注意，這些病專挑“姨媽期”對你下手！

每個月一次的大姨媽，很多女人都會用“萬箭穿心”來形容。一旦大姨媽要給你點“顏色”瞧瞧，內(nèi)心的忐忑恐怕只有女人才懂。你以為痛經(jīng)就是“姨媽”全部折磨？那簡直大錯特錯。

這些病和“大姨媽”是閨蜜

1、關節(jié)疼痛

一到經(jīng)期前后，一些女性就會感覺手指關節(jié)和膝關節(jié)隱隱作痛。這是因為月經(jīng)前期女性體內(nèi)激素水平發(fā)生了明顯變化，雌激素和醛固酮分泌不協(xié)調(diào)造成了水和鹽的潴留。會使膝關節(jié)內(nèi)的脂肪墊產(chǎn)生腫脹，進而壓迫神經(jīng)末梢，引起疼痛。有這種情況的女性可服一些對癥的藥物。

2、皮膚過敏

由于激素變化，月經(jīng)期間的皮膚供血和皮脂分泌增多，容易使皮膚變得油膩，毛孔粗大。若此時皮膚清潔不到位或使用的化妝品刺激性過強，就會加大皮膚過敏的危險。建議月經(jīng)期間少用刺激性強的化妝品，不化濃妝，不打粉底，可適當使用低刺激護膚品和輕度去角質(zhì)的清潔用品。

3、牙痛

由于經(jīng)期前后雌激素水平變化較大，雌激素可刺激牙齦組織內(nèi)的特殊受體，造成牙髓和牙周膜血管擴張、淤血及腫大，進而壓迫其中的痛覺神經(jīng)末梢而誘發(fā)牙痛。

月經(jīng)期間盆腔也會發(fā)生充血或淤血，通過神經(jīng)及體液調(diào)節(jié)，可反射性地引起牙周血液循環(huán)障礙。

建議在此期間不吃生冷、過熱、過硬、粗糙和辛辣食物，牙痛明顯時，口服復合維生素B，可緩解疼痛。另外，月經(jīng)期間不可拔牙。

4、心絞痛

女性在月經(jīng)期或經(jīng)后第一周容易出現(xiàn)心臟疼痛；最不容易發(fā)生心臟疼痛的時期是月經(jīng)循環(huán)的中期。

有月經(jīng)心絞痛癥狀的女性，建議在月經(jīng)期備好心臟病藥物，注意減少劇烈活動，避免勞累，保證充足的睡眠。

5、子宮內(nèi)膜異位囊腫

部分青春期少女平時會小腹疼痛，經(jīng)期加重，經(jīng)血量也多。這是因為異位的子宮內(nèi)膜隨著周期性月經(jīng)來潮，沒有順利排出體外，卻逆行經(jīng)輸卵管進入腹腔，淤積在盆腔和腹腔，導致了下腹部疼痛。

未婚女性如發(fā)現(xiàn)月經(jīng)量過多，且時常伴隨下腹部疼痛，最好去醫(yī)院檢查。

6、乳腺囊性增生

由于經(jīng)期黃體分泌孕酮減少，雌激素相對增多，導致乳腺間質(zhì)或小葉良性增生，因而經(jīng)前或經(jīng)期會出現(xiàn)一側或雙側乳房脹痛，有時還可摸到大小不一的腫塊。

這種腫塊在經(jīng)期加大，經(jīng)后疼痛消失，腫塊縮小，無需特殊處理。但對于非月經(jīng)期的乳房腫塊要給予重視，及時到醫(yī)院就診。

“姨媽色”反映身體健康

粉紅色經(jīng)血

正常情況下，經(jīng)血呈明亮玫瑰紅色。如果經(jīng)血呈粉紅色，且經(jīng)量少于以往，很可能說明女性雌激素水平低。

過度運動會導致女性雌激素水平降低，進而干擾正常的月經(jīng)，甚至造成停經(jīng)。其他原因還包括營養(yǎng)不良、多囊卵巢綜合征、圍絕經(jīng)期影響等。

淺淡色經(jīng)血

常是缺鐵性貧血所致。在觀察兩三個月經(jīng)周期后，如果上述狀況依然存在，應該去做檢查。不過月經(jīng)量大也可導致女性體內(nèi)缺鐵。

深褐色經(jīng)血

很可能是脫落的子宮內(nèi)膜連同經(jīng)血一起排出體外。出現(xiàn)這種情況不必驚慌，多是正常現(xiàn)象。

經(jīng)血黏稠呈果醬色并帶血塊

盡管有時經(jīng)血中帶血塊是正常的，但如果血塊較大，則表明激素失衡情況嚴重。建議減少奶制品、大豆以及糖分的攝入。另外子宮肌瘤也可能是“元兇”，應該做B超檢查。

紅灰相間經(jīng)血

出現(xiàn)這種情況可能反映體內(nèi)有感染，比如得了性病。如果感染了性病，還會有異味，應該立即就診。

另外，孕期先兆流產(chǎn)，也會在經(jīng)血中發(fā)現(xiàn)灰色塊狀組織，出現(xiàn)這種情況應該立即就醫(yī)。

經(jīng)期少做這些事

1、劇烈運動和重體力勞動

月經(jīng)期間精力、體力、抗病力都有所降低，不宜進行賽跑、跳躍等劇烈運動和繁重體力勞動，以免引起腰酸腹墜、經(jīng)量過多等。

2、貪食生冷

容易導致經(jīng)血過少、甚至痛經(jīng)。

3、吃得太咸

月經(jīng)前期身體內(nèi)會有一定水平的水鈉潴留，以保證女性不至于因為月經(jīng)流血而喪失太多的體液。如果再吃得過咸，會使潴留加劇，誘發(fā)頭痛、水腫等。

4、喝咖啡、濃茶

很多女性月經(jīng)期會出現(xiàn)緊張、煩躁、失眠等不適癥狀，咖啡和茶葉中的咖啡堿會使這些癥狀加重。

5、過量飲酒

月經(jīng)期間體內(nèi)的解酒酶減少，飲酒不僅易醉還易傷肝。

6、活血化瘀類藥物

有些女性因為乳腺增生或盆腔淤血癥會服用一些活血化淤類的藥物，在月經(jīng)期最好咨詢一下醫(yī)生看能否停用，以免引起月經(jīng)過多。

7、緊身衣褲

容易使局部微血管受到壓力，從而影響血液循環(huán)，造成陰部充血水腫，甚至發(fā)炎。

8、游泳和盆浴

月經(jīng)期子宮頸口微微張開，以利于經(jīng)血流出，這時若游泳和盆浴很容易使污水進入子宮內(nèi)腔導致炎癥。

9、捶打腰背

月經(jīng)期盆腔充血腰部會有些酸脹感，若盲目大力按摩或捶打腰背，會不利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復愈合，導致流血增多、經(jīng)期延長。

10、貿(mào)然拔牙

月經(jīng)期間凝血因子如血小板會有所下降，而抗凝血作用的纖維蛋白溶酶增加，這期間拔牙或手術有可能引起出血較多，傷口不容易愈合。

11、性生活

經(jīng)期過性生活難免將病菌帶入陰道，逆行而上造成宮內(nèi)感染、輸卵管炎癥，機械性刺激還會導致經(jīng)血逆流引發(fā)子宮內(nèi)膜異位癥，有可能造成不孕。