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破除泌尿道結(jié)石迷思 缺鈣的人容易結(jié)石

2017-12-10 來(lái)源:醫(yī)學(xué)信使  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:專(zhuān)家表示,當(dāng)然還有人會(huì)認(rèn)為吃豆腐會(huì)和結(jié)石有關(guān)系嗎?正確來(lái)說(shuō)腎結(jié)石中的主要成分是草酸鈣,而石膏點(diǎn)豆腐為大家所熟知,然后聯(lián)想到其中的鈣,就與結(jié)石扯到一起了。

  有時(shí)民眾會(huì)有一些關(guān)于泌尿系結(jié)石的問(wèn)題,如吃菠菜配豆腐會(huì)不會(huì)結(jié)石?正確來(lái)說(shuō)鈣質(zhì)會(huì)腸道中與草酸結(jié)合,形成不溶解、不被吸收的草酸鈣,由糞便中排出,可減少草酸的吸收,若是攝取足量的鈣質(zhì),反而可以降低草酸鈣結(jié)石的機(jī)會(huì),也提醒容易有結(jié)石的民眾也要注意水分的補(bǔ)充,增加蔬果攝取量。

  專(zhuān)家表示,當(dāng)然還有人會(huì)認(rèn)為吃豆腐會(huì)和結(jié)石有關(guān)系嗎?正確來(lái)說(shuō)腎結(jié)石中的主要成分是草酸鈣,而石膏點(diǎn)豆腐為大家所熟知,然后聯(lián)想到其中的鈣,就與結(jié)石扯到一起了。

  要知道牛奶中及鈣片中的鈣含量更高,豈不是更易與結(jié)石產(chǎn)生聯(lián)想?首先要從上草酸鈣說(shuō)起,草酸鈣是草酸與尿中的鈣結(jié)合形成的,換句話說(shuō)導(dǎo)致草酸鈣產(chǎn)生的主要因素在草酸,沒(méi)有草酸就不能產(chǎn)生草酸鈣。另外就算產(chǎn)生了草酸鈣,也會(huì)隨尿排出,能否解析沉淀成結(jié)石,還受到尿液溶解、排泄等因素的影響。

  也有民眾會(huì)問(wèn)多吃維生素C會(huì)腎結(jié)石嗎?雖對(duì)維生素C對(duì)人體有許多好處,但若長(zhǎng)期每天補(bǔ)充過(guò)量維生素C,反而增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn),且維生素C屬水溶性營(yíng)養(yǎng)素,4小時(shí)就會(huì)被人體排出,與其1次高劑量補(bǔ)充,不如每4小時(shí)以低劑量100~500毫克分批攝取。

  至于喝啤酒會(huì)不會(huì)促進(jìn)結(jié)石排出?其中,不少病人坦言愛(ài)喝啤酒,誤以為喝啤酒利尿可排結(jié)石。喝啤酒確實(shí)利尿,但也會(huì)有尿酸過(guò)高的問(wèn)題,也可能導(dǎo)致草酸鈣沈淀,「只能救急不能救窮,事實(shí)上是功過(guò)相抵,排結(jié)石說(shuō)法似是而非,喝水才是排結(jié)石正確方法。

  一般來(lái)說(shuō)一天喝水至少要1500c.c才會(huì)預(yù)防結(jié)石。

  到底哪些人比較容易產(chǎn)生腎結(jié)石?

  1.男性發(fā)病多于女性,多發(fā)生于青壯年。

  2.多汗者,人體汗液蒸發(fā)過(guò)多,讓尿液濃縮,容易形成結(jié)石。

  3.以前得過(guò)腎結(jié)石的人,不注意保養(yǎng),復(fù)發(fā)率較高。

  4.喝水少,習(xí)慣性憋尿的人。

  5.暴飲暴食、不吃早餐、愛(ài)吃夜宵等不良飲食習(xí)慣的人。

  6.高溫作業(yè),活動(dòng)量較小的人。

  7.尿路梗阻者,因尿液蓄積、尿路感染,容易出現(xiàn)腎結(jié)石。

  8.缺鈣的人。這里說(shuō)的鈣指的是從食物中攝取的鈣。對(duì)許多腎結(jié)石病人而言,低鈣飲食和高結(jié)石率有關(guān)聯(lián)。

  9.慢性代謝疾病,如高血壓、糖尿病、肥胖病人,罹患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)較健康人群高。

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