記得小時(shí)候老看奶奶捻唾沫抹眼角，到了這個(gè)年紀(jì)，突然理解了老人家的苦……沒(méi)想到大好花樣年華18歲的奇點(diǎn)糕我，也得了干眼癥了！

得，該吃啥該用啥買起來(lái)吧~人工淚液來(lái)一板兒，消炎眼藥水來(lái)一瓶~嗯？魚油也對(duì)眼睛好？買買買！

等等，先別急著買，看一下最新的臨床試驗(yàn)，什么，又沒(méi)用？？？

是的，本周的《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》上，賓夕法尼亞大學(xué)的研究者們帶來(lái)了一項(xiàng)最新的臨床試驗(yàn)成果，500名以上的參與者、長(zhǎng)達(dá)12個(gè)月的試驗(yàn)期、3000mg/天的最高攝入劑量！可是和服用橄欖油的對(duì)照組相比，ω-3脂肪酸補(bǔ)劑看起來(lái)確實(shí)沒(méi)啥特殊效果哇~[1]

干眼癥這個(gè)毛病，說(shuō)起來(lái)不大不小?，F(xiàn)代人、特別是成天對(duì)著電腦的你我他們，一天里應(yīng)該總有那么一二三四回覺(jué)得眼睛干干的，忍不住要打個(gè)哈欠緩一緩。但是吧，你要說(shuō)這毛病大到要去個(gè)醫(yī)院開個(gè)藥，倒也真不至于，大部分人應(yīng)該都是隨便搜一下吃點(diǎn)啥對(duì)眼睛好，買點(diǎn)保健品“補(bǔ)補(bǔ)”算了。（話說(shuō)各種澳洲保健品，都來(lái)自澳洲，不覺(jué)得很奇怪嘛，澳洲人咋恁好保健品……）

不查資料不知道，干眼癥還算是個(gè)范圍挺廣的病，我國(guó)的發(fā)病率差不多有21%-30%！老年人易得，女性易得，與一些疾病相關(guān)，還有那些常使用電子設(shè)備的人（對(duì)，就是拿著手機(jī)的你）。根據(jù)本人的切身體會(huì)，這干眼癥啊，老是覺(jué)得眼睛干干的、好像進(jìn)了沙子、有點(diǎn)兒癢，眼睛紅得像兔子，而且眼神兒也是一會(huì)兒好使一會(huì)兒不好使。嗯，由于我老揉眼睛揉出結(jié)膜炎進(jìn)了醫(yī)院，也就不知道然后了。

從病理上來(lái)看，干眼癥實(shí)際上是一種眼部的慢性炎癥，它還有一個(gè)異名叫做干燥性角膜結(jié)膜炎，不用多說(shuō)，炎癥絕對(duì)是干眼癥發(fā)病機(jī)制中十分關(guān)鍵的一個(gè)因素。從這個(gè)角度來(lái)看，吃吃ω-3脂肪酸應(yīng)該還是對(duì)癥的，畢竟ω-3脂肪酸的抗炎作用還真不是商家吹出來(lái)的。

實(shí)際上，一部分國(guó)外的臨床指南和醫(yī)師們，也都推薦干眼癥患者服用一些ω-3脂肪酸補(bǔ)劑，幫助緩解干眼癥狀[2]。

賓大研究者就這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了一項(xiàng)多中心隨機(jī)雙盲臨床試驗(yàn)，試驗(yàn)中349名參與者分配為實(shí)驗(yàn)組，每天服用3000mgω-3脂肪酸補(bǔ)劑，186名參與者分配為對(duì)照組，服用對(duì)干眼既不好也不壞的橄欖油。

試驗(yàn)的參與者都是來(lái)自醫(yī)院的患者，均患有中度到重度的干眼癥，在試驗(yàn)期間也沒(méi)有停止他們的正常治療方案，這種設(shè)計(jì)更能夠看出ω-3脂肪酸補(bǔ)劑的潛在益處。

然而又一次讓對(duì)深海魚油充滿期待的人們失望了（咦，我為什么要說(shuō)又），經(jīng)過(guò)12個(gè)月的試驗(yàn)，縱然93.3%的實(shí)驗(yàn)組、89.2%的對(duì)照組參與者都完成了試驗(yàn)，但是吧，哎。根據(jù)眼表疾病指數(shù)評(píng)分（ODSI），服用ω-3脂肪酸補(bǔ)劑的參與者評(píng)分下降了13.9±15.6，但是對(duì)照組也下降了12.5±18.2嘛，從統(tǒng)計(jì)學(xué)上講，就是“無(wú)顯著差異”，換成人話——“你們都一樣~”

不關(guān)注臨床的朋友們，這個(gè)試驗(yàn)結(jié)果其實(shí)還挺顛覆的，因?yàn)橐郧耙灿幸恍┡R床試驗(yàn)，結(jié)果可都是顯示得ω-3脂肪酸有效呀，要不大夫們也不會(huì)推薦。對(duì)于這個(gè)矛盾，研究者認(rèn)為，以往的試驗(yàn)，要么來(lái)自印度，要么參與者太少（<125人），都是影響結(jié)果的因素。

而且本次試驗(yàn)有個(gè)別人都比不了的優(yōu)點(diǎn)，它是在保持患者原有治療方案下完成的，這是其他受了贊助的試驗(yàn)都沒(méi)做到的一點(diǎn)。正常情況下，也不會(huì)有重度患者放棄治療全靠吃魚油吧。

總的來(lái)說(shuō)，這項(xiàng)試驗(yàn)的結(jié)果可以說(shuō)明，使用ω-3脂肪酸補(bǔ)劑（深海魚油）作為干眼癥的輔助治療，是沒(méi)啥效果了~有這個(gè)意向的朋友或許可以省錢了。

針對(duì)這項(xiàng)試驗(yàn)結(jié)果，全球EPA和DHA組織（GOED）也發(fā)表了一項(xiàng)聲明，認(rèn)為在已存在多種治療方案的前提下，是不能確認(rèn)ω-3脂肪酸作為單一治療對(duì)干眼癥的有效性的[3]。

你要問(wèn)我到底啥好使？定時(shí)遠(yuǎn)眺放松下眼睛是我試過(guò)最好使的了！