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天氣反復多變 這些疾病預防要注意

2019-04-26 來源:鄭州復康中醫(yī)腫瘤醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在春季紫外線強度高于秋冬季節(jié),加上很多人衣著比較輕薄,就容易發(fā)生光感性皮炎的情況,對此會外防曬措施要注重起來,不要用含光感物質較多的化妝品,洗臉當中要注意使用溫水。生活飲食中多吃含維生素C的食物及新鮮蔬菜和水果,以保護皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷。

 在進入春季之后,天氣就出現(xiàn)了反復多變的情況,甚至一天當中就讓人體驗到了四季的變化,面對惡劣的氣候環(huán)境,在早期做好疾病的預防是很重要的,鄭州復康中醫(yī)院提醒,冷暖空氣頻繁交匯,天氣多變忽冷忽熱,若不注意健康保養(yǎng),很容易患上流行疾病。在積極工作的同時,對于以下健康問題不容忽視。

流感

流感是春季的常見并發(fā)癥,天氣冷暖交匯頻繁,就容易出現(xiàn)疾病發(fā)生的情況,冷空氣易導致導致氣候干燥,使人口唇干裂、鼻咽粘膜干燥、呼吸道抵抗力下降,便會造成細菌、病毒有機可乘,形成流感癥狀,在這一時期,防寒保暖的意識要有所提升,并且注意增加體育活動,來增自身疾病抵抗能力。

皮炎

在春季紫外線強度高于秋冬季節(jié),加上很多人衣著比較輕薄,就容易發(fā)生光感性皮炎的情況,對此會外防曬措施要注重起來,不要用含光感物質較多的化妝品,洗臉當中要注意使用溫水。生活飲食中多吃含維生素C的食物及新鮮蔬菜和水果,以保護皮膚免受各種波段的紫外線和可見光的損傷。

上火

春季天氣比較干燥,而人體的水分是在不斷的流失當中的,這個時候沒有做好及時補充水分的措施,就會發(fā)生難以保持人體新陳代謝的平衡和穩(wěn)定,導致生理機能失調,出現(xiàn)咽喉干燥疼痛、嘴唇干裂、大便干燥等癥狀。在氣候多變的時節(jié),及時補充水分能夠避免身體不適的情況發(fā)生。

春夏季節(jié)交替之時氣候多變,因此要特別關注溫度的變化。要及時增減衣服,年老體弱多病之人要注意保暖,以免受寒。飲食宜清淡易消化,少吃油膩煎炸及辛辣刺激的食品。還應多參加室外活動,早睡早起,有助于增強免疫力。

 

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