關(guān)愛(ài)老人生活，預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折的發(fā)生

2018-02-24 來(lái)源：健客社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：骨質(zhì)疏松性骨折即脆性骨折或者低創(chuàng)性骨折，不需要其他導(dǎo)致正常人發(fā)生骨折的條件下發(fā)生的骨折或者從站立高度跌倒導(dǎo)致的骨質(zhì)，是老年人常見(jiàn)的骨折狀況。

骨折或許在生活中不少見(jiàn)，尤其青少年愛(ài)打鬧，奔跑或者撞倒都會(huì)成為他們的骨折條件，或許有些好了傷疤忘了痛的人對(duì)骨折這樣的事覺(jué)得不值一提，治療好就可以恢復(fù)原來(lái)的狀態(tài)。但是老年人的骨質(zhì)疏松性骨折并非輕易可以治好的，不但會(huì)影響他們的生活質(zhì)量還會(huì)縮減壽命。

骨質(zhì)疏松性骨折

骨質(zhì)疏松性骨折即脆性骨折或者低創(chuàng)性骨折，不需要其他導(dǎo)致正常人發(fā)生骨折的條件下發(fā)生的骨折或者從站立高度跌倒導(dǎo)致的骨質(zhì)，是老年人常見(jiàn)的骨折狀況。據(jù)國(guó)際骨質(zhì)疏松基金會(huì)報(bào)告顯示，在50歲以上人群中有1/3的女性和1/5的男性會(huì)經(jīng)歷骨質(zhì)疏松性骨折，而骨折不但影響生活質(zhì)量和壽命，還會(huì)造成巨大的醫(yī)療成本和照護(hù)負(fù)擔(dān)。

預(yù)防骨質(zhì)疏松性骨折發(fā)生

老年人身體的靈活性遠(yuǎn)不及年輕人，身體的平衡性隨著年齡的增長(zhǎng)也會(huì)越來(lái)越差，跌倒的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)變得越來(lái)越大，而跌倒會(huì)大大增加骨質(zhì)疏松性骨折的風(fēng)險(xiǎn)，因此預(yù)防跌倒對(duì)于降低中老年骨質(zhì)疏松性骨折的發(fā)生非常重要。預(yù)防跌倒是防止骨折的第一步。

如何預(yù)防跌倒？

1.引導(dǎo)或陪伴老年人多運(yùn)動(dòng)，能增加肌肉力量，節(jié)柔韌性及改善平衡與姿勢(shì)。

2.檢查視力，有視力疾病的盡早治療。不少老年人發(fā)生跌倒的原因是由于視力模糊沒(méi)有判斷好路線發(fā)磕碰導(dǎo)致的。

3.建立安全的居家環(huán)境，有良好照明及通道整潔、樓梯兩邊設(shè)扶手、確保地毯穩(wěn)固及移除小地毯、于坐廁及浴缸側(cè)設(shè)扶手及使用防滑墊、電話及平安鐘設(shè)于緊急時(shí)可拿到的地方。

4.必要時(shí)使用輔助工具行走，選用質(zhì)量合格的手杖或其它步行輔助器具，是防止跌倒以及觸探路況的好幫手。

5.主動(dòng)向他人或醫(yī)護(hù)人員尋求幫助，曾跌倒或擔(dān)心會(huì)跌倒、步行或平衡有困難、感到暈?；蛎院?、正服用令你暈?；蚧杌栌乃幬?、有多于一個(gè)慢性健康問(wèn)題等問(wèn)題時(shí)，可考慮找醫(yī)護(hù)人員作平衡力的評(píng)估。

老年人的晚年生活，需要家人呵護(hù)，對(duì)于老年人的健康生活每一位家庭成員都應(yīng)肩負(fù)起照顧的責(zé)任。

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1.絕經(jīng)后和老年性骨質(zhì)疏松； 2.慢性腎功能衰竭尤其是接受血液透析病人之腎性骨營(yíng)養(yǎng)不良癥； 3.術(shù)后甲狀旁腺功能低下； 4.特發(fā)性甲狀旁腺功能低下； 5.假性甲狀旁腺功能低下； 6.維生素D依賴性佝僂?。? 7.低血磷性維生素D抵抗型佝僂病等。

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