“八字腳”，顧名思義就是走路時兩只腳掌呈“八字”形。它有“外八”和“內(nèi)八”之分。走路時腳尖相對、足跟朝外，為“內(nèi)八字”，而足跟相對、足尖朝外則為“外八字”。
 

“八字腳”的人走路時，不僅影響形體美，而且他們走路時的運動規(guī)律也與正常人有所區(qū)別。正常人走路時，向前出去的腳，是腳跟先著地，然后再向前過渡到整個腳掌，最后由腳掌和腳趾蹭地產(chǎn)生一種向前的推動力使人往前移動；“八字腳”的人走路時，則是用腳跟的外側(cè)先著地的，腳掌外側(cè)、全腳掌依次著地，最后由大腳趾頭的內(nèi)側(cè)蹭地，而其他四只腳趾則沒用上力，這就違背關(guān)節(jié)活動的正常規(guī)律了，所以有“八字腳”的寶寶走路常走不穩(wěn)，甚至還容易摔跤。
 

小兒“八字腳”的發(fā)生，常見原因有以下幾種：
 

1.過早讓孩子開始站立
 

小兒的運動發(fā)育是有一定規(guī)律的。有句順口溜這樣說道：“三抬四翻六會坐，七滾八爬周會走”。一般情況下，寶寶發(fā)育到三個月的時候會抬頭，四個月會翻身，六個月會坐，七個月會打滾，八個月會爬，周歲的時候會行走。
 

有些家長過于心急，還沒等寶寶學(xué)會坐，就扶著孩子站起來蹦了。由于這個時候?qū)殞毜哪_力還不夠支持他整個身體呈站立姿勢。為了增加身體的穩(wěn)定性，寶寶的雙腳便自然而然地打開，久而久之便形成“八字腳”。
 

2.太小開始穿硬邦邦的鞋子
 

家長在給孩子選購鞋子時，如果選擇硬邦邦的鞋底，如皮質(zhì)較硬的皮鞋等。小兒由于足部腳腕力量還不夠，穿過硬的鞋子，走路時容易有一種腳“帶不動”鞋子的感覺，因此容易形成異常步態(tài)的不良習(xí)慣。
 

3.營養(yǎng)素的缺乏或腦部損傷
 

營養(yǎng)素的缺乏或腦部損傷，也容易導(dǎo)致孩子出現(xiàn)“八字腳”的情況。維生素D或鈣缺乏的孩子，他們可出現(xiàn)骨骼的改變，臨床上表現(xiàn)為O形腿或X形腿，進而影響到寶寶的步態(tài)；另外，有腦癱的寶寶，他們由于大腦不能正常地發(fā)出指令而出現(xiàn)肌張力異常及原始反射延遲消失，在臨床上可出現(xiàn)一些奇怪的姿勢，如學(xué)走路時，腿常呈一種典型的剪刀狀，即腳尖點地，膝蓋緊貼，兩只腳相向交叉，伴有“八字腳”等。
 

預(yù)防寶寶“八字腳”，家長應(yīng)該怎樣做？
 

為了預(yù)防寶寶“八字腳”的發(fā)生，家長在日常生活中需注意這些事。
 

1.保證寶寶各項營養(yǎng)素的攝取要充足。
 

2.在寶寶運動發(fā)育過程中要遵循其發(fā)育規(guī)律，注意不要過早地讓寶寶開始站立。
 

3.寶寶可行走后，家長應(yīng)該為其選擇一些較為舒適的鞋子，最好是布鞋或膠底鞋。當發(fā)現(xiàn)寶寶在行走過程中出現(xiàn)“八字腳”時，需及時請醫(yī)生進行診治。
 

4.如果是因行為習(xí)慣所致的“八字腳”，家長可以先糾正其不良的行走習(xí)慣，如可訓(xùn)練其沿著一條較寬的直線行走，行走時注意使其膝蓋的方向始終向前，走路時腳跟先著落，腳離開時重點放在足趾上，反復(fù)練習(xí)，可收到一定的效果，另外也可做專門的矯正鞋去糾正。