冷天外防凍瘡內(nèi)防燥熱
進入寒冷的冬天以后,很多人會遇到身體內(nèi)外的兩大考驗,一個是外部寒冷的氣候讓手、腳、耳廓遍生凍瘡,癢痛難耐;另一個是過度的溫補讓體內(nèi)產(chǎn)生了燥熱。
外防凍瘡
堅持鍛煉局部保暖
氣候逐漸由冷轉(zhuǎn)寒,寒冷的感覺讓不少人感覺不舒服,這個時候要注意預防凍瘡。中醫(yī)學認為,凍瘡的發(fā)生是由于陽氣不足,外感寒濕之邪,使氣血運行不暢,瘀血阻滯而發(fā)病。因為寒冷的天氣還會加速體表散熱,所以天氣轉(zhuǎn)寒后,一些植物神經(jīng)功能紊亂、肢端血循環(huán)不良、手足多汗、缺乏運動、營養(yǎng)不良、貧血及慢性病患者,常常成為凍瘡的重點“光顧”對象。
預防凍瘡,首先要堅持鍛煉身體,提高機體對寒冷的適應性。其次要注意全身及局部保暖,手要戴手套,鞋襪要溫暖寬松。最后,平時應經(jīng)常自己按摩手足及耳廓,促進手足血液循環(huán)。需要注意的是,每年凍瘡容易復發(fā)的患者,可在皮膚科中醫(yī)師指導下嘗試食療、中藥外治來進行防治。
內(nèi)防燥熱
生吃蘿卜熟吃梨
很多人認為,冬季要多吃溫熱性的食物。但是如今隨著暖氣、空調(diào)等取暖設施的廣泛使用,大家一般都在室溫較高的室內(nèi)生活、學習或者工作,而且穿得多、動得少,燥熱的室內(nèi)環(huán)境容易造成體內(nèi)積熱。如果此時再吃熱量高、脂肪含量高且油膩的食物,容易導致肺火、胃火等人體的“內(nèi)火”旺盛。這些體內(nèi)的“火”不及時祛除,還會影響肛腸健康,誘發(fā)熱結便秘等疾病。
應對燥熱可以通過吃蘿卜和梨來緩解。平時人們都習慣熟吃蘿卜生吃梨,此時不妨試著生吃蘿卜熟吃梨。梨具有潤肺清熱、養(yǎng)陰生津等作用。對于燥熱咳嗽型患者,熟吃梨能增強止咳的效果。這里有一個簡單的食療方供大家參考:大梨1個,蜂蜜60克。將梨挖洞,去梨核,裝入蜂蜜,置于大碗中,隔水蒸熟吃。每日服用1~2次。
對于白蘿卜而言,大家一般都熟吃。中醫(yī)認為,生吃蘿卜可以清熱生津,涼血止血,化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃,消食下氣。所以,從清熱生津的角度來說,生吃效果更好。但脾胃虛寒者不要生吃蘿卜,以免引起腸胃不適。
- 慢性或習慣性便秘:調(diào)節(jié)結腸的生理節(jié)律。 - 肝性腦?。≒SE):用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥35本品用于便秘;作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療;也可用于手術后軟化大便。
健客價: ¥63用于急、慢性便秘和習慣性便秘。
健客價: ¥10用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價: ¥0.8適用于因腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉、便秘、脹氣、消化不良等。
健客價: ¥25清熱解毒,消腫利咽。用于癤腫、腮腺炎、咽炎、扁桃體炎等。
健客價: ¥39適應癥為適用于因腸道菌群失調(diào)引起的腹瀉、便秘、脹氣、消化不良等。
健客價: ¥57適用于消化不良、食欲不振、營養(yǎng)不良,腸道菌群紊亂引起的腹瀉、便秘、腹脹、腸道內(nèi)異常發(fā)酵、腸炎,使用抗生素引起的腸粘膜損傷等癥。
健客價: ¥104益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥76益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥24用于便秘。
健客價: ¥3用于便秘。
健客價: ¥1清熱通便,散風止痛。用于頭暈目眩,暴發(fā)火眼,牙齒疼痛,口舌生瘡,咽喉腫痛,耳痛耳鳴,大便秘結,小便短赤。
健客價: ¥4用于便秘。
健客價: ¥11清熱解毒,散風止痛。用于肺胃蘊熱引起:頭目眩暈,口鼻生瘡,風火牙痛,暴發(fā)火眼,咽喉疼痛,耳鳴腫痛,大便秘結,皮膚刺癢。
健客價: ¥25小麥纖維素顆粒(非比麩):本品用于便秘;作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療;也可用于手術后軟化大便。 乳果糖口服溶液(科倫): 1.慢性或習慣性便秘,調(diào)節(jié)結腸的生理節(jié)律。 2.肝性腦?。褐委熀皖A防肝昏迷或昏迷前狀態(tài)。
健客價: ¥199本品用于便秘;作為腸易激綜合征、憩室病、肛裂和痔瘡等伴發(fā)便秘的輔助治療;也可用于手術后軟化大便。
健客價: ¥318本品為緩瀉藥類非處方藥藥品。用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價: ¥1.5用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價: ¥1.5益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。
健客價: ¥170排毒養(yǎng)顏膠囊:益氣活血,通便排毒。用于氣虛血瘀,熱毒內(nèi)盛所致便秘、痤瘡、顏面色斑。 玻尿酸補水保濕面膜:本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養(yǎng)分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內(nèi)的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長期保持在濕潤的狀態(tài)中,增強肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。
健客價: ¥99用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價: ¥1.2用于小兒及年老體弱者便秘的治療。
健客價: ¥2