女性到了50歲左右，就進(jìn)入更年期了，此時(shí)身體會(huì)有很明顯的變化，例如絕經(jīng)、煩躁、潮熱、抑郁、暴躁、發(fā)胖等現(xiàn)象。其中絕經(jīng)是最明顯也是最直觀的一個(gè)變化，如果絕經(jīng)的同時(shí)還伴隨著身體發(fā)胖，那就要小心了，可能會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)。

更年期肥胖癥

女性在青春期、孕產(chǎn)期、哺乳期都會(huì)發(fā)胖，在絕經(jīng)期同樣會(huì)發(fā)胖，這是因?yàn)榕栽诟昶跁r(shí)，卵巢功能衰退，雌激素水平下降，月經(jīng)不再有。雌激素不僅可以維持女性的第二性征，還參與到糖和脂肪的分解，一旦雌激素沒了，那么身上脂肪就很難被分解，經(jīng)過(guò)日積月累的積攢，就會(huì)囤積在腹部、臀部等地方。

肥胖引發(fā)疾病

雌激素在女性的生命中扮演著重要的角色，它不僅可以讓女性更有韻味，還能預(yù)防一些疾病，例如心血管疾病，當(dāng)它的水平下降，女性再變得肥胖，疾病就會(huì)隨之而來(lái)。常見的疾病有，冠心病、心肌梗死、腦栓塞、乳腺癌、脂肪肝等。

絕經(jīng)后查血脂

雌激素可以幫助女性降低體內(nèi)有害的脂蛋白和膽固醇，這樣就能起到防止膽固醇在血管內(nèi)壁的沉積，從而減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生，降低患冠心病的風(fēng)險(xiǎn)。絕經(jīng)前的女性患冠心病的概率遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于男性，但絕經(jīng)后則與男性無(wú)差異。所以，絕經(jīng)后的女性最好定期檢查血脂。

絕經(jīng)后量血壓

由于女性更年期情緒不穩(wěn)定，時(shí)而煩躁，時(shí)而抑郁，所以血壓往往也不太穩(wěn)定，通常以收縮壓升高為主。若在絕經(jīng)后身體又肥胖，那么血壓可能會(huì)更加不穩(wěn)定，甚至?xí)容^高，原本只是暫時(shí)性的高血壓，卻成了終身性的高血壓。所以，女性絕經(jīng)后不能大意血壓值。

三點(diǎn)避免肥胖

肥胖會(huì)引起很多種疾病，更年期的女性不能掉以輕心，可以通過(guò)以下方式來(lái)保持身材：

①合理膳食，少吃大魚大肉等高脂、高糖的食物，多吃清淡的食物；

②適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，提高身體素質(zhì)，防止身材發(fā)胖；

③補(bǔ)充激素，肥胖的婦女可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用雌激素。