你對(duì)高血壓的了解有多少？談高血壓之前，要先知道血壓是什么，血壓是血管不斷被流經(jīng)過(guò)的血液沖動(dòng)擊，血管管壁受到的血液壓力便稱(chēng)為「血壓」，一定要有血壓，血液才能到達(dá)器官與肌肉。

　　那血壓高低與身體健康有何關(guān)系呢？血壓如果高于正常值，可能會(huì)造成身體的危害。高血壓本身并不會(huì)讓身體有明顯的不舒服，卻是許多心血疾管、慢性病重要危險(xiǎn)因子，因?yàn)楦哐獕簳?huì)引起器官傷害，例如腦血管，可能引發(fā)中風(fēng)、冠狀動(dòng)脈可能引發(fā)心肌梗塞等等。

　　要知道自己血壓狀況，其實(shí)只要定期測(cè)量血壓就可，診斷方式可以分為診療室血壓測(cè)量或是居家血壓測(cè)量。測(cè)量血壓前一小時(shí)避免進(jìn)食、喝咖啡、抽煙或是運(yùn)動(dòng)，坐在有靠背的椅子上，雙腳自然平放地上，手臂要與心臟同高，并且將手心向上，放松不要施力。于每天早上小便后及晚上睡覺(jué)前，每次量測(cè)2次、并間隔1分鐘，平均值才為正確血壓值。

　　一般標(biāo)準(zhǔn)血壓收縮壓為120mmHg，舒張壓80mmHg，當(dāng)收縮壓高于140mmHg、舒張壓高于90mmHg，代表有高血壓?jiǎn)栴}，建議就醫(yī)接受進(jìn)一步評(píng)估是否服藥治療。

　　血壓如果過(guò)高，第一步驟也是最重要的步驟之一就是要：改變生活方式，重新審視生活中哪些因素可能造成血壓上升，飲食方面可以從低鹽（減鈉）、限酒、節(jié)食開(kāi)始，適度的減重及運(yùn)動(dòng)也能降低血壓；經(jīng)過(guò)3個(gè)月的飲食與生活方式的調(diào)整，如果血壓仍高于標(biāo)準(zhǔn)，通常醫(yī)生會(huì)建議藥物治療。

　　根據(jù)研究使用一種標(biāo)準(zhǔn)劑量的降血壓藥物約可降10mmHg，而因?yàn)樵斐裳獕旱臋C(jī)制復(fù)雜，單用一種藥物的效果有限，70%的病人可能須同時(shí)使用兩種以上降血壓藥物才能有效治療，并不是每種藥物都適合每一個(gè)人，因此醫(yī)師會(huì)評(píng)估病人臨床合并的疾病及對(duì)藥物的反應(yīng)來(lái)選擇藥物，唯有遵照醫(yī)師的指示使用藥物，才能控制血壓。

　　民眾也不要因?yàn)閱我惶斓难獕赫?，即擅自停用藥物，血壓能夠良好控制歸因于按時(shí)服用藥物，如因停用要造成血壓高低起伏，反而傷身。此外民眾也千萬(wàn)不要任意推薦他人使用藥物，每個(gè)病人都會(huì)因各自疾病問(wèn)題及臨床情況會(huì)有不同的選擇藥物。

　　如有服用利尿劑，建議建議于早上服用避免夜尿；beta阻斷劑用于糖尿病病人可能遮蔽低血糖，但不須過(guò)于擔(dān)心只要注意血糖的控制即可；鈣離子拮抗劑因?yàn)榕c許多藥物或葡萄柚汁有交互作用，肝功能不全或本身有許多疾病的病人尤其要小心，也建議服用藥物期間盡量避免食用葡萄柚汁。

　　最后提醒大家，忘記服藥時(shí)若立即想起來(lái)，可馬上補(bǔ)服；但如果接近下次服藥時(shí)間，則不要補(bǔ)服，且不可服用雙倍劑量，避免導(dǎo)致血壓過(guò)低。高血壓為慢性疾病需要長(zhǎng)期治療控制，一定要遵醫(yī)囑服藥，不可自行停藥或更改藥量。