天氣寒冷，進(jìn)補(bǔ)、吃火鍋···年底加班熬夜···交際應(yīng)酬喝酒，大魚大肉···入冬以來，因人們生活和飲食習(xí)慣的改變，不少人都出現(xiàn)了上火的癥狀。

　　專家提醒，在寒冷的冬季，人們應(yīng)該養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，以免引起上火癥狀。日常防治上火，可飲用白云山星群夏桑菊。

　　三種不良生活習(xí)慣引發(fā)冬季上火

　　專家表示，進(jìn)入冬季，人們的生活和飲食習(xí)慣都發(fā)生了一系列的改變。而許多常見的上火癥狀，也正是由其中一些不良的生活習(xí)慣所引起。這些不良習(xí)慣主要是包括3方面：

　　1、經(jīng)常進(jìn)食補(bǔ)品和辛辣食物

　　冬季寒冷，許多人都會(huì)進(jìn)食一些補(bǔ)品或辛辣刺激食物，以此來增強(qiáng)御寒能力。但冬季氣候干燥，一味吃補(bǔ)品或辛辣刺激食物，很容易導(dǎo)致心火旺盛，出現(xiàn)口舌生瘡、牙齦腫痛、心煩、失眠等癥狀。

　　2、經(jīng)常熬夜、睡眠質(zhì)量差

　　夜間暖氣太足導(dǎo)致的睡眠質(zhì)量不好或經(jīng)常熬夜，都會(huì)影響肝臟的正常排毒功能，造成肝火旺盛。出現(xiàn)頭暈眼干、急躁易怒、兩眼發(fā)紅等上火癥狀。

　　3、常飲酒、吃油膩食物

　　年底聚會(huì)多，聚餐飲酒在所難免。經(jīng)常飲酒、吃油膩食物的人容易因濕熱、食滯兩方面原因造成胃火旺盛，從而會(huì)出現(xiàn)上腹不適、口干口苦、大便干結(jié)、便秘等上火癥狀。

　　因此，專家表示，冬季降火之道在于人們養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，盡量少做容易引起上火的事情，比如熬夜、飲白酒、吃火鍋、吃大量高熱量、辛辣食物等等。專家還建議，日常最好飲用一些能清熱解毒，潤(rùn)燥祛火的涼茶，如白云山星群夏桑菊，用以防治上火。

　　星群夏桑菊藥性平和，冬季祛火可常飲用

　　據(jù)了解，白云山星群夏桑菊源自于清代吳鞠通《溫病條辨》的經(jīng)典名方“桑菊飲”，主要成分為夏枯草、桑葉和野菊花。專家告訴記者，桑葉有散風(fēng)清熱、清肺潤(rùn)燥、涼血明目的功能；夏枯草具有清熱明目、散結(jié)消腫的作用；而菊花可以滋補(bǔ)肝腎之陰，清肝明目。“三藥共奏清肝明目、清熱解毒、疏風(fēng)散熱、解瘡毒之奇效。”專家說道。

　　白云山健康專家表示：“一般的涼茶藥性太強(qiáng)，在寒冷的冬季飲用很容易傷及臟腑，所以并不是人人都適合飲用。而星群夏桑菊最大特點(diǎn)正是在于藥性平和，既可清熱祛火又可潤(rùn)肺養(yǎng)陰。通過夏桑菊的辛涼配伍既可防治‘虛火’、‘實(shí)火’，又不會(huì)傷及人體陽氣，對(duì)人體毫無副作用，同時(shí)還能調(diào)節(jié)陰陽增強(qiáng)人體抵抗力。”

　　記者還了解到，為保證產(chǎn)品質(zhì)量，白云山星群藥業(yè)獨(dú)家采用了“國(guó)家保密工藝-低溫干燥成粒”技術(shù)來生產(chǎn)白云山星群夏桑菊。同時(shí)白云山星群藥業(yè)也是第一家申請(qǐng)采用“指紋圖譜質(zhì)控”專利技術(shù)，獨(dú)家申請(qǐng)采用“超聲提取”、“膜過濾澄清”專利技術(shù)來生產(chǎn)夏桑菊的廠家。白云山星群夏桑菊也因此成為了涼茶中的極品，男女老少，四季皆宜。

　　此外記者還獲悉，1980年，星群藥業(yè)采用獨(dú)家保密工藝，在全國(guó)首創(chuàng)夏桑菊，工業(yè)化大生產(chǎn)近30年。有數(shù)據(jù)顯示，星群夏桑菊的銷量已經(jīng)突破155億小包，惠及100億人次。全國(guó)市場(chǎng)份額更是接近50%，穩(wěn)居夏桑菊第一品牌。作為正宗夏桑菊，星群夏桑菊在眾多夏桑菊中唯一入選“國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)”名錄，并在全世界范圍內(nèi)得到認(rèn)可和保護(hù)。