DHA是寶寶大腦發(fā)育不可缺少的營(yíng)養(yǎng)素,這個(gè)觀點(diǎn)已被大部分的媽媽們熟知。DHA,二十二碳六烯酸,俗稱(chēng)腦黃金,是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸,屬于Omega-3不飽和脂肪酸家族中的重要成員。
DHA是神經(jīng)系統(tǒng)細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種主要元素,是大腦和視網(wǎng)膜的重要構(gòu)成成分,在人體大腦皮層中含量高達(dá)20%,在眼睛視網(wǎng)膜中所占比例最大,約占50%。因此,對(duì)胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關(guān)重要。它和蛋白質(zhì)、糖類(lèi)、其他脂類(lèi)共同構(gòu)成我們的中樞神經(jīng)系統(tǒng),是極為重要的腦部營(yíng)養(yǎng)素。下面來(lái)看看DHA的幾個(gè)重要作用:
一、DHA促進(jìn)大腦發(fā)育,提升智力
普通人的大腦大約有1000億個(gè)神經(jīng)元,這是我們?nèi)祟?lèi)智慧的結(jié)構(gòu)基礎(chǔ)。腦發(fā)育是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程,除了腦細(xì)胞數(shù)量的增加,伴隨著神經(jīng)元的增殖分化突觸形成連接。0-6歲是人的大腦發(fā)育關(guān)鍵期。在胎兒期和嬰幼兒期對(duì)DHA的需求量有明顯增加,充足的DHA有助于胎兒期腦細(xì)胞數(shù)量發(fā)育充足,使嬰幼兒期神經(jīng)細(xì)胞增加更多高效連接。孕期血液中DHA水平的變化凸顯了孕媽媽補(bǔ)充DHA的重要性。人的大腦重量的發(fā)育曲線在一定程度上也反應(yīng)了智力發(fā)育的完善程度,所以嬰幼兒時(shí)期的腦補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)素的充足與否對(duì)智力影響關(guān)系較大。
二、補(bǔ)充DHA提升寶寶智力表現(xiàn)
兒童智力是其綜合認(rèn)知能力的體現(xiàn),也就是我們最常說(shuō)的智商。寶寶的觀察力、記憶力、理解能力、語(yǔ)言能力、動(dòng)作發(fā)育都是智力發(fā)育的不同維度。美國(guó)科學(xué)家貝茲教授的對(duì)比實(shí)驗(yàn)是最具代表性的對(duì)比研究,他顯示了在嬰兒期補(bǔ)充達(dá)到驗(yàn)證水平(17mg/100千卡)的DHA,能平均提升7個(gè)點(diǎn)的智力水平。DHA在嬰幼兒時(shí)期對(duì)于促進(jìn)孩子語(yǔ)言思維和語(yǔ)言表達(dá),幫助孩子語(yǔ)言發(fā)育,促進(jìn)寶寶精細(xì)動(dòng)作發(fā)育,諸如換手,找尋玩具,玩具拆裝等動(dòng)作可以更早實(shí)現(xiàn)。
三、DHA對(duì)于嬰兒的視覺(jué)發(fā)育有促進(jìn)作用
從睜開(kāi)眼睛到看清大世界,寶寶需要6年時(shí)間,他將先后經(jīng)歷黑白期、彩色期、立體期和空間期幾個(gè)奇妙的里程。DHA是視網(wǎng)膜的重要組成部分,也是幫助寶寶看清精彩世界的重要營(yíng)養(yǎng)素。
莫里綜合研究證實(shí):嬰兒期持續(xù)補(bǔ)充臨床驗(yàn)證水平DHA,12個(gè)月時(shí)比未補(bǔ)充DHA的另一組寶寶,視敏度有更好的表現(xiàn),相當(dāng)于在視力表上看多1.5行!
四、DHA對(duì)于緩解注意力缺陷有一定作用
引起幼兒多動(dòng)表現(xiàn)的因素較多,我們經(jīng)常提到的鉛高,其他重金屬超標(biāo),不良習(xí)慣,飲食不合理等。其中有學(xué)者研究提出,多動(dòng)癥孩子體內(nèi)的DHA水平也低于正常兒童。所以一些營(yíng)養(yǎng)學(xué)觀點(diǎn)提出,在改善孩子多動(dòng),注意力不集中,情緒易激動(dòng),易怒暴躁等問(wèn)題時(shí),除了關(guān)注是否有血鉛超標(biāo)問(wèn)題,在排鉛的同時(shí)搭配DHA營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充也是很有必要的營(yíng)養(yǎng)方案
五、DHA的其他作用
1、能夠提高寶寶的語(yǔ)言表達(dá)能力,提高免疫力,讓孩子反應(yīng)快,同時(shí)還有預(yù)防近視,弱視,散光,斜視,讓寶寶手腳眼協(xié)調(diào)能力更強(qiáng)。
2、寶寶與外界接觸的第一門(mén)戶:呼吸系統(tǒng)的健康至關(guān)重要,但寶寶呼吸器官發(fā)育不成熟,容易因呼吸系統(tǒng)感染而生病。
美國(guó)帕斯特教授研究發(fā)現(xiàn):嬰兒期持續(xù)補(bǔ)充臨床驗(yàn)證水平DHA,1歲時(shí),支氣管炎/細(xì)支氣管炎的發(fā)病率顯著低于未補(bǔ)充或補(bǔ)充低水平DHA的對(duì)照組寶寶。
美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家貝茲教授的研究進(jìn)一步證實(shí),DHA對(duì)呼吸系統(tǒng)的保護(hù)作用可以持續(xù)到3歲!
3、改善記憶,DHA在中高考學(xué)生群體中有著廣泛的消費(fèi)習(xí)慣,對(duì)于短期的強(qiáng)化記憶有幫助。
4、減少孕產(chǎn)婦產(chǎn)后憂郁;
5、預(yù)防減少老年癡呆,改善記憶、降低血脂。
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在正確的時(shí)間給寶寶正確的選擇,選擇聰明龍-卵磷脂DHA,讓你的寶寶贏在生命的起跑線上!
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