如何預(yù)防慢性前列腺炎

慢性前列腺炎目前沒有特效療法，且容易復(fù)發(fā)。因此，應(yīng)該重視疾病的預(yù)防，在日常生活中養(yǎng)成良好的習(xí)慣，預(yù)防慢性前列腺炎的發(fā)生。

1.作息規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。保證睡眠充足，防止過度勞累，注意生活衛(wèi)生。

2.戒煙、戒酒、忌食辛辣，遠離濃茶、濃咖啡等刺激性食物。

3.平時多飲水、不憋尿，保持尿路通暢。

4.克服不良的性習(xí)慣，節(jié)律性生活，以每周1次左右的頻度為佳。

5.盡量減少對會陰部的壓迫，如不穿緊身褲、避免久坐不動和長時間騎自行車等。

6.預(yù)防感冒，積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。

7.豐富業(yè)余生活，養(yǎng)成樂觀、健康的心理。

8.盡量到正規(guī)醫(yī)院進行前列腺方面的檢查及治療。

9.對于急性的泌尿生殖系統(tǒng)感染，如急性前列腺炎、急性附睪炎、急性精囊炎等，應(yīng)給予積極徹底的治療，防止其轉(zhuǎn)化為慢性前列腺炎。

新婚男士要警惕“蜜月型”前列腺炎

新婚男士容易得“蜜月型”前列腺炎，主要是因為新婚期間性生活不規(guī)律或過度頻繁。除此以外，過度勞累、過量飲酒、吃辛辣等刺激性食物、不潔性行為也是引發(fā)前列腺炎的重要原因。

主要有以下臨床表現(xiàn)：

1.早泄、射精痛、陽痿或勃起不堅等性功能障礙。

2.尿頻、尿急、尿痛、血尿或血精。

3.由于頻繁的性生活，常出現(xiàn)乏力、虛弱、厭食、惡心、虛脫現(xiàn)象，伴有腰骶部、會陰部、恥骨上、腹股溝、睪丸等部位不適或疼痛等。

一般治療：注意休息，有規(guī)律地性生活、避免過度頻繁。避免食用刺激性食物，多飲水，溫水坐浴。必要時可以酌情使用抗生素治療。

慢性前列腺炎要不要禁欲

前列腺發(fā)生炎癥時，前列腺液里會有很多的細菌和炎癥細胞，如果前列腺液積聚在腺泡內(nèi)無法排出，細菌不斷繁殖，會影響治療效果。在過性生活時，通過射精動作使前列腺平滑肌收縮，腺液排入尿道，可以起到比前列腺按摩更好的引流作用。

但是，性生活過度頻繁會造成前列腺充血，前列腺組織頻繁收縮，會損傷腺組織并引發(fā)炎癥。另外，隨著前列腺液大量排出，會使前列腺液中微量元素鋅的含量減少。鋅被認為是前列腺液中抗菌作用的主要成分，鋅含量的減少，可使前列腺的防御能力下降，容易導(dǎo)致慢性前列腺炎的發(fā)生。

因此，慢性前列腺炎患者應(yīng)該根據(jù)自己的年齡和身體情況，保持適度的性生活，既不能過于頻繁，更不應(yīng)禁欲，一般保持7~10天左右一次為宜，未婚的男青年也應(yīng)該在10天左右排精一次，使前列腺保持正常的新陳代謝，加速炎癥消退。

慢性前列腺炎治療要“兩手抓”

有很多患者受到錯誤廣告宣傳的影響，產(chǎn)生嚴重的心理負擔(dān)，擔(dān)心影響性功能、生育、傳染配偶、變?yōu)閻盒阅[瘤等，四處求醫(yī)，花費大量金錢，甚至不能進行正常的工作和生活。出現(xiàn)焦慮、失眠、抑郁等，甚至有自殺傾向。

