如今，適量補充益生菌有益健康的觀念深入人心。然而，很少有人真正知道益生菌的定義和作用，更不知道該如何補充。關(guān)于益生菌，你需要了解下面這幾件事。

益生菌一詞最早起源于希臘語“forlife”（對生命有益），譯為：“益生菌”或“原生保健性菌種”，為一類對宿主有益的活性微生物，是定植于人體腸道、生殖系統(tǒng)內(nèi)，并能產(chǎn)生確切健康功效從而改善宿主微生態(tài)平衡、發(fā)揮有益作用的活性微生物的總稱。

研究發(fā)現(xiàn)，益生菌可以產(chǎn)生一些特有的酶類，幫助促進食物消化和吸收，并能抑制有害菌生長，維護腸道菌群的平衡，增強免疫力。此外，益生菌還能分泌有機酸，刺激腸道蠕動，促進排便，讓腸道保持活力。

如果人體缺乏益生菌，就會使腸道菌群的種類、數(shù)量、比例發(fā)生異常變化，造成腸道菌群失調(diào)，有害菌大量繁殖，引起腸炎、腹瀉、便秘、過敏、營養(yǎng)不良等一系列病癥。

需要特別說明的是，乳酸菌和益生菌并不是一回事。乳酸菌是能夠利用糖類代謝、產(chǎn)生50%以上乳酸的細(xì)菌總稱。乳酸菌在自然界分布極廣，幾乎只要有動植物活動的地方，就會有它們的身影。然而益生菌的標(biāo)準(zhǔn)則嚴(yán)格得多，指的是經(jīng)過科學(xué)研究證實，對人體有益的微生物。

值得一提的是，成千上萬種乳酸菌中，只有極少數(shù)的乳酸菌菌株被深入研究證明其特定功效后才能被稱為益生菌。比如，酸奶中常見的嗜熱鏈球菌、保加利亞乳桿菌屬于乳酸菌，但并不是益生菌。

雖然這兩類乳酸菌對人體也有好處，但作用比較弱，而且它們本身不能在大腸中定植，而是“一過性”的保健菌，也就是說，這些菌只在通過胃腸道當(dāng)時發(fā)揮點作用，卻不能起到“調(diào)整腸道菌群”的作用。

經(jīng)常喝活性益生菌飲料是補充益生菌的有效方式之一，比如，優(yōu)益CLC-37TM益生菌飲料就是不錯的選擇，因為：

優(yōu)益CLC-37TM所含益生菌的活性強

益生菌的活性會隨環(huán)境溫度的變化而變化，很多菌株進入人體后，由于無法適應(yīng)人體體溫環(huán)境而活性大大降低。除此之外，益生菌在進入腸道的過程中，還會被含有胃液和膽汁的消化道殺死相當(dāng)一部分。

優(yōu)益C甄選近萬菌株，最終發(fā)現(xiàn)能在37℃體溫環(huán)境下煥發(fā)強活性的益生菌LC-37TM，并且利用該菌種研發(fā)出LC-37TM活性益生菌飲料。該菌種的強活性不僅能體現(xiàn)在適應(yīng)人體體溫環(huán)境上，它還能經(jīng)受胃液膽汁侵蝕，最終活著到達腸道，發(fā)揮作用。每天兩瓶LC-37TM益生菌飲料，讓您輕松又順暢。

優(yōu)益CLC-37TM所含益生菌的數(shù)量足

正常情況下，一般建議每人每天攝入益生菌至少上億的數(shù)量（108個）。

優(yōu)益C的研發(fā)團隊歷時10年不懈研究，經(jīng)過無數(shù)次科學(xué)實踐，運用高純度濃縮技術(shù)，最終在LC-37TM這個100毫升的小藍瓶里，濃縮進了500億活性益生菌，技術(shù)全球領(lǐng)先，更多活性益生菌，給腸道增添更多活力。

優(yōu)益CLC-37TM根據(jù)特定人群開發(fā)了相應(yīng)產(chǎn)品

就比如，LC-37TM低糖配方產(chǎn)品，不僅糖分減少70%，更添加了55種果蔬酵素，特別適合追求瘦身的愛美女性，讓您輕松飲用沒有負(fù)擔(dān)。

專家提醒，喝含超強活性益生菌的飲料，對于腸道菌群平衡更加有利，有助加快腸道蠕動，保持身體常年輕。