中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

您的位置:健客網(wǎng) > 新聞?lì)l道 > 醫(yī)療服務(wù) > 健康講座 > 老人味”從哪里來(lái)?通過(guò)飲食能有效改善

老人味”從哪里來(lái)?通過(guò)飲食能有效改善

2018-07-20 來(lái)源:金羊網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:在日本有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),人體氣味中有一種被稱為2-壬烯醛的物質(zhì),它的分泌量會(huì)隨著衰老而增加。研究人員對(duì)26—75歲之間具有體臭的人進(jìn)行了分析,發(fā)現(xiàn)2-壬烯醛這種物質(zhì)只出現(xiàn)在40歲以上的被調(diào)查者身上。

隨著年齡的增長(zhǎng),人們體內(nèi)的腺體和皮膚上的細(xì)菌所釋放出來(lái)的氣味也會(huì)發(fā)生變化,尤其是老年人,其身上確實(shí)有股特殊的體味,也就是俗稱的“老人味”。在日本,把這種體味叫做“加齡臭”,以男性最為突出。在中醫(yī)上,“老人味”產(chǎn)生的原因有哪些?哪些原因是可以通過(guò)控制飲食去防治呢?

在日本有一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),人體氣味中有一種被稱為2-壬烯醛的物質(zhì),它的分泌量會(huì)隨著衰老而增加。研究人員對(duì)26—75歲之間具有體臭的人進(jìn)行了分析,發(fā)現(xiàn)2-壬烯醛這種物質(zhì)只出現(xiàn)在40歲以上的被調(diào)查者身上。

廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第五醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師梁健寧分析,出現(xiàn)“老人味”的原因有兩個(gè):一個(gè)是老年人皮膚新陳代謝比較緩慢,沉積了大量的死皮,會(huì)引發(fā)臭味;另外一個(gè)原因,則是老年人消化系統(tǒng)的功能退化或者病變?cè)斐闪藸I(yíng)養(yǎng)消化的不完全而引起的。因此,通過(guò)在日常生活中注意洗澡的方式和方法,可以減輕由于死皮沉積而引發(fā)的臭味。通過(guò)飲食是可以有效地改善因?yàn)橄δ芡嘶鸬奶厥怏w味。

他建議,老年人在日常的飲食中要注意以下幾點(diǎn)——

一、控制蛋白質(zhì)攝入量。老年人每天必需的蛋白質(zhì)攝入量的計(jì)算方式是0.79×體重(公斤)。在這個(gè)基礎(chǔ)上浮動(dòng)或根據(jù)自己飲食的情況略有調(diào)整都是可以的。

二、少油低膽固醇飲食。消化功能的下降,會(huì)影響對(duì)油脂和膽固醇的分解,而油脂和膽固醇的過(guò)量也會(huì)進(jìn)一步影響消化功能的下降。從而發(fā)展成惡性循環(huán)。

三、多喝水。足夠的飲水量可以稀釋尿液,降低尿素和尿酸的濃度,達(dá)到減輕尿液味道的目的。

四、多進(jìn)食高纖維的蔬菜和水果。

五、可適當(dāng)用些山楂煮水代茶飲,能夠較好的輔助消化。

六、在煮湯時(shí),可加一些雞內(nèi)金、砂仁等具有健胃消食的藥材做湯料。

七、煮飯中,除了白米飯也可以加入一點(diǎn)五谷雜糧。

 

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房