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心血管頂級期刊:悲傷!每周工作超過55小時,心臟房顫風(fēng)險增加40%

2018-05-10 來源:奇點網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:房顫的表現(xiàn)為心臟快速跳動且不規(guī)律,是最常見的持續(xù)性心律失常,通常還與其它致命疾病有密切關(guān)系,如中風(fēng)、心力衰竭和多發(fā)性腦梗死等。

面對加班,無論是否情愿(無論有沒有加班費),大家可能也都已經(jīng)習(xí)以為常了。

但是,近日發(fā)表在心血管領(lǐng)域頂級期刊《歐洲心臟病》上的一項新研究,不得不讓我們再次重新審視加班對健康的影響。研究指出,每周工作超過55小時的人發(fā)生房顫的風(fēng)險比每周工作時間正常的人(每周工作35-40小時)高40%![1]
 
房顫的表現(xiàn)為心臟快速跳動且不規(guī)律,是最常見的持續(xù)性心律失常,通常還與其它致命疾病有密切關(guān)系,如中風(fēng)、心力衰竭和多發(fā)性腦梗死等。目前已知會導(dǎo)致房顫的主要風(fēng)險因素有很多,如高血壓、糖尿病、心血管疾病、心力衰竭、長期抽煙以及年齡的增長等。[2]在歐洲,大約每10萬人中有450人患有該病。[3]
 
雖然房顫的癥狀有時不太明顯,甚至可能自然而然就正常了,但風(fēng)險卻始終都存在。有房顫的患者得中風(fēng)的幾率是普通人的5倍,并且發(fā)生中風(fēng)后的死亡率也更高。[4]
 
來自英國倫敦大學(xué)流行病與公共衛(wèi)生系的Kivim?ki研究團隊對1991-2004來自英國、丹麥、瑞典和芬蘭的85494人進行分析,試圖尋找長時間工作對心臟功能的影響。這些參與者在研究之初都沒有發(fā)生過房顫。
 
研究人員將工作時間區(qū)分為5個等級(依據(jù)前人做的與工作時長相關(guān)的三項研究而區(qū)分的等級):每周工作“少于35小時、45-40小時、41-48小時、49-54小時、55小時及其以上”。第一項被當(dāng)做兼職工作的時長,第二項被標(biāo)記為標(biāo)準(zhǔn)的工作時間,第三項則是歐洲平均工作時長,第四項是稍微超過平均時長,而最后一項則被定為工作時間過長。[5,6]
 
在研究的這10年間,一共新發(fā)了1061次房顫病例。研究中,發(fā)生房顫的概率為1.24%,但在4484名每周工作≥55小時的人中,發(fā)生房顫的概率就提升到了1.76%。
 
Kivim?ki教授表示:“即便我們在試驗中調(diào)整了那些可能影響到結(jié)果的因素,如年齡、性別、社會經(jīng)濟地位、肥胖、休閑時間的體力運動、吸煙以及酗酒等,但最后依舊顯示那些長時間工作的人發(fā)生房顫的風(fēng)險是工作量正常的人的1.4倍。”這可能也解釋了為什么之前的研究發(fā)現(xiàn)工作時間過長的人,發(fā)生中風(fēng)的幾率也越大。[7]
 
在這些發(fā)生房顫的病例中,71.4%的志愿者年齡都在65歲以下。同時,86.7%的患者在整個研究之中都沒有心血管疾病,而僅有10.2%的患者之前有心血管病史。
 
這相當(dāng)于在10個房顫病例中,9例患者之前以及病發(fā)時都沒有心血管疾病。換句話說,工作時間過長的這個因素相較于心血管疾病史,與增加房顫風(fēng)險有著更大的關(guān)聯(lián)。但產(chǎn)生這種情況的具體機制,還需要更進一步的研究去解釋。
 
也許對于身體健康又年輕的普通人而言,如果僅有工作時間長這一個風(fēng)險因素,那么絕對會發(fā)生房顫的概率是不大的。但是對于那些已經(jīng)有很多其他易導(dǎo)致房顫的因素(如年齡、高血壓、高血脂、吸煙和喝酒等)的高危人群來說,增加40%的風(fēng)險需要相當(dāng)重視了。
 
畢竟研究人員還發(fā)現(xiàn),這些參與研究的4484名長時間工作者和53468名每周標(biāo)準(zhǔn)工作35-40小時的人比,在生活方式上有一點傾向于“悲慘”。因為工作時間≥55小時/周的參與者在休閑時間里也更不愛做體力運動,肥胖的患病率高且吸煙和酗酒的風(fēng)險也相對更高一些。并且通過進一步的研究發(fā)現(xiàn),工作時間過長的人還更容易有抑郁焦慮的癥狀。[8]
 
當(dāng)然,這項研究也有一些局限性。工作時間的長短僅在研究開始時做過統(tǒng)計,同時工作的時間段以及參與者的工作類型和性質(zhì)(如是否需要夜班工作,是否是重體力工作),研究者們都沒有記錄和區(qū)分。
 
然而Kivim?ki教授認(rèn)為:“這項約8.5萬人的研究,在該領(lǐng)域從規(guī)模上來說已經(jīng)十分不錯。顯然,如果能夠一直長期追蹤參與者的工作時長和健康狀態(tài),會使研究更加理想。但我覺得重復(fù)記錄工作時長并不會給研究結(jié)果帶來太大的偏差,因為人們傾向于保持他們的工作模式。”[9]
 
盡管該研究有一些局限性,并且關(guān)于其中的機制還需要更進一步的研究,但在目前缺乏與房顫相關(guān)研究及結(jié)果的情況下,這樣的觀察性研究成果尤為重要,特別是這個研究提出了生活方式(工作時長)對房顫的影響。
 
最后,奇點糕也想借此機會提醒各位看官,請掌握好生活與工作的平衡,畢竟生命只有一次,我們的一舉一動都會牽動著周圍關(guān)愛我們的人,再大的事業(yè)和責(zé)任也只有好好活著才能履行。如此看來,以后過于拼命工作時,也可以適當(dāng)拿出“要錢還是要命”這個梗來調(diào)劑一下了。
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