“高血壓不可怕，怕的是它的并發(fā)癥。”廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師龐曉介紹，高血壓在不知不覺中損害全身的動脈血管，可引起心、腦、腎等多個器官的功能損害。她建議高血壓患者，要養(yǎng)成在家自我監(jiān)測早晚血壓的習慣，有利于與醫(yī)生溝通治療效果。

血壓超過140/90mmHg可以診斷高血壓

血壓分為收縮壓和舒張壓二個數(shù)值，收縮壓也叫高壓，舒張壓叫低壓。正常人理想的血壓為120/80mmHg。若在未服用抗高血壓藥物的情況下，非同日三次收縮壓超過140mmHg和/或舒張壓超過90mmHg則屬于高血壓。

龐曉介紹，容易引起高血壓的因素主要有：遺傳、精神壓力大、缺乏運動、酗酒、吸煙、肥胖、食鹽過多。很多高血壓病人在早期是沒有感覺的，只有在出現(xiàn)了嚴重并發(fā)癥的時候才有癥狀，因此，高血壓也被稱為“無聲的殺手”。少數(shù)人會有頭暈、頭痛、心悸、氣促、耳鳴、失眠、夜尿增多等表現(xiàn)，當出現(xiàn)這些情況時要盡快測量血壓，明確有無高血壓。

高血壓不可怕，怕的是并發(fā)癥

高血壓雖然早期沒有癥狀，但危害不可輕視。調(diào)查顯示80%腦出血、50%心肌梗死和91%心力衰竭都與高血壓相關。龐曉強調(diào)，高血壓在不知不覺中損害全身的動脈血管，可引起心、腦、腎等多個器官的功能損害，這些并發(fā)癥都是在動脈粥樣硬化的基礎上發(fā)生的，且進展隱蔽悄無聲息，只有到一定嚴重程度的時候才會表現(xiàn)出癥狀。高血壓和動脈粥樣硬化就像“雙胞胎”，它們互為因果，互相加重。

血壓越早得到控制，就能越早保護心、腦、腎血管。所以，有高血壓危險因素者，每6個月應測量1次血壓，正常成年人每2年至少測量1次血壓，以及早發(fā)現(xiàn)高血壓。

高血壓患者這些誤區(qū)影響治療

然而，臨床上很多患者血壓控制不理想，往往是因為這三點認識誤區(qū)——

誤區(qū)1：不愿意過早服藥。不少患者擔心降壓藥會產(chǎn)生抗藥性，或者副作用所以不愿意過早服藥。如果通過改善生活方式不能控制血壓時應及早開始降壓藥物治療，越早治療越早避免病情加重。

誤區(qū)2：血壓正常即停藥。高血壓是終身疾病，目前還沒有根治的方法，但可以通過綜合治療控制，貿(mào)然停藥后血壓會再次升高，心腦腎損害會繼續(xù)進展，導致心血管疾病風險升高。同時，藥物治療應該建立在健康生活方式的基礎之上。

誤區(qū)3：自行購藥服用?？垢哐獕核幬锓N類繁多，每一類藥物的適宜人群有一定差別，所以用藥需在?？漆t(yī)生指導下進行。降壓藥的選用不僅僅針對控制血壓，同時還要考慮對身體其他器官功能的保護。

在家自我監(jiān)測血壓很重要

對于高血壓患者，建議定期進行家庭自測血壓。最好使用經(jīng)國際標準認證的上臂式全自動電子血壓計。測量血壓時，應坐位安靜休息5分鐘后測量為宜。

龐曉提醒，血壓測量次數(shù)不宜過頻，有些患者每天多次測量，造成焦慮狀態(tài)。如果血壓達標且穩(wěn)定者，則推薦每周測一天，一天測兩次，時間分別在：早上起床排尿后、服藥前和晚上臨睡前，連續(xù)測量2-3次，每次間隔1分鐘，取測量的平均值。

“只有學會自我測量血壓，才能更好的控制血壓。”龐曉說，“不要因幾次自測血壓值高低來隨意調(diào)整藥量，應將自測血壓記錄提供給醫(yī)生參考，以調(diào)整治療方案。”