俗話說得好“眼睛是心靈的窗戶”，其實(shí)，不僅是扇“窗”，它還是個(gè)“提示器”！

醫(yī)學(xué)家表示，70%的健康問題在臉上都有體現(xiàn)，而這其中，最敏感的部位就是眼部。

身體一旦遇到“麻煩”，眼部就會(huì)出現(xiàn)變化，但是很多人卻習(xí)慣性的忽視，而釀成嚴(yán)重后果，因此我們要學(xué)會(huì)讀懂眼睛隱藏的健康“密碼”。

黑眼圈

隨著我們工作和生活習(xí)慣的改變，熬夜成為家常便飯，黑眼圈也越發(fā)普遍。

對(duì)于那些休息好了就能消失的“熊貓眼”，的確不用過于擔(dān)憂，但對(duì)于一直無法改善的眼周暗沉，我們需提高警惕：

肝臟疾病

從中醫(yī)角度看，肝主目，肝氣運(yùn)行不暢，就會(huì)累及眼部。

據(jù)了解，大約有20%的肝病者在暴露部位，如面部、眼眶周圍有色素沉著，呈現(xiàn)出“黑眼圈”。

肝臟不好的人還會(huì)出現(xiàn)乏力、厭油、惡心、嘔吐、尿黃等癥狀。

腎臟虧損

腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤(rùn)，腎之黑色就會(huì)附于臉上；而且腎支配人體泌尿和生殖器官，一旦虧損，體內(nèi)就容易堆積“毒素”，臉部也就出現(xiàn)暗沉色素。

腎臟虧損的人還會(huì)出現(xiàn)動(dòng)則喘甚、腰膝酸軟、自汗、神疲、聲音低怯等癥狀。

黑芝麻、枸杞、核桃等都是平補(bǔ)腎臟的好食材。

貧血

缺鐵性貧血患者可能會(huì)出現(xiàn)比較嚴(yán)重的黑眼圈。鐵元素不足，血細(xì)胞的含氧量降低，造成紅細(xì)胞顏色加深，出現(xiàn)黑眼圈。

動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、芝麻、香菇、海帶等食物含有較豐富的鐵元素，可以輔助改善貧血，日常膳食中可以適當(dāng)多添加。

月經(jīng)不調(diào)、宮寒

女性月經(jīng)不調(diào)多是因?yàn)闅鉁觥⒑觯饸庋\(yùn)行失常，而黑眼圈則是氣血運(yùn)行失常在面部的體現(xiàn)之一。

另外，經(jīng)血量過多或者有功能性子宮出血問題的女性也會(huì)出現(xiàn)黑眼圈。

紅糖干姜茶

紅糖和5g干姜放入鍋中熬煮一會(huì)即可飲用。兩種都是性溫藥材，能緩解宮寒，通暢血流。

眼部浮腫

睡前喝太多水，會(huì)導(dǎo)致第二天眼部浮腫，可是有些人，明明沒喝水，醒來卻變成“腫泡眼”，這是怎么回事呢？

腎臟問題

腎臟是排泄水分、調(diào)節(jié)電解質(zhì)的器官，當(dāng)腎臟出現(xiàn)問題，水鈉滯留體內(nèi)時(shí)，就容易出現(xiàn)組織水腫，眼瞼周圍的組織比較疏松，加上晚上睡覺時(shí)眼部位于低處，液體容易聚集，眼瞼就最先水腫。

若除了眼部出現(xiàn)水腫，還伴有下肢水腫、排尿異常、腰痛等癥狀，則應(yīng)立即前往醫(yī)院檢查。

甲減

甲狀腺功能異常也會(huì)導(dǎo)致水腫，這是由于體內(nèi)粘液性物質(zhì)代謝障礙，堆積在皮下組織的緣故。

甲減患者還會(huì)出現(xiàn)不正常變瘦、情緒低落、皮膚干燥、指甲脆、肌膚骨骼疼等癥狀。

心功能不全

心臟的泵血功能受到影響，就會(huì)導(dǎo)致靜脈淤血，水腫首先會(huì)出現(xiàn)在下肢，嚴(yán)重的話就會(huì)導(dǎo)致眼瞼水腫。

麥粒腫（針眼）

麥粒腫是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎癥。

初期可見患處皮膚紅腫，觸摸有綠豆至黃豆大小結(jié)節(jié)，并有壓痛。

一旦長(zhǎng)了“針眼”，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下先進(jìn)行熱敷，并配合使用抗生素眼液眼膏；若瞼緣或皮膚面出膿點(diǎn)，千萬不要用手?jǐn)D，以免造成炎癥擴(kuò)散，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院切開排膿治療。

長(zhǎng)針眼的原因

①用不干凈的手去揉擦眼睛，使細(xì)菌自腺體開口處跑進(jìn)去；

②眼睛過度勞累，使眼睛四周的眼輪肌收縮，而把腺體開口堵塞；

③有砂眼或近視、遠(yuǎn)視、散光等眼疾，經(jīng)常瞇眼看東西，會(huì)收縮眼部周圍的眼輪匝肌，將腺體出口堵塞住，影響其分泌功能；

④油脂性食物、糖分大的食物吃太多，導(dǎo)致眼瞼邊緣的腺體油脂分泌增加，再加上清洗不足，腺體出口處易發(fā)生堵塞現(xiàn)象。

建議：除了要避開那些誘因，易長(zhǎng)針眼的人群可以多補(bǔ)充些維生素A，因?yàn)槠涫蔷S護(hù)皮膚粘膜健全的重要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，缺少會(huì)引起眼瞼抵抗力下降，容易受到細(xì)菌侵犯。

栗丘疹（脂肪粒）

說脂肪粒大家都清楚，而栗丘疹其實(shí)是它醫(yī)學(xué)上的名詞。

有不少人覺得長(zhǎng)脂肪粒是因?yàn)槭褂玫?a name='InnerLinkKeyWord' href='//www.coldnoir.com/news/1692186.html' target='_blank'>化妝品營(yíng)養(yǎng)過于豐富導(dǎo)致的，但其實(shí)，這也可能是體內(nèi)膽固醇過高的映射。

因此，長(zhǎng)脂肪粒的人群要適當(dāng)將一些油膩的食物從食譜中抹去，多吃些新鮮果蔬。

眼部周圍不僅會(huì)長(zhǎng)脂肪粒，還會(huì)長(zhǎng)汗管瘤、扁平疣，因長(zhǎng)得相似，很容易混淆。

汗管瘤

別看它有個(gè)瘤字，其實(shí)并沒有很大的威脅，是由于汗孔堵塞形成的良性腫瘤，只影響美觀，不影響健康。

表現(xiàn)：不痛不癢，形狀不規(guī)則，表面凸起，顏色與膚色接近，內(nèi)里無顆粒物，不會(huì)自動(dòng)消失，也不會(huì)惡變。

扁平疣

扁平疣是人乳頭狀瘤病毒感染引起的，屬于病理性問題。

表現(xiàn)：表面光滑無紋路，有褐色還有深褐色，偶有輕微瘙癢，易傳染，常見扁平疣沿著抓痕分布排列成條索狀。

有些人持續(xù)很多年，會(huì)自行好轉(zhuǎn)，也有些人會(huì)因自身傳染至滿臉、滿手都是。建議，一旦出現(xiàn)此類皮疹還是盡早就醫(yī)，去掉傳染源。