一個(gè)人吃飯容易胖...慢性病上身

2017-11-22 來(lái)源：醫(yī)學(xué)信使標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：研究顯示，每天至少2次單獨(dú)吃飯的男性，比跟別人一起吃飯的人，罹患代謝綜合征的機(jī)幾率多了6成，肥胖風(fēng)險(xiǎn)增加45%，尤其單身未婚男性更是高風(fēng)險(xiǎn)群，罹患代謝綜合征的幾率是常人的3倍以上，女性則是高出29%。

　　你常常一個(gè)人吃飯嗎？現(xiàn)代人生活忙碌，有時(shí)揪不到朋友，就只能一個(gè)人吃飯，不知不覺(jué)便成為別人眼中的「邊緣人」，而近日一項(xiàng)醫(yī)學(xué)報(bào)告指出，常獨(dú)自吃飯的人，較易罹患代謝綜合征，導(dǎo)致內(nèi)臟脂肪增加、高血壓、糖尿病等肥胖或慢性病征狀，且男性風(fēng)險(xiǎn)尤高。

　　據(jù)國(guó)外網(wǎng)站《Independent》報(bào)道，刊登于《肥胖研究與臨床實(shí)踐》（ObesityResClinPract）上的一項(xiàng)韓國(guó)研究，共針對(duì)7752人進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常單獨(dú)吃飯的人容易罹患代謝綜合征，是指生理代謝層面、心血管危險(xiǎn)因子的聚集現(xiàn)象，包含高血壓、血脂異常、糖尿病、肥胖（特別指腹部肥胖）、及高尿酸與凝血因子的不正常等等。

　　研究顯示，每天至少2次單獨(dú)吃飯的男性，比跟別人一起吃飯的人，罹患代謝綜合征的機(jī)幾率多了6成，肥胖風(fēng)險(xiǎn)增加45%，尤其單身未婚男性更是高風(fēng)險(xiǎn)群，罹患代謝綜合征的幾率是常人的3倍以上，女性則是高出29%。

　　此外，美國(guó)心理系教授阿貝塔表示，孤獨(dú)一直是慢性病和早逝的高風(fēng)險(xiǎn)因子。邊緣人缺乏強(qiáng)大的人際關(guān)系支持，會(huì)缺少去設(shè)定或追求目標(biāo)的動(dòng)力，例如健康飲食，容易隨意亂吃、食物選擇不佳。

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