65歲的老人家似乎還很健碩,可以提著小推車到市場(chǎng)買菜,可以提起10斤重的米,還可以追趕公交車。但看到他們蹣跚追趕時(shí),你有沒(méi)有為他們擔(dān)憂呢?年紀(jì)越大越不堪一擊,年人摔一跤,很可能引起骨折,甚至死亡。
以下這幾個(gè)時(shí)刻要慎防老人家摔倒
接電話時(shí)刻
從青少年到老年人,我們都有一個(gè)壞毛病,電話鈴響時(shí)都會(huì)匆匆忙忙地去接,因而忽略了走路時(shí)的步伐以及腳下的路是否安全。一定要叮囑老人家不要急著接電話,要慢起、慢站、慢走。告訴你家的老人,不要著急,我們打過(guò)去的電話會(huì)等他們慢慢接。建議老人不要把座機(jī)放得太高,最好放在客廳等經(jīng)常活動(dòng)的地方,并在臥室安一部分機(jī),開(kāi)通來(lái)電顯示,以防錯(cuò)過(guò)重要電話。
夜起上廁所的時(shí)候
上年紀(jì)的老年人腿腳不如年輕人靈活麻利,夜視能力也差,夜起時(shí)候往往是摔倒的最常見(jiàn)時(shí)刻,老年骨折患者超半數(shù)是夜起摔傷造成的,尤其獨(dú)居老人夜起跌倒后不能及時(shí)發(fā)現(xiàn),受傷甚至死亡的風(fēng)險(xiǎn)更大。建議給老人裝個(gè)小夜燈,堆積在床邊的雜物應(yīng)當(dāng)全部處理干凈,衛(wèi)生間理當(dāng)有防滑墊和扶手。
洗澡時(shí)
老年人身體弱、平衡力差,多數(shù)還患有心臟病、高血壓等,如果浴室狹小、地面濕滑、溫度過(guò)高,很容易摔倒。
老人洗澡不宜超過(guò)15分鐘,浴室門不要反鎖,避免發(fā)生意外時(shí)耽誤搶救;
老人洗澡時(shí)可以帶個(gè)防滑小板凳,坐著洗既省體力,又不用擔(dān)心摔倒;浴
室地面應(yīng)采用防滑瓷磚,并鋪放防滑墊,盡量安裝扶手或固定物,便于老年人保持平衡。
等車時(shí)
等公交車往往需要長(zhǎng)時(shí)間站立、排隊(duì),老人由于體力不支,關(guān)節(jié)不靈活,加上公交車進(jìn)站時(shí)突然快速移動(dòng),人群擁擠,極易摔倒。因此,老人外出最好隨身拿一根帶板凳的折疊拐杖;等候時(shí)不要一直坐著或站著,可在原地多活動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié)。
乘扶梯時(shí)
老年人肢體不夠協(xié)調(diào),乘扶梯時(shí)掌握不好節(jié)奏,很容易摔倒。建議老年人乘扶梯要抓緊扶手,雙腳左右分開(kāi)站立,身體重心穩(wěn)了,就能最大限度地避免摔倒;乘扶梯時(shí)切勿爭(zhēng)搶,如腿腳不便,可乘無(wú)障礙升降電梯,或?qū)で蠊ぷ魅藛T的幫助。
冬季外出時(shí)
冬季天冷路滑,穿得多活動(dòng)不便,戴著圍巾、帽子視野受限,不能及時(shí)觀察路況,這些都會(huì)增加老人冬季外出摔倒風(fēng)險(xiǎn)。建議老人走路速度不要太快,最好穿防滑鞋或運(yùn)動(dòng)鞋,切勿穿硬塑料底的鞋;在雪地上行走時(shí),切忌提重物,雙手不要揣在兜里,可拄根拐杖來(lái)保持平衡;骨質(zhì)疏松者應(yīng)盡量減少在雨雪天外出,80歲以上高齡老人應(yīng)盡量避免遠(yuǎn)行,一定要遠(yuǎn)行的,要有家人陪護(hù)。
補(bǔ)氣活血,益肝健腎,養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱,肝腎不足所致的胸悶氣短,畏寒肢冷,手足麻木,對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效?;钛觥S糜谛难鲎栊托乇缘妮o助治療,可緩解胸悶、心痛、心悸。調(diào)節(jié)血壓、血脂,預(yù)防心腦血管疾病。
健客價(jià): ¥6001.3用于治療重、中度痤瘡,對(duì)魚(yú)鱗病,銀屑病,苔癬類皮膚病、及某些角化異常性皮膚病也有一定的療效。
健客價(jià): ¥24用于慢性支氣管炎的輔助治療。對(duì)支氣管哮喘也有一定療效。
健客價(jià): ¥11.5適用于2型糖尿病患者;用于運(yùn)動(dòng),飲食、藥物控制不佳時(shí),使用本藥能起到一定療效。
健客價(jià): ¥61用于治療重、中度痤瘡,對(duì)魚(yú)鱗病、銀屑病、苔蘚類皮膚病及某些角化異常性皮膚病也有一定療效。
