酗酒不會加重心臟負(fù)擔(dān)，對嗎？

易患病人群

1、年齡大于45歲的男性、大于55歲的女性。

2、吸煙者，肥胖者。

3、高血壓患者，糖尿病患者，甲亢患者，高膽固醇血癥患者。

4、有家族遺傳病史者，缺乏運(yùn)動或工作緊張者。

5、在懷孕早期(3個月之前)盡量別在電腦前、微波爐等磁場強(qiáng)的地方坐太長時間。

如何預(yù)防心臟疾病

戒煙戒酒

乙醇對心臟具有毒害作用。過量的乙醇攝入能降低心肌的收縮能力。對于患有心臟病的人來說,酗酒不僅會加重心臟的負(fù)擔(dān),甚至?xí)?dǎo)致心律失常,并影響脂肪代謝,促進(jìn)動脈硬化的形成。煙草中的煙堿可使心跳加快、血壓升高(過量吸煙又可使血壓下降)、心臟耗氧量增加、血管痙攣、血液流動異常以及血小板的粘附性增加。這些不良影響,使30—49歲的吸煙男性的冠心病發(fā)病率高出不吸煙者3倍,而且吸煙還是造成心絞痛發(fā)作和突然死亡的重要原因。

飲食保健

忌食刺激性食物和興奮性藥物,如辣椒、生姜、濃茶、咖啡和苯丙胺等興奮藥等。食鹽攝入要適量,和飲料要緩慢,不可以一次大量進(jìn)食,否則會增加心臟負(fù)擔(dān)。少食多餐,攝入易消化、清淡的食物。補(bǔ)充維生素B1及維生素C,以保護(hù)心肌,供給適量的鈣,以維持正常的心肌活動。鉀對心臟有保護(hù)作用,不足時引起心律失常。多吃五色食物(西紅柿、薏苡仁、黑芝麻、玉米、菠菜)對心臟病人身體有好處,可以減輕病情和防止病情惡化等。

心臟疾病的危害

心臟病的危害極大,是因?yàn)樾呐K病發(fā)作可能是漸進(jìn)性的,在發(fā)作前幾周先出現(xiàn)心絞痛。但它也可能在毫無預(yù)兆下猝然發(fā)作。心臟病發(fā)作的疼痛輕重不一,有的是胸部的一種緊縮感,有的是一種極其痛苦的爆裂性感覺。這種疼痛可能會持續(xù)不退,也可能只持續(xù)幾分鐘后就消失了,然后又再度出現(xiàn)。這種疼痛也會在做運(yùn)動時,或情緒緊張時發(fā)生。

心臟病的危害還包括一些危險癥狀,有眩暈、氣促、出汗、寒顫、惡心及昏厥。還有少部分患者的心臟病病發(fā)時癥狀極不明顯,這種情況叫做無癥狀梗塞,需要在醫(yī)院進(jìn)行某些檢查才能診斷出來。也因?yàn)槠浒Y狀的隱匿性,大大增加了心臟病的危害。

心力衰竭是心臟病最可怕的危害,患者不但要忍受呼吸困難、足踝腫脹、精疲力竭等臨床癥狀帶來的極大痛苦,并且因反復(fù)住院,給病人及家屬帶來諸多的不便和沉重的負(fù)擔(dān)。心力衰竭嚴(yán)重影響病人的生活質(zhì)量,甚至不能自理,心臟病的危害可見一斑。

心臟疾病吃什么食物

1、芹菜

患有心臟病的患者多半心血管功能都受到不同程度的損傷,因此在預(yù)防以及治療心臟病的同時,應(yīng)該特別注意保護(hù)心血管的健康。因此心臟病患者在日常生活中要注意,應(yīng)該適量的多吃些芹菜,因?yàn)樗哂泻芎玫谋Ｗo(hù)心臟以及心血管的功效。

2、馬鈴薯

經(jīng)常多吃些馬鈴薯同樣具有預(yù)防以及治療心臟病的功效,營養(yǎng)學(xué)家提醒心臟病患者,在平時的飲食中應(yīng)該適量的多添加一些馬鈴薯。而這種食物之所以具有治療心臟病的功效,是由于其中含有大量的維生素c和鈉、鉀、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),其中以鉀的含量最為豐富,研究發(fā)現(xiàn)每100克的馬鈴薯中就含有502毫克的鉀,可以說它是當(dāng)之無愧的高鉀蔬菜。

3、海帶

患有心臟病的患者在平時生活的飲食中,還應(yīng)該適當(dāng)?shù)亩喑孕┖?同樣具有很好的保護(hù)心臟的功效。在研究中發(fā)現(xiàn),海帶屬于可溶性纖維,比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運(yùn)用,因此經(jīng)常食用不僅能夠幫助我們有效的促進(jìn)排便解決便秘問題,透光石還能夠加速有害物質(zhì)如膽固醇排出體外,從而起到血栓和血液黏性增加等情況。