放入鍋中，加水煮沸，十幾分鐘后，黑垢就會(huì)逐漸脫落啦。

　　保護(hù)腸胃

　　菠蘿皮中的蛋白酶是菠蘿果肉的兩倍！蛋白酶有消化食物的作用，將菠蘿表皮的尖刺除掉，加上其他水果一起榨汁喝可以起到保護(hù)腸胃的作用。

　　香蕉皮

　　皮衣護(hù)理劑

　　用香蕉皮擦拭皮衣、皮鞋、皮沙發(fā)、皮具，可以延長(zhǎng)它們的使用壽命。天然的皮具護(hù)理劑。

　　美容功效

　　香蕉皮富含鉀、維生素A、維生素C，能夠起到美白滋潤(rùn)的作用，比面膜還好用。冬天皮膚干燥皸裂，可以用香蕉皮的內(nèi)側(cè)擦拭患處，幾天就見(jiàn)效。

　　明目、預(yù)防眼病

　　香蕉皮中含有大量葉黃素，能夠保護(hù)視網(wǎng)膜，避免紫外線的傷害，食用時(shí)取青黃色、無(wú)斑點(diǎn)的香蕉皮剁碎后用水煮，冷卻后即可食用。

　　梨子皮

　　清心潤(rùn)肺

　　很多人吃梨子喜歡削皮，但其實(shí)梨皮的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不比梨肉少，梨皮還是一味中藥，有清心潤(rùn)肺、降燥止咳的作用，冰糖煮梨的效果最好。

　　腌菜搭檔

　　在制作泡菜、腌菜的時(shí)候加點(diǎn)梨子皮，可以使腌菜更脆。不過(guò)梨子皮食用之前最好拿鹽水泡5分鐘除掉表面的農(nóng)藥，不用太久，太久的話梨子會(huì)變質(zhì)。

　　葡萄皮

　　抗氧化、抗輻射

　　有句話說(shuō)吃葡萄不吐葡萄皮，葡萄皮確實(shí)是可以吃的，而且它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比葡萄果肉還要高，葡萄皮中含有一種抗氧化物質(zhì)，能夠預(yù)防輻射造成的皮膚癌。

　　促進(jìn)消化

　　葡萄中含有天然色素，能夠分解糖分，所以可以起到促進(jìn)消化，抵抗高血糖的作用。

　　火龍果皮

　　美容養(yǎng)顏

　　火龍果皮中富含一種強(qiáng)力抗氧化劑花青素，它的強(qiáng)度是胡蘿卜素的10倍以上！很多化妝品都標(biāo)榜自己富含抗氧化劑，火龍果皮就是天然的化妝品。

　　抑制炎癥、抗過(guò)敏

　　花青素能夠增強(qiáng)血管彈性，起到抑制炎癥、抗過(guò)敏的作用，因?yàn)榛ㄇ嗨夭荒茉诟邷叵麓婊?，所以可以將火龍果的紅色果皮切成條加上糖或者其他調(diào)料涼拌吃，也可以榨汁喝。

　　柚子皮

　　防蟲(chóng)、防蚊

　　將柚子皮內(nèi)部的白筋去掉后，曬干，然后裝進(jìn)透氣的袋子里，放在柜子或者米桶里可以防蟲(chóng)。干的柚子皮點(diǎn)燃后還可以起到蚊香的作用。