很多人到了夏秋季節(jié)時，手指上就會出現(xiàn)一串串的水泡，這一串串的水泡看似不大，不仔細觀察也不易被察覺。正式由于其隱蔽性更加要引起我們的注意。

手指上的一串串水泡，剛好說明了身體內(nèi)部存在毒素較多，而手指正好對于這身體的五臟六腑，所以手指部位出現(xiàn)水泡說明體內(nèi)毒素主要集中在內(nèi)臟部位，我們急需給內(nèi)臟部位做排毒工作，或是進食一些可以排毒的食物。

1、指尖翹變

如果發(fā)現(xiàn)指甲的前端略微向上翹起，并且形狀呈前寬后窄的樣子，指甲中弧形呈現(xiàn)出凹線性的改變趨勢，這種現(xiàn)象說明身體內(nèi)部的某一個或者多個器官有炎癥，這也是毒素過多的表現(xiàn)之一。器官本身的免疫功能無法抵制住毒素的侵害，產(chǎn)生了炎癥。

此外，出現(xiàn)這種現(xiàn)象的患者多數(shù)表現(xiàn)為脾氣暴躁，肝火旺盛，這就是肝臟部位毒素過多的緣由之一。肝火旺盛可不僅僅是脾氣大的問題了，還會導致肝臟部位加速衰老，功能衰弱退，繼而引發(fā)其它器官的病變。

2、指甲呈扁圓形

有時候指甲的形狀會出現(xiàn)2種改變方式，一種是指甲呈現(xiàn)扁圓狀改變，另一種則呈現(xiàn)半圓形改變。如果你的指甲扁圓形改變，說明你的腸味淤積的毒素過多，可能還伴有慢性腸炎、消化不良等腸胃疾病。一般此類病人還會有營養(yǎng)代謝障礙，這樣一來就會影響其他臟器的正常運行，特別是對肺部的影響較大。

如何快速排毒

1、多吃綠色蔬果

在中醫(yī)看來，果蔬對于排毒是有很好的療效的。一般果蔬進入胃部的消化時間是30分鐘左右，而肉類進入身體后消化的時間在3小時以上，所以多吃果蔬可以加快腸胃蠕動，加速身體的新陳代謝，快速排出身體內(nèi)部多余的垃圾。

2、穴位排毒按摩穴位來幫助身體排毒也是小編非常推崇的方法之一。這里我們主要介紹一下太沖穴。太沖穴的位置也比較好找，其位置在足背第一、二跖骨結(jié)合部之前的凹陷中。

建議大家在間歇的時間里，多用拇指按揉太沖穴，不需要太過用力，只需輕輕按摩，有酸脹感即可。每天進行3分鐘左右，左右2只腳輪流按壓效果更佳。

3、運動排毒

為什么現(xiàn)代女性普板比男性壽命長？因為女人的運動量普遍高于男性。相較于不愛逛街的男人來說，愛逛街愛動的女人壽命一般更長，這不能不說和運動排毒有關(guān)系。中醫(yī)早已有了這個認識，而且也被西方醫(yī)學所證實。作為可排毒的汗液，同尿液一樣，里面確實有一些對身體有害的生化毒素。所以，多運動可以促進身體排汗，繼而讓毒素排出體外。