隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，學(xué)習(xí)、工作壓力增大，精神緊張、睡眠不足，加之飲食偏于油膩、辛辣等，雄激素性脫發(fā)及斑禿的發(fā)病率逐漸升高，發(fā)病年齡趨向年輕化。

日益稀疏的頭發(fā)、后移的發(fā)際線，給人們?cè)斐闪司薮罄_。如果您有頭皮自覺(jué)瘙癢不適，有黃白色鱗屑附著，頭發(fā)油膩、缺乏光澤，每天頭發(fā)脫落顯著增多等情況，建議您在咨詢專業(yè)中醫(yī)師后，可嘗試以下中藥洗發(fā)方。

皂角：抑菌去屑

皂角又叫皂莢，始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，有祛風(fēng)燥濕、殺蟲止癢的功效。早在秦漢時(shí)期，人們就用皂莢來(lái)洗衣物和頭發(fā)了。皂角含有豐富的皂苷

成分，是一種天然又安全的清潔劑，可以有效清除頭皮上的多種細(xì)菌和真菌，抑制頭皮屑。

皂角還可滋養(yǎng)發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)烏黑潤(rùn)澤。皂角樹(shù)的枝葉也可以用來(lái)煎湯洗發(fā)，同樣能夠清熱、化濕、祛脂，有防脫發(fā)和烏發(fā)效果，并不會(huì)刺激頭皮，很多去屑洗發(fā)水都含有皂角成分。自制皂角湯劑可替代洗發(fā)水用來(lái)洗發(fā)。

制作方法：取皂角50～100克，洗凈后搗碎，用紗布包住，加水500～1000毫升煎取藥液。

洗發(fā)方法：先以溫?zé)崴逑搭^發(fā)，再以皂角液洗2遍，最后以清水沖洗干凈，每周2～3次，堅(jiān)持使用4～8周，頭皮屑可減少。

鮮側(cè)柏葉：生發(fā)烏發(fā)

側(cè)柏葉又叫柏葉，為柏科植物側(cè)柏干燥的嫩枝梢和葉，始載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，被該書列為上品。諸多古代文獻(xiàn)中記載，主要功能為烏發(fā)和生發(fā)。如《本草綱目》中言：“燒取汁涂頭，黑潤(rùn)鬢發(fā)”，又說(shuō)“浸油，生發(fā)，燒汁，黑發(fā)。和豬脂，沐發(fā)長(zhǎng)黑。”側(cè)柏葉十分清香，還有涼血止血、化痰止咳的功效，一般用于血熱脫發(fā)、須發(fā)早白。自制側(cè)柏葉湯劑可替代洗發(fā)水用來(lái)洗發(fā)。

制作方法：側(cè)柏葉以新鮮采摘的為好，每次取100克，先用清水浸洗2遍，剪成小段，將處理后的側(cè)柏葉加水2000毫升，以文火煎煮30分鐘，自然冷卻后用細(xì)紗布過(guò)濾出藥液。

洗發(fā)方法：洗發(fā)時(shí)平臥，用藥液浸泡頭發(fā)（發(fā)根也要用藥液浸泡到）15～20分鐘，水溫以自覺(jué)舒適為準(zhǔn)，但不宜過(guò)高，不可燙洗；也可以將藥液倒入掌心，直接在頭發(fā)上輕輕揉搓，保留15～20分鐘，最后用清水沖洗干凈。使用藥液前可以先用常規(guī)洗發(fā)劑清潔頭發(fā)。洗發(fā)的同時(shí)如果輔以頭部按摩，則能加快頭皮血液循環(huán)，促進(jìn)藥液吸收，使藥效得以充分發(fā)揮。若鮮側(cè)柏葉保存不便，也可以每次用1000克，煎制藥液，分裝入干凈的容器中冷藏保存以備用。每周洗發(fā)2～3次，堅(jiān)持使用，可以達(dá)到疏風(fēng)清熱、涼血止癢、生發(fā)烏發(fā)的功效。

桃枝：去屑防脫

桃枝來(lái)源于薔薇科植物桃的干燥枝條。桃枝具有活血通絡(luò)、解毒殺蟲的功效。一般用于心腹刺痛、風(fēng)濕痹痛、跌打損傷、瘡癬等。自制桃汁湯劑用來(lái)洗發(fā)也能起到很好的洗發(fā)效果。

制作方法：桃枝每次使用50～100克，切成小段，加水1000～2000毫升，文火煎煮30分鐘。

洗發(fā)方法：取藥液洗頭。每周2～3次，有去頭屑和防脫發(fā)作用。如果頭發(fā)出油過(guò)多，還可以加入荷葉30克、決明子30克，一起煎煮，控油效果更佳。

以上藥物還可以和其他藥物聯(lián)合使用，制成湯劑洗發(fā)。中醫(yī)認(rèn)為“發(fā)為血之余”，頭發(fā)體現(xiàn)著人整體的健康狀態(tài)。想擁有美麗健康的秀發(fā)，除了使用上述洗發(fā)湯劑，日常生活起居有常、飲食調(diào)理有度、心情愉悅有節(jié)也十分重要。