腎病給我國帶來重大威脅

腎病是一種不可逆轉(zhuǎn)的疾病，大部分腎病患者需要依賴和接受長期藥物治療來控制和延緩病情。

腎病按照病因大體可劃分為三類：腎炎、腎病綜合征及其它種類腎病，腎炎和腎病綜合征后期都會發(fā)展成腎功能衰竭—終末期腎病（尿毒癥）。

我國慢性腎臟病的總體發(fā)病率為10.8%，是繼心腦血管疾病、糖尿病、腫瘤之后又一直接威脅人類健康的重大疾病，各種原發(fā)、繼發(fā)的腎小球腎炎、腎小管損傷和腎血管病變等，都會是它的導火索。

急性腎損傷是涉及多科的常見危急重癥，死亡率高達50%以上，即使存活下來，也有約50%進展為慢性腎臟病。目前的研究顯示，藥物是導致急性腎損傷的首要原因。

3件小事最傷腎

雖然不少人已經(jīng)認識到腎臟的重要性，卻不知道生活中的一些習慣已經(jīng)傷了腎。

美容染發(fā)，重金屬可能傷腎

美容染發(fā)引起過敏、白細胞減少常有報道，但最隱匿的傷害還是腎損傷。

染發(fā)劑和部分美容產(chǎn)品所用的染料含重金屬，如含量超標，特殊體質(zhì)的人會出現(xiàn)皮膚或全身過敏反應，腎臟也會受影響，鉛、汞、砷等重金屬化合物都有腎臟毒性，長期小量接觸易發(fā)生慢性腎臟損害。

汞能有效抑制黑色素生成，對皮膚有一定的增白作用，但同時也有著很強的腎毒性。

腎臟是汞最重要的排泄和蓄積器官，由于體液中的汞離子會與金屬硫蛋白結(jié)合，形成較穩(wěn)定的汞硫蛋白，這種物質(zhì)的清除半衰期長達70天，導致汞的排泄很慢，導致80%攝入的汞會蓄積于腎臟，因此容易發(fā)生中毒。

汞造成的腎損害有時癥狀隱匿，不易察覺。

感冒發(fā)熱，亂用藥更傷腎

感冒引起發(fā)熱，說明人體免疫功能強，利于清除病原體，但如果溫度過高就會帶來傷害。

發(fā)熱引起腎小球通透性增加，導致蛋白濾過增多，當大量免疫復合物沉積到腎臟時就會引發(fā)腎炎，甚至會導致腎功能不全或腎衰竭。當人體中心溫度（肛溫或耳溫）超過38.5度時，就應該用退熱藥。

治療感冒要及時用藥，但不能亂用藥，有時藥比感冒本身更易傷害腎臟。

使用非甾體類解熱鎮(zhèn)痛藥的患者約1%~5%發(fā)生腎臟不良反應事件，如高熱出汗、嘔吐腹瀉、慢性腎臟病或高鈣血癥等。此時若再同時服用利尿劑、血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑/血管緊張素受體抑制劑，更會大大增加腎臟灌注不足、腎缺血，導致急性腎損傷風險升高。

很多人在對抗感冒時，習慣打“組合拳”，以為多吃幾種、多吃幾片好得快。

然而，非甾體類解熱鎮(zhèn)痛藥是許多種感冒藥物的成分，即使一種藥中的含量未超標，但幾種藥物聯(lián)用就意味著劑量翻倍，腎損傷可能性大大增加。

此外，許多國人還喜歡用抗生素，然而這是不正確的。它不僅對病毒性感冒發(fā)熱無效，而且還有腎毒性，尤其是氨基糖苷類抗生素，是導致腎損傷的罪魁。

吸煙飲酒，腎臟負擔重

很多現(xiàn)代人都患有生活方式病，也就是不良的生活方式給身體造成的疾病。有的人，煙酒不離手，當時覺得暢快舒服了，但也為疾病埋下了禍根。

大量研究發(fā)現(xiàn)，吸煙具有明顯的腎臟毒性作用，可影響腎臟血流動力學和組織學結(jié)構，引起尿蛋白排泄率增高，進而損害腎功能，增加發(fā)生終末期腎衰竭的風險。

并且這種腎毒性作用對于老年人、原發(fā)性高血壓病患者、糖尿病患者和腎臟疾病患者尤為明顯。

酒精會增加蛋白質(zhì)分解，影響機體氮平衡，導致血液中尿氮素的含量增加，必然會腎臟負擔加重。對于本就患有腎臟疾病或慢性腎功能不全的人，喝酒更容易導致癥狀加重。

保護腎臟要注意3點

避免亂用藥

“是藥三分毒”是有一定道理的，所以一定要按醫(yī)囑服藥，切記不要自己擅自加藥、換藥，尤其是慢性腎臟病患者。

腎臟是很多藥物的排泄器官，對腎臟有副作用的藥物，慢性腎病患者必須減量使用。

如果用藥后出現(xiàn)排尿減少或無尿、尿中帶血或尿色異常、下肢水腫、食欲不振、頭痛乏力、血壓升高等現(xiàn)象，必須立刻就醫(yī)。

加強四高防治

如果說慢性腎臟病患者的腎功能是一輛滑向懸崖的小車，“四高”（高血壓、高血糖、高血脂、高尿酸）就是踩住油門的腳，醫(yī)生給予的治療則像在路上加裝的減速帶。

“四高”防治不到位，腎功能的小車就加速向懸崖下沖，醫(yī)生加再多的減速帶也無法遏制腎臟損害的發(fā)生。

只有嚴格控制“四高”，松開“油門”，才能延緩腎病進展。

特殊人群謹防感冒

老人、體弱者以及患有風濕免疫病、心臟病、呼吸道疾病等其他慢性病的人群，一旦患感冒很容易繼發(fā)感染，導致細菌性或病毒性肺炎，繼而引發(fā)腎功能衰竭等嚴重并發(fā)癥，應盡快積極治療。

此外，大家也要注意控制體重，把BMI（體重指數(shù)）控制在18.5~24之間；戒煙戒酒，保證充足的飲水量；堅持至少每年體檢一次，發(fā)現(xiàn)血尿、蛋白尿等要及時就醫(yī)。