其實，慢性前列腺炎是一種相當(dāng)常見的、不威脅生命的疾病，部分患者能夠自行緩解，而且并非所有患者都需要治療。在臨床實踐中，有些患者經(jīng)歷了數(shù)月甚至一兩年反復(fù)治療，沒有完全達到我們之前提到的治愈標準，在停用藥物治療后，平時只注意戒酒、戒煙，不食辛辣食物，注意保暖和體育鍛煉，避免久坐和疲勞，保持規(guī)律的性生活，各種不適癥狀反而會逐步消失，或變得不影響正常的工作和生活。

所以，治療慢性前列腺炎，要重視藥物治療與精神疏解，“兩手抓，兩手都要硬”。我們建議：

1.首先應(yīng)該對慢性前列腺炎有個正確的認識。前列腺炎對人體的影響主要是會陰等部位的不適和排尿不適，不會影響生命，也沒有明確證據(jù)表明會直接造成性功能障礙、影響生育或變?yōu)閻盒阅[瘤。

2.經(jīng)過正規(guī)治療，即使達不到治愈標準，也不必過度擔(dān)心。在保持良好生活習(xí)慣、戒除誘發(fā)因素的情況下，可停藥觀察一段時間，很多患者的癥狀會自然消失。

3.不主張連續(xù)使用同一種藥物長達半年或1年，特別是抗生素治療。如果治療效果不理想，可選用其他藥物或重新檢查，確定病因和敏感藥物。

4.注意精神疏導(dǎo)，保持開朗的心境、樂觀的生活態(tài)度。

慢性前列腺炎的日常保健

慢性前列腺炎患者飽受疾病困擾，往往身心俱疲。由于它的病因及發(fā)病機制十分復(fù)雜，目前的研究雖然已經(jīng)相當(dāng)深入，但尚未取得突破性進展。正確的日常保健方法在減輕疾病癥狀、促進康復(fù)和預(yù)防復(fù)發(fā)中都能發(fā)揮十分重要的作用。

積極樂觀的心態(tài)

慢性前列腺炎并不是不治之癥，只是病程較長容易復(fù)發(fā)，但它是可以治愈的。很多患者在花費大量時間、精力和金錢之后，癥狀并沒有明顯緩解，因此在心理上喪失了治愈的信心，甚至稱其為“不死的癌癥”，嚴重影響正常的生活和工作。

如果您仔細回憶，就會發(fā)現(xiàn)癥狀的波動往往跟情緒和精神狀態(tài)有很大關(guān)系。在心情愉悅或者工作學(xué)習(xí)比較投入的時候，經(jīng)常感到癥狀減輕，甚至感覺不到病痛；在情緒低落的時候，則感到病痛加重，因此情緒更加低落，形成惡性循環(huán)。由此可見，努力調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極樂觀的生活態(tài)度，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，對于慢性前列腺炎患者十分必要，而且大有幫助。

良好的生活習(xí)慣

生活中，應(yīng)該注意保持規(guī)律作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，防止無規(guī)律的生活或過度疲勞引起免疫力下降；飲食上，要避免酗酒和進食辛辣食物，不宜飲濃茶或咖啡；平時注意多喝水、勤排尿，有利于前列腺分泌物排出體外，防止感染。

適度的體育鍛煉不但能調(diào)節(jié)情緒，還能促進身體康復(fù)，但不要太劇烈。散步、慢跑、做廣播體操都是很好的運動形式，通過對腹部、會陰區(qū)和臀部肌肉的運動，可以促進盆腔的血液和淋巴循環(huán)，有利于炎癥消退和吸收。

久坐不動和長時間騎車，都容易造成前列腺充血，誘發(fā)前列腺炎，因此長期坐立工作或長時間騎車的人，應(yīng)該注意活動和休息。

規(guī)律的性生活

不少患者，對性生活存在顧慮，擔(dān)心疾病傳染給配偶，或者認為會加重病情，因此過著長期禁欲的生活。實際上，頻繁地產(chǎn)生性興奮而不排精，會使前列腺液分泌增加并積聚在前列腺內(nèi)，成為細菌的“溫床”；相反，適度規(guī)律的性生活，可以促進前列腺液排出，有利于炎癥消退，更能提高生活質(zhì)量，改善患者心理狀態(tài)。但是，要防止性生活過度。