昨晨2時許，一位喝咖啡過量的病人被送至解放軍第113醫(yī)院急診室，患者心慌氣短，顫抖，呼吸急促，心跳每分鐘160次，經(jīng)醫(yī)生一個多小時的搶救，轉(zhuǎn)危為安。急診醫(yī)生說，患者本來就有心臟疾病，因喝咖啡過量而誘發(fā)，幸好送來及時，否則會有生命危險。

　　送醫(yī)的同伴小沈告訴記者，家住江東的張小姐剛與男友分手，前晚8時特邀她與小王兩位好友到咖啡廳聊天。落座之后，張小姐聊興很濃，并不停續(xù)點咖啡。三人不知不覺聊過了午夜1點，此時，張小姐已點了6杯咖啡，而她也不像之前那般精神，說話聲音漸顯低沉，自己感覺心跳加快，呼吸困難，同伴隨即將其就近送往113醫(yī)院。

　　醫(yī)院心內(nèi)科專家陳振云主任醫(yī)師解釋，這是典型的咖啡因攝入過量導致的心律失常和肌肉抽搐?？Х壤锏目Х纫驎鸫竽X神經(jīng)興奮，血液流速加快，心臟泵血功能加強?？Х瓤煽诤煤龋m量飲用有利健康，但豪飲濫喝或者久飲成癮則有損健康。陳振云主任醫(yī)師提醒，心肺功能不全者最好禁喝咖啡。另有調(diào)查表明，長期喝咖啡還可導致女子不孕或孕期影響胎兒發(fā)育。

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　　咖啡中含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鹽堿酸、鉀、粗纖維、水分、咖啡因、單寧酸、生物堿等多種有益人體健康的成分?？Х纫蜻€會刺激腦部的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，延長腦部清醒時間，使思路清晰、敏銳，注意力集中，可以提高工作和學習效率。

　　樓柯楠醫(yī)生說：“每天喝1—2杯咖啡，還會降低患膽囊結(jié)石的幾率。因為咖啡有刺激膽囊的作用。”

　　有媒體報道，哈佛大學公共衛(wèi)生學院做過一項研究，指出，每天喝1—2杯咖啡的人比從不喝咖啡的人，平均得膽結(jié)石的幾率小了40%左右。

　　“喝咖啡，可以補充身體的鹽分，平衡細胞的水分。咖啡還能促進食欲，刺激胃蠕動，防止便秘。”樓柯楠醫(yī)生說。

　　樓柯楠醫(yī)生建議，首先，也是最重要一點，喝咖啡不能過量，每天1—2杯足矣。此外，以下4條建議也要注意：

　　1.咖啡中的單寧酸，會降低鈣的吸收。美國華盛頓州立大學的學者曾對135名飲用咖啡的成人進行了研究。結(jié)果表明，他們中除兩人外，其小便中排出的鈣質(zhì)都比沒喝咖啡時增加了一倍。經(jīng)測定，喝兩杯咖啡將損失約15毫克鈣。一位常飲咖啡的成人，每天需補100毫克鈣，或至少喝一杯牛奶或吃半盎司乳酪，也可多吃些豆類、黃花菜、木耳、海帶、螃蟹等含鈣豐富的食物，以彌補因喝咖啡引起的鈣的流失。所以經(jīng)常喝咖啡的人要注意補鈣。

　　2.喝咖啡的時間，最好是選在兩餐當中。比如，早餐后午餐前，午餐后晚餐前。千萬避免空腹喝咖啡，否則容易刺激到腸胃。醫(yī)學界則認為，每天喝咖啡最好的時間段是：春冬季的下午3點至5點，夏秋季的下午4點至6點，因為這是人體最疲憊的時間段。

　　3.咖啡和酒精不能同飲，會增加心血管負擔。因為酒精與咖啡因都具有對大腦興奮和抑制作用，使大腦由極度興奮轉(zhuǎn)入極度抑制，刺激血管擴張，加速血液循環(huán)，大大增加心臟負擔。

　　4.睡眠淺的人、老年人盡量不要碰咖啡。道理很簡單，咖啡中的咖啡因會讓你興奮，使睡眠的深度變淺，本身睡眠就淺的老年人則容易失眠。值得提醒的是，咖啡因?qū)λ咔?小時妨礙最大。所以，盡量不要在睡眠前3小時喝咖啡。