健客價(jià): ¥26主要用于單純或復(fù)雜失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作,大發(fā)作的單藥或合并用藥治療,有時(shí)對(duì)復(fù)雜部分性發(fā)作也有一定療效。
健客價(jià): ¥17.5鎮(zhèn)靜、止痛。用于治療頭偏頭痛、神經(jīng)官能癥,對(duì)高血壓、腦血管病等痛及頭(眩)暈也有一定療效。
健客價(jià): ¥24解毒化瘀,扶正祛邪。用于肺癌,肝癌,食道癌屬毒蘊(yùn)血瘀兼正虛證患者的放、化療時(shí)的合并用藥,可以減輕放、化療引起的免疫功能低下,白血球降低,并具有一定的增效作用。
健客價(jià): ¥220破瘀化積,消腫止痛。對(duì)原發(fā)性肝癌和肝疼痛、肝腫大、食欲不振等癥狀有一定的緩解作用。
健客價(jià): ¥92溫腎助陽(yáng),益氣固本。用于腎陽(yáng)虛衰所致陽(yáng)痿,對(duì)婦女更年期綜合癥也有一定療效。
健客價(jià): ¥46適用于神經(jīng)性皮炎。對(duì)銀屑病也有一定療效。
健客價(jià): ¥25.5主要用于單純或復(fù)雜失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作,大發(fā)作的單藥或合并用藥治療,有時(shí)對(duì)復(fù)雜部分性發(fā)作也有一定療效。
健客價(jià): ¥17對(duì)淡漠、退縮、木僵、抑郁、幻覺(jué)和妄想癥狀的效果較好,適用于精神分裂癥單純型、偏執(zhí)型、緊張型、及慢性精神分裂癥的孤僻、退縮、淡漠癥狀。對(duì)抑郁癥狀有一定療效。其他用途有止嘔。
健客價(jià): ¥34適用于神經(jīng)性皮炎。對(duì)銀屑病也有一定療效。
健客價(jià): ¥15適用于單用飲食控制療效不滿意的輕、中度Ⅱ型糖尿病,病人胰島細(xì)胞有一定的分泌胰島素功能,并且無(wú)嚴(yán)重的并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥2用于治療重、中度痤瘡,對(duì)魚(yú)鱗病、銀屑病、苔蘚類皮膚病、及某些角化異常性皮膚病也有一定療效。
健客價(jià): ¥26本品可改善冠狀動(dòng)脈供血不足,用于治療冠心病、心絞痛。對(duì)伴發(fā)高血壓、高甘油三脂,高膽固醇等癥也有一定的療效。
健客價(jià): ¥21清熱解毒,鎮(zhèn)靜安神,息風(fēng)止痛。用于外感熱病,高熱神昏,驚風(fēng)抽搐,肝陽(yáng)眩暈,耳鳴頭痛,心煩不寐及癲癇狂燥,對(duì)精神分裂癥有一定的抗復(fù)發(fā)作用。
健客價(jià): ¥40用于單用飲食控制療效不滿意的輕、中度非胰島素依賴型糖尿病,病人β胰島細(xì)胞有一定的分泌胰島素功能,并且無(wú)嚴(yán)重的并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥1.8適用于經(jīng)飲食控制及體育鍛煉2~3個(gè)月療效不滿意的輕、中度2型糖尿病患者,這類糖尿病患者的胰島b 細(xì)胞需有一定的分泌胰島素功能,且無(wú)急性并發(fā)癥(如感染、創(chuàng)傷、酮癥酸中毒、高滲性昏迷等)。
健客價(jià): ¥23適用于單用飲食控制療效不滿意的輕、中度Ⅱ型糖尿病,病人胰島β細(xì)胞有一定的分泌胰島素功能,并且無(wú)嚴(yán)重的并發(fā)癥。
健客價(jià): ¥81.對(duì)慢性粒細(xì)胞白血?。–ML)有效,并可用于對(duì)馬利蘭耐藥的CML。 2.對(duì)黑色素瘤、腎癌、頭頸部癌有一定療效,與放療聯(lián)合對(duì)頭頸部及宮頸鱗癌有效。
健客價(jià): ¥791、慢性粒細(xì)胞白血?。–ML)有效,并可用于對(duì)馬利蘭耐藥的CML;2、對(duì)黑色素瘤、腎癌、頭頸部癌有一定療效,與放療聯(lián)合對(duì)頭頸部及宮頸鱗癌有效。
健客價(jià): ¥55各型精神分裂癥。本品不僅對(duì)精神分裂癥陽(yáng)性癥狀有效,對(duì)陰性癥狀也有一定效果。也可以減輕與精神分裂癥有關(guān)的情感癥狀如抑郁、焦慮及認(rèn)知缺陷癥狀。
健客價(jià): ¥50最美方隊(duì) 白求恩醫(yī)療方隊(duì)接受檢閱
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