中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置：健客網 > 新聞頻道 > 醫(yī)療服務 > 健康講座 > 營養(yǎng)對寶寶行為和情緒的影響

營養(yǎng)對寶寶行為和情緒的影響

摘要：不要過早給寶寶吃甜食，寶寶天生喜歡甜味的食物，給多少他都不會嫌多，但甜食攝入過量特別容易帶來負面影響，肥胖、近視、多動癥、智力低下、齲齒的發(fā)生率都會變高。

       通常，寶寶的體重、身形變化可以判斷寶寶是否營養(yǎng)不良，如果寶寶消瘦、體重增長遲緩，寶寶極有可能是營養(yǎng)不良，但往往當寶寶發(fā)展到這一步時，營養(yǎng)缺乏已經比較嚴重了。

　　其實，當寶寶缺乏某些營養(yǎng)素時，同時也會伴隨一些情緒和行為上的變化，爸爸媽媽如果能留意，并及時調整飲食，就能避免寶寶出現(xiàn)更嚴重的癥狀。

　　★郁郁寡歡、反應遲鈍、表情麻木

　　提示寶寶體內缺乏蛋白質與鐵質，已引起免疫力下降，應多給寶寶吃一點兒水產品、肉類、奶制品、禽獸血、蛋黃等含高鐵、高蛋白質的食品。

　　★憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘

　　表明寶寶體內B族維生素不足，影響了腦神經的反應能力，此時補充一些豆類、動物肝、核桃仁、土豆等含B族維生素豐富的食品大有益處。

　　★情緒多變，愛發(fā)脾氣、性情暴躁

　　這多與吃甜食過多有關，醫(yī)學上稱之為“糖性精神煩躁癥”，除了減少甜食外，還要多讓寶寶吃點富含B族維生素的食物。

　　★固執(zhí)、膽小怕事

　　這多因維生素A、維生素B、維生素C及鈣質攝取不足所致，應多給寶寶吃一些動物肝、魚、蝦、奶類、蔬菜、水果等食物。

　　★不愛交往、行為孤僻、動作笨拙

　　這多是由于寶寶體內維生素C缺乏的結果，需要在寶寶食物中添加富含此類維生素的食物，如番茄、橘子、蘋果、白菜與萵苣等。這些食物富含豐富的果酸和維生素，可增強神經的信息傳遞功能，緩解或消除上述癥狀。

　　★行為與年齡不相稱，較同齡寶寶幼稚可愛

　　這往往表明寶寶體內氨基酸不足，需要增加高蛋白食品，如瘦肉、豆類、奶、蛋等。

　　★夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒

　　這是比較常見的缺乏鈣質的信號，需要及時為寶寶增加奶制品、魚肉松、蝦皮等含鈣豐富的食物。

　　★喜歡吃紙屑、泥土等異物

　　這被人們稱為“異食癖”，多于缺乏鐵、鋅、猛等微量元素有關，海帶、木耳、蘑菇等含鋅較多，禽肉及海產品中鋅、猛含量高，寶寶都可一嘗。

　　貼心提示：

　　千萬不要過早給寶寶吃甜食，寶寶天生喜歡甜味的食物，給多少他都不會嫌多，但甜食攝入過量特別容易帶來負面影響，肥胖、近視、多動癥、智力低下、齲齒的發(fā)生率都會變高。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題？醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房