中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞頻道 > 醫(yī)藥資訊 > 疾病資訊 > 乳腺癌自摸也難發(fā)現(xiàn),學(xué)預(yù)防很重要

乳腺癌自摸也難發(fā)現(xiàn),學(xué)預(yù)防很重要

2018-01-24 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:乳腺癌的發(fā)生和雌激素密不可分,過量攝入高糖高脂的食品、經(jīng)常喝酒等等都會導(dǎo)致女性身體里儲存過多的脂肪,這些脂肪將刺激雌激素分泌,而大量雌激素的堆積會提高乳腺癌的發(fā)病率。

  乳腺癌在不是婦科病之一,在男女的比例中是1/100。乳腺癌的確偏愛女性,而且在女性患癌疾病中,乳腺癌患病率一直高居不下。雖然乳腺癌在一定程度上會受到家族遺傳的影響,但是現(xiàn)今的乳腺癌患者低齡化來看,女性的生活方式對乳腺癌病發(fā)的影響似乎遠遠高于家族遺傳影響。與其調(diào)查自身家族遺傳疾病的情況,或者像安吉麗娜·朱莉那樣花巨額篩查易感基因,還不如好好預(yù)防。

  趁年輕生育寶寶

  在一項由牛津大學(xué)主持的"百萬婦女乳腺癌成因研究"項目后,科學(xué)家得出結(jié)論:女性生育越多、哺乳時間越長,患乳腺癌的風(fēng)險就越低。在優(yōu)生優(yōu)育的前提下,女性應(yīng)該在30歲前生育,不僅保證寶寶有承接到良好的基因,還能降低自身患乳腺癌的幾率。堅持母乳哺乳,懷孕、分娩、哺乳雖然辛苦,但也大大增強了女性的抗病能力,而且這種能力越早獲得,對于防止乳腺癌的發(fā)生就越有幫助。

  警惕乳房的變化

  乳腺癌與額乳腺增生不同,初期疼痛感并不明顯,可能會有局部的疼痛和壓痛。但發(fā)現(xiàn)乳房的邊界不清,且伴有無痛性腫塊,乳頭向內(nèi)凹陷,或者有分泌物時,馬上去醫(yī)院。

乳腺癌自摸也難發(fā)現(xiàn),學(xué)預(yù)防很重要

  定期做體格檢查

  不管是男性還是女性,都應(yīng)該把乳房檢查納入到體格檢查項目中。盡管網(wǎng)上有教自摸檢查乳房腫塊的知識,但并不是誰都有經(jīng)驗辨認,期去醫(yī)院做乳腺檢查是最令人放心的。

  保持體形,不要發(fā)胖

  乳腺癌的發(fā)生和雌激素密不可分,過量攝入高糖高脂的食品、經(jīng)常喝酒等等都會導(dǎo)致女性身體里儲存過多的脂肪,這些脂肪將刺激雌激素分泌,而大量雌激素的堆積會提高乳腺癌的發(fā)病率。因此,堅持低脂肪飲食,控制脂肪攝入量,可以有效預(yù)防乳腺癌。

  不要熬夜

  丹麥科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),上夜班的女性患乳腺癌的可能性更高,而且上夜班的時間越長,患乳腺癌的可能性就越大。因為熬夜真的會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的,在黑夜是松果體釋放褪黑素的好時機,而熬夜時明亮屙燈光會抑制褪黑素的分泌,褪黑素水平降低會促進雌激素的分泌。前面提到過,雌激素水平與乳腺癌的發(fā)病相關(guān)。因此,無論是你處于失眠的深夜還是有干不完的工作都要休息了,不要打開照亮黑夜的燈,安靜躺著早早睡個美容覺更好。

  乳腺癌的致病因素有很多,但是我們生活方式卻會時刻影響著我們的乳房健康,改變不良的生活習(xí)慣,同時做好保健工作能大大降低乳腺癌的發(fā)生率。

 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房