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心臟血管可能被堵死的4個(gè)高危瞬間,平時(shí)一定要警惕!

2018-03-19 來源:藥學(xué)堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:現(xiàn)在心腦血管疾病是我們平時(shí)常見的疾病,尤其是經(jīng)常出現(xiàn)在老年人身上,對(duì)于它的預(yù)防來說,也是非常有必要的。心臟血管疾病,其實(shí)是可防可控的,如果只是等到它發(fā)生再去治療,已然是晚了。

說到心臟血管疾病,其實(shí)是可防可控的,如果只是等到它發(fā)生再去治療,已然是晚了。我們心臟之所以不停的跳動(dòng),是因?yàn)橛醒翰粩喙?yīng)、濡養(yǎng),一旦給心臟供血的血管(冠狀動(dòng)脈)被堵塞,就可能發(fā)生心梗、猝死等的危險(xiǎn)。所以要早預(yù)防早規(guī)避,這些可能出現(xiàn)危險(xiǎn)的高危瞬間,你了解嗎?

可能導(dǎo)致心臟血管被堵死的4個(gè)高危瞬間

1、晚飯吃的多,且喝水

據(jù)臨床案例發(fā)現(xiàn),心梗多數(shù)發(fā)生在凌晨時(shí)分。因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候血壓降低、血液流動(dòng)速度變慢,如果晚飯吃太多,就會(huì)導(dǎo)致血脂升高,從而心血管就很有可能被血栓堵塞。值得注意的是,這一現(xiàn)象最容易在天氣炎熱的時(shí)候發(fā)生。

建議:晚飯的時(shí)候要適當(dāng)?shù)目刂茢z入量,別太油膩,并且在睡前一定要喝水,稀釋血液,減低心血管被堵死的潛在威脅。

2、久坐,猛一起身的瞬間

長(zhǎng)時(shí)間坐著,猛一起身的瞬間容易使血栓脫落堵塞血管,這個(gè)時(shí)候心血管、腦血管等就會(huì)出現(xiàn)堵塞的危險(xiǎn)。具體來說這其實(shí)是體位變化導(dǎo)致血壓變化、高血脂等多重因素共同引起的。

建議:在平時(shí)不管是長(zhǎng)時(shí)間在辦公室辦公也好、在家看電視也罷等等情況,在站起來之前,一定要先活動(dòng)下四肢,深呼吸幾下,站起來的過程盡量動(dòng)作慢一些。

3、夏季長(zhǎng)時(shí)間在戶外,忽然進(jìn)入低溫空調(diào)屋的瞬間

因?yàn)樵诖蠛沽芾斓臅r(shí)候,會(huì)使血液變得粘稠。在猛一受到低溫的刺激時(shí),血管會(huì)發(fā)生痙攣,血壓也隨之升高,血栓就容易在這個(gè)時(shí)候脫落,從而堵塞心血管。

建議:在夏天,戶外溫度偏高,長(zhǎng)時(shí)間在外面活動(dòng)、工作、滿頭大汗的時(shí)候,一定不要一下子進(jìn)入低于20攝氏度的空調(diào)房間中。

4、情緒波動(dòng)大,忽驚忽喜的時(shí)候

雖說情緒可能誘發(fā)血壓的波動(dòng),但相較而言,在發(fā)怒、興奮、驚喜的情況下更易引發(fā)血壓的波動(dòng)。因?yàn)樵诤鲶@忽喜的時(shí)候心跳會(huì)很快、血壓自然也會(huì)很高,且非常明顯,這個(gè)時(shí)候極易發(fā)生血管痙攣或者血栓的脫落,造成心血管堵塞的危險(xiǎn)。

建議:平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持一顆樂觀、平淡的心才是長(zhǎng)壽之道。

心血管堵塞有哪些表現(xiàn)癥狀

1、平時(shí)無緣無故會(huì)感到頭暈、白天經(jīng)常性犯困、記憶力衰退;

2、工作的時(shí)候眼前時(shí)不時(shí)會(huì)出現(xiàn)一瞬間漆黑的感覺、氣喘、心慌;

3、時(shí)常有乏力、頭疼等的癥狀。

可能導(dǎo)致心腦血管疾病的因素:

造成心血管堵塞的高危因素有:高血壓、高血脂、高血糖、肥胖、經(jīng)常吸煙、運(yùn)動(dòng)少、壓力過大等等,及早發(fā)現(xiàn),及早預(yù)防。

現(xiàn)在心腦血管疾病是我們平時(shí)常見的疾病,尤其是經(jīng)常出現(xiàn)在老年人身上,對(duì)于它的預(yù)防來說,也是非常有必要的。所以也是建議大家要做到保持心態(tài)平和,生活規(guī)律、飲食適當(dāng)清淡些,多補(bǔ)充水分、出現(xiàn)問題及時(shí)去醫(yī)院治療。

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