乳腺增生是怎樣的疾??？

女性請警惕乳腺增生

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病,其發(fā)病率占乳腺疾病的首位,在乳腺門診里乳腺增生患者的比例高達(dá)80%以上。近些年來該病發(fā)病率呈逐年上升趨勢,發(fā)病年齡也逐漸低齡化。在青春期或青年女性中,經(jīng)前有乳房脹痛、有時疼痛會波及肩背部,經(jīng)后乳房疼痛逐漸自行緩解,僅能觸及乳腺有些增厚,無明顯結(jié)節(jié),這些是生理性的增生改變,不需要治療。

乳腺增生癥是正常乳腺小葉生理性增生與復(fù)舊不全,乳腺正常結(jié)構(gòu)紊亂,屬于病理性增生,發(fā)病多與內(nèi)分泌功能失調(diào)、黃體素分泌減少、雌激素相對增多有關(guān)。多發(fā)于30～50歲女性,發(fā)病高峰為35～40歲;而年齡較大而未婚,沒有生過孩子或沒有哺過乳及精神抑郁的女性最容易患上這種疾病。

三大癥狀警惕乳腺增生

乳腺增生的早期癥狀有哪些呢?下面介紹最常見的乳腺增生臨床表現(xiàn),以引起女性朋友們的警惕,早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療,將風(fēng)險控制在最小范圍。

乳房疼痛：常為脹痛或刺痛。疼痛在月經(jīng)前幾天出現(xiàn)或加重,月經(jīng)結(jié)束后疼痛明顯減輕或消失,疼痛亦可隨情緒變化而波動。這種與月經(jīng)周期及情緒變化有關(guān)的疼痛是乳腺增生臨床表現(xiàn)的主要特點。

乳房腫塊：一側(cè)或雙側(cè)乳房可出現(xiàn)單個或多個腫塊,好發(fā)于乳房外上方,也可見于其他部位。腫塊大小不等,小的如米粒,大的可達(dá)3～4cm,邊界不明顯,常有觸痛。乳房腫塊也有隨月經(jīng)周期而變化的特點,月經(jīng)前腫塊增大變硬,月經(jīng)來潮后腫塊縮小變軟。

乳頭溢液：少數(shù)患者可出現(xiàn)乳頭溢液,為自發(fā)溢液,草黃色或棕色漿液性溢液。同時有的患者還常感覺情緒不暢或心煩易怒,可兼見痛經(jīng),月經(jīng)前后不定期等。

乳腺癌和乳腺增生均可見到乳房腫塊,普通患者往往難以鑒別,其實通過一些簡單的自檢方法,自己也能進(jìn)行初步診斷,以下鑒別方法供大家參考。

乳腺增生怎么辦？

由于乳腺增生發(fā)病率高,屬于一種慢性病,有的乳腺增生,只需定期復(fù)查,不需服藥;有的則需要治療,絕大部分的乳腺增生是不會發(fā)生癌變的,不需要手術(shù)治療,僅少數(shù)患者需要手術(shù)治療。

需立即就醫(yī)的情況

乳腺增生疼痛影響了正常的生活或工作。

疼痛持續(xù)時間長,在3個月以上,或月經(jīng)結(jié)束10天后疼痛癥狀還沒有消失。

平躺時,用除拇指外的四指按壓,能摸到腫塊,有刺痛、鈍痛感,與月經(jīng)周期和情緒聯(lián)系不明顯。

需手術(shù)治療的乳腺增生

乳腺腫塊迅速增大,質(zhì)地變硬者,宜作局部腫塊切除手術(shù)。

乳腺腫塊單發(fā)于外上象限,觸診似有癌變者。

發(fā)病年齡在45歲以上,病變范圍廣泛,患者有乳腺癌家族史,伴有乳頭溢液者。

細(xì)針空刺或病理切片已發(fā)現(xiàn)有癌變者。

養(yǎng)成好習(xí)慣，遠(yuǎn)離乳腺增生

導(dǎo)致乳腺增生的原因很多,平時的一些不良習(xí)慣也會刺激機(jī)體,導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂,進(jìn)而傷到女性乳房。換句話說,女性朋友如果注意改善生活方式,相當(dāng)一部分乳腺增生是可以預(yù)防的:

