三七是最早實(shí)現(xiàn)藥食同源的中藥材之一,它既能作為治療心血管疾病的藥材,又能作為補(bǔ)益的食材,對(duì)人體沒(méi)有副作用,因此被大力推崇。
雖然三七功效強(qiáng)大,但是要想效果最好,必須遵循正確的用法用量。世上無(wú)難事,只怕有心人,今天小編用2分鐘教會(huì)你怎么用三七!
關(guān)于三七用法
生服——生服三七粉是指不經(jīng)過(guò)加熱過(guò)程,直接溫開(kāi)水沖服生三七粉,也可加入蜂蜜進(jìn)行調(diào)味(血糖偏高者除外)。
功能主治:內(nèi)外出血、氣虛血瘀、脈絡(luò)瘀阻、胸痹心痛、中風(fēng)偏癱及其后遺癥,出血性疾病、高血壓、冠心病、腦卒中及其后遺癥、高血脂、糖尿病血管病變、緩解神經(jīng)衰弱、抗疲勞、延緩衰老、調(diào)經(jīng)抗炎
熟服——熟服三七粉是指將三七粉短暫加熱后服用,燉雞或者排骨熟了之后,加入三七粉小火同煮5-10分鐘即可。
功能主治:以三七制成三七藥膳,有很強(qiáng)的滋補(bǔ)作用,氣虛體弱者熟服三七能夠益氣補(bǔ)血、增強(qiáng)免疫力。
外敷——外傷直接將三七粉敷在創(chuàng)口,扭傷淤血用酒按揉受傷部位,祛痘淡斑直接用三七粉調(diào)制成面膜敷用
功能主治:外傷出血、跌撲腫痛、軟組織挫傷、皮膚炎癥、氣滯血瘀引起的頑固色斑、油脂失衡引起的痘痘痤瘡等。
關(guān)于三七用量
早飯前——取3克三七粉,加入半杯溫開(kāi)水,攪拌均勻飲下,可根據(jù)身體狀況,適當(dāng)加蜂蜜同服。
理由:早上起床到早飯前,是腸胃消化吸收效率最高的時(shí)段,此時(shí)服用三七粉,有效成分能最大限度被吸收,腸胃不好可改到早飯后。
工作時(shí)間——取3-5朵三七花,用70℃左右的熱水沖泡,清熱利咽、提神抗疲勞,緩解長(zhǎng)時(shí)間腦力勞動(dòng)引起的頭暈、頭痛癥狀。
理由:三七性溫,三七花性涼,用三七花輔助三七粉服用,兩者相互平衡,功效方面也能夠相互輔助,治療和保健效果加倍。
晚飯前——取3克三七粉,加入半杯溫開(kāi)水,攪拌均勻飲下,若有喝牛奶的習(xí)慣,也可將三七粉加入溫牛奶中飲用。
理由:晚飯前服用三七粉,腸胃有足夠長(zhǎng)的時(shí)間吸收三七粉的藥用成分,還能幫助鎮(zhèn)定安神、促進(jìn)睡眠。晚飯后服三七粉可能影響睡眠,需注意!
小編溫馨提醒:三七雖好,但是人體每天能吸收的三七粉總量上限為10克,所以應(yīng)將用量保持在10克以下,少量多次、長(zhǎng)期堅(jiān)持效果更好。
用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外傷出血,胸腹刺痛,跌撲腫痛。
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健客價(jià): ¥588睡眠不好人群 熟三七有活血化瘀的功效,通過(guò)清理血液垃圾,促進(jìn)血液循環(huán)達(dá)到改善睡眠質(zhì)量的問(wèn)題 愛(ài)美人士 對(duì)于內(nèi)分泌失調(diào),皮膚無(wú)光澤、有色斑的人群,食用熟三七能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、改善面色萎黃、色斑、唇甲蒼白、皮膚出現(xiàn)皺紋、色素沉著,能清除血管垃圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏 免疫力低下者 體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群,食用熟三七可增強(qiáng)免疫力。 胃病人群 熟三七粉有修復(fù)胃粘膜、養(yǎng)胃的功效,長(zhǎng)期使用可改善胃
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