很多女性對(duì)乳房自檢并不陌生，不過(guò)隨著體檢的普及，很多女性有這樣的想法，既然每年都做乳腺B超了，那么還有必要自己在家做乳房自檢嗎？

乳腺自檢不能被影像檢查替代

廣東藥科大學(xué)附屬第一醫(yī)院乳腺科主治醫(yī)師闕麗梅說(shuō)，這是非常有必要的。臨床中，她們?cè)釉\過(guò)一位女性，醫(yī)生對(duì)其進(jìn)行乳房檢查，觸診時(shí)發(fā)現(xiàn)右乳內(nèi)上有一比黃豆略大的結(jié)節(jié)，質(zhì)地比較硬，此結(jié)節(jié)在影像學(xué)檢查中并無(wú)發(fā)現(xiàn)。病理結(jié)果提示：右乳內(nèi)上結(jié)節(jié)為浸潤(rùn)性導(dǎo)管癌。

超聲專(zhuān)家也指出：雖然超聲技術(shù)日益發(fā)展，診斷水平越來(lái)越高，但對(duì)于小部分早期乳腺癌，由于局部癌灶尚未形成明顯的腫物，僅僅表現(xiàn)為腺體結(jié)構(gòu)紊亂，難以早期發(fā)現(xiàn)。至于鉬靶檢查，對(duì)于乳房?jī)?nèi)上象限的病灶，往往難以包含在攝片范圍以內(nèi)，容易漏診。

因此，廣大女性朋友定期的自我乳房檢查是不可或缺的。當(dāng)然，也不是所有的結(jié)節(jié)都有演變?yōu)槿橄侔┑目赡?。闕麗梅提醒，女性自我檢查時(shí)觸及乳房“結(jié)節(jié)”且“無(wú)疼痛”、“質(zhì)地較為堅(jiān)硬、無(wú)彈性”、“活動(dòng)性差”等，以上這些是需要我們引起重視，并需要找專(zhuān)科醫(yī)生進(jìn)行仔細(xì)檢查。

少生氣、控制體重，結(jié)節(jié)遠(yuǎn)離你

平時(shí)我們生活中可以做些什么，讓乳腺小結(jié)節(jié)遠(yuǎn)離我們？闕麗梅為大家歸納了幾點(diǎn)：

1、每月月經(jīng)結(jié)束后對(duì)乳腺進(jìn)行自檢；

2、不要生悶氣，保持心情舒暢；

3、戴大小適合的胸罩，睡覺(jué)時(shí)可不佩戴胸罩，讓乳房處于放松狀態(tài)；

4、飲食上避免高蛋白、高脂肪、高熱量食物，避免服用含有高雌激素的保健品；

5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持較為理想的體重。