3日,廣東省工傷康復(fù)中心副院長(zhǎng)李建新提醒,所謂“甩脂減肥”、“燃燒脂肪”僅是商家推出的概念,從醫(yī)學(xué)上講并不靠譜。
“劇烈的振動(dòng),瘋狂的甩脂,每天只需要站在上面5到10分鐘,就能迅速甩掉脂肪,成功減肥!”近年來,所謂的“瘋狂甩脂機(jī)”廣告在各地電視臺(tái)“瘋狂”播出。
甩脂機(jī)果真能減肥嗎?長(zhǎng)期從事工傷理療的廣東省工傷康復(fù)中心副院長(zhǎng)李建新說:“即使不懂運(yùn)動(dòng)生理學(xué),用常識(shí)就可以判斷:作為人體組織的一部分,如果脂肪能夠被成功的甩掉脫離人體,那么其他組織器官包括血液內(nèi)臟等怎么能夠幸免?”
也有一些市民反映,使用甩脂機(jī)后會(huì)出現(xiàn)一層油?李建新說,那是人體汗腺和皮脂腺分泌的汗和油脂。當(dāng)人運(yùn)動(dòng)并感覺溫度升高后,在排汗前就會(huì)先排出油,而胖人的皮脂腺要旺盛一些,稍微運(yùn)動(dòng)就可能出油,那些廣告里說的用吸油紙一擦就出油,實(shí)際上就是皮脂腺出的油,跟體內(nèi)脂肪沒有任何關(guān)系。
目前市面上還出現(xiàn)了一些站立式的甩脂機(jī)。李建新說,這種減肥效果同樣值得懷疑,因?yàn)樗鼈兺瑯邮潜粍?dòng)式運(yùn)動(dòng),效果比之主動(dòng)運(yùn)動(dòng)(如跑步、打球)要差很多。且長(zhǎng)期被動(dòng)式運(yùn)動(dòng)可能會(huì)對(duì)身體帶來?yè)p害,如傷害脊椎、加劇胃下垂等。
“減肥的方式有很多種,很多效果都比甩脂機(jī)強(qiáng)。”李建新說,減肥說白了就是要“控制飲食、適度運(yùn)動(dòng)”,運(yùn)動(dòng)方式中,游泳、慢跑等都是不錯(cuò)的減肥方式。
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