青筋，其實(shí)就是我們的靜脈血管。

正常情況下，這些靜脈血管應(yīng)該是看不清楚的。但有些人會(huì)出現(xiàn)青筋凸起的現(xiàn)象。

一般情況下，男性比女性多見(jiàn)、老人比年輕人多見(jiàn)、運(yùn)動(dòng)時(shí)比安靜時(shí)多見(jiàn)、瘦人比胖人多見(jiàn)。

《生命時(shí)報(bào)》（微信內(nèi)搜索“LT0385”即可關(guān)注）邀請(qǐng)專家，揭秘這條青筋背后的健康秘密。

青筋不是筋，而是血管

我們所說(shuō)的青筋，其實(shí)是皮膚下的靜脈。

人體循環(huán)系統(tǒng)是由心血管系統(tǒng)和淋巴系統(tǒng)共同組成的。其中靜脈數(shù)量較多、口徑較粗、管壁較薄、可擴(kuò)張性較大。

靜脈有成對(duì)的半月形靜脈瓣，游離緣朝向心，順血流開(kāi)放，逆血流關(guān)閉，如此能夠保證血液向心流動(dòng)和防止血液逆流。

然而當(dāng)靜脈血液回流受阻、壓力增高時(shí)，就會(huì)在人體表面出現(xiàn)凸起、曲張、扭曲、變色的“青筋”。

雖然消瘦的人皮下脂肪淺薄，靜脈也會(huì)顯現(xiàn)些，或者看起來(lái)粗一點(diǎn)，但是其走向還是規(guī)律的，不會(huì)出現(xiàn)明顯的擴(kuò)張、迂曲。疾病引起的青筋除了擴(kuò)張迂曲外，還會(huì)出現(xiàn)顏色紫暗的情況。

中指有青筋，警惕腦血管硬化

手背青筋常提示腰背部疾患，患者容易有腰背酸痛，腰背肌肉緊張等情況。手指青筋，常提示患者有習(xí)慣性便秘、痔瘡等問(wèn)題。

中指有青筋可能有腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。腦血管疾病的手診部位是頭區(qū)，即中指近手掌一側(cè)的整個(gè)指節(jié)。

頭區(qū)的位置有3條血管，中間1條，兩側(cè)各1條，這3條血管都可以反映腦血管的病變。

在正常光線下，這三條血管應(yīng)該是看不到的。如果中指的指掌連接處，出現(xiàn)長(zhǎng)度超過(guò)下指節(jié)1/3的、相對(duì)較粗的，甚至凸起的青筋，而且患者年齡超過(guò)45歲，就要格外注意腦血管硬化的可能，建議盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查。

腦血管硬化，用中醫(yī)理論分析就是血瘀，歲數(shù)大的人通常有積累性疾病，問(wèn)題比較復(fù)雜，容易出現(xiàn)較粗的青筋。

特別提示

1.并不是頭區(qū)出現(xiàn)青筋就意味著腦動(dòng)脈硬化。

如果頭區(qū)青筋分布在一側(cè)，又細(xì)又短，又是45歲以下的年輕女性，說(shuō)明可能存在偏頭痛的癥狀。

2.除了看在頭區(qū)位置有沒(méi)有青筋，還要看有沒(méi)有明顯的凸起。

腦動(dòng)脈硬化的患者，常在頭區(qū)的手診部位有明顯的、凸起的、扭曲的血管。

不少人不把這個(gè)現(xiàn)象當(dāng)回事，覺(jué)得不過(guò)是條小靜脈，與身體健康無(wú)關(guān)。其實(shí)，這已經(jīng)是腦血管硬化的明顯征兆了。

中指有青筋，一個(gè)動(dòng)作能保健

中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院民間傳統(tǒng)醫(yī)藥研究室主任劉劍鋒表示，如果你中指有青筋，可以試試手部按摩的方式來(lái)自我保健。

首先找到頭區(qū)有青筋的位置或者明顯的痛點(diǎn)，找到敏感點(diǎn)后，先用指尖點(diǎn)掐9次，掐完以后再進(jìn)行按揉。

按揉時(shí)以痛點(diǎn)為圓心順時(shí)針按揉36下，再逆時(shí)針按揉36下。有青筋酸痛的地方重點(diǎn)掐揉。

3處青筋是疾病預(yù)警

除了中指青筋預(yù)示腦血管疾病，身體的其他部位有青筋凸起，也應(yīng)引起高度警惕。

頭面部青筋

頭有青筋，提示工作壓力大或精神壓力大。

太陽(yáng)穴有青筋

當(dāng)你發(fā)現(xiàn)太陽(yáng)穴處有青筋時(shí)，可能會(huì)有頭暈頭痛等癥狀，若太陽(yáng)穴青筋扭曲凸起，很可能有腦動(dòng)脈硬化。

鼻梁有青筋

鼻梁有青筋，常提示胃腸疾病，患者容易有腹痛腹脹、大便不調(diào)等癥狀。

舌下青筋

因“心主血脈，在竅為舌”，所以當(dāng)舌下青筋（位于舌系帶兩側(cè)）凸起、顏色暗紅，常提示心臟疾病、心力勞損。

腹部青筋

若腹壁可見(jiàn)明顯曲張凸起的青筋，則常為門(mén)靜脈高壓導(dǎo)致循環(huán)障礙或上、下腔靜脈回流受阻，肝硬化可出現(xiàn)此體征。

下肢青筋

久坐久站的人可能會(huì)在腿上發(fā)現(xiàn)青筋，時(shí)間越長(zhǎng)越明顯，甚至?xí)忻浲床贿m，這就是下肢靜脈曲張。

若不及時(shí)治療，可能出現(xiàn)老爛腿、濕疹、脂皮硬化癥、靜脈炎、靜脈血栓等。