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痛風(fēng)發(fā)作的7大誘因,其實(shí)你都可以避免!

2018-05-24 來源:華醫(yī)網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:上床睡覺時(shí)還好好的,后半夜卻因腳痛醒來,而且越來越重,關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛,嚴(yán)重者還可出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、白細(xì)胞升高等全身癥狀……這不是感染,而是折磨著一大批人的痛風(fēng)(急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎)。

生活中容易誘發(fā)痛風(fēng)的那些原因,小伙伴們記得“繞行”哦!

目前,我國高尿酸血癥患者接近1.7億,發(fā)病率超過13%。同時(shí),痛風(fēng)病人也已超過7800萬,且發(fā)病年齡正逐步趨向年輕化。
 
上床睡覺時(shí)還好好的,后半夜卻因腳痛醒來,而且越來越重,關(guān)節(jié)紅、腫、熱、痛,嚴(yán)重者還可出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱、白細(xì)胞升高等全身癥狀……這不是感染,而是折磨著一大批人的痛風(fēng)(急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎)。大部分的痛風(fēng)急性發(fā)作是由于血尿酸迅速波動(dòng)所致,今天,我們來聊聊生活中容易誘發(fā)痛風(fēng)的那些原因,小伙伴們記得“繞行”哦!
 
一、飲酒
 
無論是白酒、啤酒,還是黃酒、洋酒,都一樣,統(tǒng)統(tǒng)要遠(yuǎn)離!因?yàn)橐掖歼M(jìn)入體內(nèi)會(huì)導(dǎo)致血尿酸濃度快速升高,還會(huì)提供嘌呤原料。
 
二、著涼
 
關(guān)節(jié)著涼時(shí),關(guān)節(jié)局部溫度降低,血液中的尿酸容易在關(guān)節(jié)析出形成尿酸鹽結(jié)晶而誘發(fā)痛風(fēng)。醉酒后著涼是痛風(fēng)發(fā)作的最常見誘因。
 
三、暴食
 
一次性攝入大量的高嘌呤食物,比如肝、腎等動(dòng)物內(nèi)臟,海鮮、牛羊肉等肉食,可使血尿酸快速升高。此外,肉湯中嘌呤含量大,高危!
 
四、疲勞及作息紊亂
 
疲勞和作息紊亂導(dǎo)致機(jī)體能量消耗殆盡、代謝產(chǎn)物堆積和機(jī)體內(nèi)環(huán)境變化,同時(shí)也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)尿酸的代謝受到影響,進(jìn)而增加痛風(fēng)危險(xiǎn)。
 
五、被動(dòng)吸煙
 
周圍人經(jīng)常吸煙者發(fā)生痛風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)性比周圍人不常吸煙者要高,其原因可能是被動(dòng)吸煙者機(jī)體負(fù)擔(dān)加重,從而增加痛風(fēng)發(fā)作的危險(xiǎn)性。
 
六、關(guān)節(jié)損傷
 
劇烈運(yùn)動(dòng)、走路過多等導(dǎo)致下肢關(guān)節(jié)慢性損傷,關(guān)節(jié)液中白細(xì)胞增多,尿酸刺激白細(xì)胞產(chǎn)生炎性細(xì)胞因子,導(dǎo)致無菌性炎癥發(fā)作,誘發(fā)痛風(fēng)。
 
七、不愛喝水
 
體內(nèi)的尿酸主要通過腎臟隨尿液排出,多喝水才能產(chǎn)生足夠多的尿液。同時(shí),痛風(fēng)發(fā)作期間也要注意多喝水,這對(duì)縮短痛風(fēng)發(fā)作時(shí)間有幫助。
 
需要提醒的是,非布司他、苯溴馬隆等降尿酸藥物使血尿酸濃度快速降低,痛風(fēng)石表面溶解,釋放出針狀尿酸鹽結(jié)晶,也會(huì)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。痛風(fēng)發(fā)作時(shí),原來規(guī)律使用降尿酸藥者,繼續(xù)使用;原來沒有規(guī)律使用降尿酸藥者,等痛風(fēng)發(fā)作消失一周以上再啟動(dòng)藥物降尿酸治療。
 
小貼士

哪些人更容易患痛風(fēng)?
 
1.從性別上講,男性比女性更易患痛風(fēng),男女比例可達(dá)20:1。
 
2.從年齡上講,年齡大的人比年輕的人易患痛風(fēng),通常痛風(fēng)的發(fā)病年齡在45歲左右。
 
3.從體重上講,肥胖人士更易患痛風(fēng),尤其是不愛運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食肉類蛋白質(zhì)較多、營養(yǎng)過剩的。
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