感冒的時候鼻子總會有一邊堵？不感冒也是這樣的

2018-01-12 來源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：鼻孔是身體的工作者之一，它需要維系身體車間的氧氣--二氧化碳循環(huán)工作，生生不息，永不停止的工作。但是鼻孔也是需要休息的，因此，它們是輪班工作的，一個在休息另一個就在工作，這就是鼻循環(huán)。

　　氣溫變化無常，流感又肆虐，就算避免得了流感，一年的時間里總避免不了普通感冒。我們不談流感的癥狀，也不談感冒的其他癥狀，我們只來談?wù)劚侨@個大麻煩。感冒時候我們總會苦于呼吸不暢通，甚至影響到睡眠，半夜會被自己如同大鼻鼾聲音的呼吸聲吵醒。感冒最想解決的固然是鼻塞問題，恢復(fù)雙鼻孔呼吸的自然狀態(tài)。但不可能，就算是正常健康人也不可能是雙鼻孔共同呼吸。

　　鼻孔是身體的工作者之一，它需要維系身體車間的氧氣--二氧化碳循環(huán)工作，生生不息，永不停止的工作。但是鼻孔也是需要休息的，因此，它們是輪班工作的，一個在休息另一個就在工作，這就是鼻循環(huán)。盡管感冒了它們也不會一起停止工作，只是感冒的時候，鼻腔內(nèi)的鼻涕阻擋了進(jìn)入鼻腔的氣流，使得呼吸更費勁，同時反饋給我們的大腦信息是我們鼻腔被堵住了、鼻孔不能呼吸。人們就更容易注意到一側(cè)鼻孔堵，另一側(cè)通氣。恰巧在冬天，你可以嘗試用手指頭感受一下兩個鼻孔的氣流，你會發(fā)現(xiàn)一側(cè)鼻孔的暖氣流從鼻孔而出，另一側(cè)則像是堵住了一樣。

　　那么感冒時，如何緩解鼻涕造成的鼻塞困擾

　　1、增加鼻腔的濕度

　　鼻腔過于干燥，呼吸都會痛。用加濕器提高室內(nèi)的空氣濕度、用熱毛巾敷鼻子的根部或者洗熱水澡，都可以起到潤濕鼻腔的效果。

　　2、清潔鼻腔分泌物

　　不通則痛，可用軟棉簽輕輕地卷出鼻分泌物，如分泌物過硬，可用清潔的水沾濕棉簽，使其軟化后再行卷出。切勿強行用手指摳，在干燥的冬天鼻粘膜特別容易被刮傷，摳硬塊鼻屎時候會摳傷鼻粘膜造成血涕或者流鼻血。

　　3、鹽水洗鼻

　　可用涼開水加鹽，用小棉簽沾濕，清洗寶寶鼻腔，清洗時動作一定要輕柔，每天清洗可緩解鼻子不通氣的癥狀。

　　4、側(cè)睡和按穴位

　　側(cè)鼻子不通氣可右臥，同樣右側(cè)不通氣可左臥。也可用手指輕按鼻翼兩側(cè)的迎香穴1-2分鐘，按摩完后喝一杯熱開水，可很快緩解甚至消除鼻塞反應(yīng)。

　　雖然，以上方法不能治療鼻塞，但是能有效的緩解鼻塞所帶來的呼吸困難。如果還在飽受感冒的折磨，就別指望以上方法能緩解感冒的不適，必要時還需就醫(yī)。

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