1．調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài)

過度緊張、焦慮等會加重內(nèi)分泌失調(diào),促使乳腺增生的產(chǎn)生和加重,應(yīng)解除各種不良的心理刺激。對心理承受能力差的人更應(yīng)注意,少生氣,保持情緒穩(wěn)定,活潑開朗的心情有利于個體內(nèi)部環(huán)境的平衡。

2．作息規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣

睡眠：規(guī)律睡眠不僅有利于平衡內(nèi)分泌,更給體內(nèi)各種激素提供了均衡發(fā)揮健康功效的良好環(huán)境。

性生活：和諧的性生活對調(diào)節(jié)內(nèi)分泌是十分重要的。首先性生活能刺激孕激素分泌,增加對乳腺的保護(hù)力和修復(fù)力。其次,性愛時也會刺激雌激素分泌增加,但在孕激素(同樣增加)的監(jiān)督下,雌激素只能乖乖豐胸,沒有機(jī)會使乳腺增生。另外,性高潮刺激還能加速血液循環(huán),避免乳房因氣血運行不暢而出現(xiàn)增生。

飲食：調(diào)節(jié)飲食,遵循“低脂高纖”飲食原則。多吃蔬菜、水果、豆制品及各種粗糧,增加人體代謝途徑,減少乳腺受到的不良刺激;少吃油炸辛辣刺激性食品,動物脂肪、甜食,避免過多進(jìn)補所謂營養(yǎng)品,以免雌激素過多,造成乳腺增生;不吸煙,控制飲酒;注意補充維生素、礦物質(zhì),人體如果缺乏B族維生素、維生素C或鈣、鎂等礦物質(zhì),前列腺素E的合成就會受到影響,乳腺就會在其他激素的過度刺激下出現(xiàn)或加重增生。

妊娠與哺乳：妊娠、哺乳是預(yù)防乳腺增生的好方法,孕激素分泌充足,能有效保護(hù)、修復(fù)乳腺;而哺乳能使乳腺充分發(fā)育,并在斷奶后良好退化,不易出現(xiàn)增生。

運動：多運動,防止肥胖,提高機(jī)體免疫力。

藥物：禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品,不吃含雌激素的食品。

注意月經(jīng)期保健：臨床發(fā)現(xiàn)月經(jīng)周期紊亂的女性比其他人更易乳腺增生,通過調(diào)節(jié)內(nèi)分泌調(diào)理月經(jīng),能預(yù)防和治療乳腺增生。

衣著：注意胸罩合體、不要太緊。

3．保持乳房清潔，做好乳房自查

經(jīng)常用溫水清洗,注意乳房腫塊的變化。(乳房自查方法見第三章第五節(jié)乳腺癌)

4．堅持定期體檢

20～40歲:

每1～3年進(jìn)行一次臨床乳房檢查,每月進(jìn)行乳房自檢。30歲以上女性,最好每年請專科醫(yī)生檢查一次

40歲以上:

每年進(jìn)行乳腺鉬靶攝片;每年進(jìn)行乳腺臨床檢查;每個月進(jìn)行乳房自檢,以便及早發(fā)現(xiàn)病變,防患于未然。

小貼士

食療法治療乳腺增生

研究發(fā)現(xiàn)，要治療乳腺增生需從改善自身的體質(zhì)開始，酸性體液不能改變病變細(xì)胞也就是說不會使病變細(xì)胞死亡，因此多吃堿性食品，改善自身的酸性體質(zhì)，同時補充人體必須的有機(jī)營養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能恢復(fù)自身的免疫力。

1.強(qiáng)酸性食品：蛋黃、奶酪、白糖做的西點等。

2．中酸性食品：火腿、雞肉、豬肉、鰻魚、牛肉、面包、小麥、奶油等。

3.弱酸性食品：白米、花生、酒、油炸豆腐、海苔、章魚、泥鰍等。

4.弱堿性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍(lán)菜、洋蔥、豆腐等。

5.中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、香蕉、桔子、南瓜、草莓、蛋白、菠菜等。

6.強(qiáng)堿性食品：葡萄、茶葉、海帶、檸檬等。