手腳發(fā)麻是由于末梢血液流通不暢而導致的，手足局部供血不足而出現(xiàn)發(fā)麻的現(xiàn)象。手腳發(fā)麻是人們日常生活中常常會出現(xiàn)的癥狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發(fā)。一般會在短時間內消除，不會有什么大問題。但是，有的人手腳發(fā)麻后長時間（超過一天）無法緩解，就可能是身體出現(xiàn)了疾病的信號。

引起手腳發(fā)麻的原因與以下情況有關

01

受到壓迫

當睡姿、坐姿不正確，四肢長時間處于一種受到壓迫的狀態(tài)的話，就很容易感覺到麻木、甚至沒有什么知覺。這種情況一般都是正常的情況，不會有什么大問題，活動一下就很快會緩解過來了，不需要太在意。

02

寒冷受凍

人體對溫度有一個感應度，超過人體感應度的寒冷狀態(tài)下，手腳感覺神經失靈，表現(xiàn)為手腳發(fā)麻，無知覺癥狀。受凍時間過久，會造成該部位永久性組織壞死。

03

藥物

有些藥物或者化學物質在一定的情況下也會使手腳發(fā)麻，比如黃連素、痢特靈這兩種藥物在服用了之后就會出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況。如果在含有氫、砷、二硫化碳等環(huán)境中呆的過久的話，也會導致手腳發(fā)麻。所以，一定要慎吃藥，不要去化工廠附近游玩、散步。

04

糖尿病

如果手腳沒有受到壓迫而出現(xiàn)經常性的麻木的話，這是就要想想是否是糖尿病引起的。糖尿病還會使身體出現(xiàn)酸痛、腫脹的情況，尤其是老年人，特別要注意。

05

神經炎

神經炎會使身體各部分的神經受到損傷，使功能不能正常行駛，對各部位的反應比較遲鈍，所以會導致手腳發(fā)麻、肌肉萎縮、四肢無力等癥狀。

06

神經受到刺激

神經受到刺激后一般都是出現(xiàn)局部的麻木，不是手腳同時麻木，比如頸椎病導致手臂麻木、腰椎肩神經刺激導致腿部麻木等等，都是由局部的刺激導致特定部位的麻木。

07

藥物反應

降壓藥、心臟病藥、神經鎮(zhèn)定或麻痹類藥物會造成肢體局部發(fā)麻，請遵照醫(yī)囑服用.

08

物理刺激

燒燙傷、重物錘擊、拍打等會造成手腳發(fā)麻的問題，對癥治療即可。

手腳發(fā)麻剛開始可能對生活工作沒有什么影響，因此比較容易被忽略，如果任其發(fā)展的話，就會導致疾病的加重，麻木的時間越來越長，最后可能會導致癱瘓，所以，一定要認真對待。

益掌通掌灸調理手腳麻木

手麻木掌灸：大椎，肩井，大抒，臂臑，支正

大椎穴是人體穴位之一，位于第7頸椎棘突下凹陷中。有腰背筋膜，棘上韌帶及棘間韌帶；有第1肋間后動、靜脈背側支及棘突間靜脈叢；布有第8頸神經后支。

肩井穴是足少陽膽經的常用腧穴之一，位于大椎與肩峰端連線的中點上

大杼為經穴名（Dàzhù），出《黃帝內經靈樞·刺節(jié)真邪》。別名背俞。屬足太陽膀胱經。為督脈別絡；足太陽膀胱經、手太陽小腸經的交會穴；又為八會穴之骨會穴。大：小之對；杼：即筘。古稱椎骨為“杼骨”，穴在較大的第一胸椎之旁，故名。

臂臑穴，經穴名。出《針灸甲乙經》。別名頭沖、頸沖。屬手陽明大腸經。在臂外側，三角肌止點處，當曲池與肩髃連線上，曲池上7寸。布有臂背側皮神經，橈神經，及旋肱動、靜脈的分支和肱深動、靜脈。主治肩臂疼痛，頸項強急，癭氣，瘰疬，及肩關節(jié)周圍炎，急性結膜炎等。

支正穴是中醫(yī)針灸穴位之一，手太陽經絡穴。隸屬手太陽小腸經，在前臂背面尺側，當陽谷與小海的連線上，腕背橫紋上5寸。

腳麻木掌灸：命門，腎俞，環(huán)跳，委中，承山，復溜

命門，出《針灸甲乙經》。屬督脈。別稱屬累。位于第二、三腰椎棘突間。在腰背筋膜、棘上韌帶及棘間韌帶中；有腰動脈后支及棘間皮下靜脈叢；布有腰神經后支內側支。主治虛損腰痛，遺尿，泄瀉，遺精，陽痿，早泄，赤白帶下，月經不調，胎屢墜，汗不出等

腎俞穴，在第二腰椎棘突旁開1.5寸處。經屬：足太陽膀胱經。擊中后，沖擊腎臟，傷氣機，易截癱。按摩腎俞穴可以緩解腰疼。

環(huán)跳穴（GB30）是足少陽膽經的經穴，穴近髖關節(jié)。故又稱髖骨、環(huán)谷、髀厭、髀樞、樞中、樞合中。穴名之意的“環(huán)”為圓形、環(huán)曲；“跳”，跳躍；穴在臀部。主下肢動作，指下肢屈膝屈髖環(huán)曲跳躍時。足跟可觸及此穴，故名。同時經此穴治療可使下肢疾病好轉，做環(huán)曲跳躍運動。

委中穴是人體穴位之一，委中穴位置位于人體的腘橫紋中點，當股二頭肌腱與半腱肌肌腱的中間；委中穴在腘窩正中，有腘筋膜，在腓腸肌內、外頭之間；布有腘動、靜脈；有股后皮神經、脛神經分布。此穴的主治疾病為：坐骨神經痛、小腿疲勞、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲勞、臀部疼痛、膝蓋疼痛。該穴為人體足太陽膀胱經上的重要穴道之一，該穴的治病療法有：按摩療法治療骨折傷痕等后遺癥、增強性活力的指壓法等。

承山穴Chéngshān（BL57）微微施力墊起腳尖，小腿后側肌肉浮起的尾端即為承山穴。

取穴時應采用俯臥的姿勢，承山穴位于人體的小腿后面正中，委中與昆侖穴之間，當伸直小腿或足跟上提時，腓腸肌肌腹下出現(xiàn)的尖角凹陷處即是。為腿部轉筋，肛門疾患的常用效穴。

復溜穴，經穴名，人體下肢穴位之一。出自《靈樞·本輸》，別名昌陽、伏白、外命。屬足少陰腎經，經（金）穴。