提到白發(fā)，人們總是會感嘆衰老將至。其實(shí)白發(fā)在各個年齡段都可能發(fā)生，而且，從白發(fā)的位置還可以判斷出您的健康狀況。那么長白發(fā)代表著什么樣的疾病問題呢？

前額對應(yīng)的反射區(qū)是脾胃，調(diào)理好脾胃對防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。

兩鬢斑白：肝火旺盛

兩鬢對應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進(jìn)而致使脾胃受傷。

后腦勺白發(fā)：腎氣不足

后腦勺對應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻，遺尿或尿失禁，小便不暢等癥狀。因?yàn)榘螂椎闹饕δ苁琴A尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系。

白發(fā)變黑食療方

飲食俗活說”內(nèi)調(diào)外養(yǎng)“，飲食內(nèi)調(diào)具有無可比擬的巨大促進(jìn)作用，想要擁有烏黑秀發(fā)，就必須從飲食做起。“黑色食物”既補(bǔ)腎又促進(jìn)生發(fā)，但如果只能推薦一種的話，那非黑豆莫屬了。話不多說，我們先來看一下這些日常利于頭發(fā)生長和變黑的食物吧！

1.黑豆：黑豆中的異黃酮是一種非常特殊的成分，與女性雌激素結(jié)構(gòu)相似，常吃黑豆，可以調(diào)節(jié)人體的雄性激素水平，減緩由雄性激素分泌導(dǎo)致的掉頭發(fā)，加速頭發(fā)生長。并且由于黑豆含有黑色素，“逢黑必補(bǔ)”，可以促進(jìn)人體合成絡(luò)氨酸酶，幫助白發(fā)變黑發(fā)。

2.黑芝麻：黑芝麻作為食療品，有益肝、補(bǔ)腎、養(yǎng)血、潤燥、烏發(fā)、美容作用，是極佳的保健美容食品；黑芝麻富含生物素，對身體虛弱、早衰而導(dǎo)致的脫發(fā)掉發(fā)效果最好，對藥物性脫發(fā)、某些疾病引起的脫發(fā)也會有一定療效。

3.核桃：核桃有烏發(fā)、使皮膚光潤的作用，古代的醫(yī)書當(dāng)中對核桃更有這樣的記載：“通經(jīng)脈，黑須發(fā)”。因?yàn)?ldquo;發(fā)者血之余”，血旺則發(fā)黑，而且核桃中富含多種維生素，可以提高人體皮膚的生理活性，所以對女性而言更是上佳的美容食補(bǔ)佳品。

白發(fā)變黑按摩方

烏發(fā)養(yǎng)發(fā)除了靠飲食調(diào)養(yǎng)，穴位按摩就是必不可少的外部保養(yǎng)了。烏發(fā)生發(fā)，3個穴位按起來！

1．風(fēng)池穴：風(fēng)池穴的位置在脖子與后腦勺的交匯之處，按摩這個穴位的好處在于可以促進(jìn)脖子到頭部的血液循環(huán)，還能夠清頭目，利五官七竅，所以平時多按一按這個穴位對于治療白發(fā)有非常好的效果。

2．角孫穴：這個穴位在耳朵的最高點(diǎn)內(nèi)側(cè)，隱藏在頭側(cè)面的小凹處就是角孫穴。平時按摩這個穴位能夠很好的促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，從而有利于頭發(fā)的生長。

3．百會穴：百會穴位于頭頂?shù)恼醒?，平時按摩這個穴位有安神定志，升陽舉陷，還有就是治療脫發(fā)的功效。

總而言之，想要頭發(fā)烏黑濃密，少不了三大“烏發(fā)之星”的飲食調(diào)養(yǎng)，配合頭部穴位按摩則可以進(jìn)一步促進(jìn)頭發(fā)生長！食補(bǔ)+運(yùn)動的結(jié)合缺一不可，想要秀發(fā)烏黑濃密。上面說的你都get到了嗎？